أهم 10 فوائد للحليب الذهبي

الحليب بالكركم

 

الحليب الذهبي هو مشروب هندي تقليدي يُعرف باسم “حليب الكركم” ، هذا المشروب من مكونات الحليب النباتي مع الكركم والقهوة والزنجبيل ، ليمنحه لونًا أصفر أو ذهبيًا زاهية ، حيث هذه المساحة الكبيرة المشروب شعبية وشهرة بين الناس ، وذلك لفوائد كبيرة له ، لهذا دعونا نتعرف على أهم فوائد الحليب الذهبي.

  1. التقليل من الالتهاب وآلام المفاصل

الكركم والجبيل ، المكونات ، الأطعمة ، المكونات ، الأطعمة ، المكونات.

دراسة دراسة علمية على 45 مشاركًا في الدراسة 500 وجبة من الكركمين الموجود في الكركم ، كما تشير إلى الإصابة بالألم في المفاصل ، الإقلال من الالتهاب ، في حال كنت تعاني من ألم في المفاصل ، ننصحك الحليب الذهبي إلى نظامك الغذائي.

  1. منع تلف او موت الخلايا

يحتوي على مواد غذائية تحتوي على مادة تدعيمية ، كما تحتوي على مواد تحتوي على مضادات للأكسدة.

  1. تحسين الحالة النفسية

اجريت دراسة علمية على مادة الكركمين الموجودة في الكركم حيث لوحظ  تأثير هذه المادة على عمل الدماغ مما ساعد في تحسين الحالة النفسية والمزاجية لدى الأشخاص وبتالي قدرتها على تقليل اعراض الاكتئاب او اضطرابات المزاج.

  1. تحسين الذاكرة وعمل الدماغ

وجود القرفة والزنجبيل في الحليب الذهبي يساعد في تحسين وظائف الدماغ واهمها الذاكرة والتذكر ، حيث أن العديد من الدراسات أشارت الى تأثير المواد الموجودة في القرفة على الحفاظ على بروتينات معينة في الدماغ والتي ترتبط بالإصابة بمرض باركنسون الذي يسبب فقدان الذاكرة والرعشة.

  1. الوقاية من أمراض القلب

امراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم، ومن المثير للاهتمام أن القرفة والزنجبيل والكركم – المكونات الرئيسية في الحليب الذهبي – قد ارتبطت جميعها بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب ، منها دراسات تقول  أن 120 ملغ من القرفة يوميًا قد تخفض نسبة الكوليسترول والشحوم الثلاثية في الدم.

  1. الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان

السرطان مرض يتميز بنمو غير طبيعي للخلايا ومع انتشاره مؤخراً، يزداد البحث عن العلاجات البديلة المضادة للسرطان، ومن المثير للاهتمام أن بعض الأبحاث تشير إلى أن التوابل المستخدمة في الحليب الذهبي مثل المادة الموجودة في زنجبيل لها خصائص مضادة لنمو الغير طبيعي للخلايا وبتالي الحد من السرطان.

  1. خفض مستويات السكر في الدم

يبدو أن القرفة والزنجبيل ، المكونان الرئيسيان في الحليب الذهبي ، قد يخفضان مستويات السكر في الدم ويحسنان حساسية الأنسولين، وبالمثل ، فإن إضافة كميات صغيرة من الزنجبيل بانتظام إلى نظامك الغذائي قد يساعد في خفض مستويات السكر في الدم الصائم بنسبة تصل إلى 12٪

  1. تقوية جهاز المناعة

من العلاجات المنزلية الشائعة هو استخدام الزنجبيل والقرفة لنزلات البرد والإنفلونزا ، وهذه المكونات موجودة في الحليب الذهبي لهذا هو يحمل خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات ومضادة للفطريات يمكن أن تساعد الشخص على مكافحة العدوى بشكل أفضل.

  1. تقوية العظام

يحلل الكالسيوم في الحليب الطبيعي ، مما يجعله نباتًا طبيعيًا. بمرور الوقت تصبح عظامك ضعيفة وهشة ، مما يزيد من حالتها بأمراض العظام ، مثل هشاشة العظام.

  1. يحسن من عملية الهضم

الهضم الهضمي ، قاسم الهضم ، يعانون من ضعف الهضم في الجزء العلوي من المعدة.

 

المصدر
healthline

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى