مُعظمنا يعرف أهمية ممارسة الرياضة، لكن 30٪ من الناس في جميع أنحاء العالم لا يقومون بأداء التمارين الرياضية، والسبب أن…
شاهد المزيدهناك الكثير من الجدل حول نوع التمارين الرياضية الأفضل لصحتك، تعني التمارين الهوائية، أنك تحرك جسمك وتتنفس بشكل أسرع وتزيد…
شاهد المزيدالصوم خلال شهر رمضان المبارك هو فريضة يلتزم بها المسلمون في جميع أنحاء العالم، ويمكن أن يكون هذا الصوم فرصة…
شاهد المزيدإغلاق صالات الألعاب الرياضية لأبوابها خلال فترة الحجر المنزلي لا يعني التوقف عن ممارسة الرياضة. فمن المهم مواصلة الاهتمام بأنفسنا والاستمتاع…
شاهد المزيدفي ظل إغلاق النوادي الرياضية ومراكز اللياقة البدنية في أنحاء دولة الإمارات العربية المتحدة، تقدم لكم “مجموعة جميرا” مجموعة من…
شاهد المزيدمن المعروف أن لممارسة الرياضة فوائد صحية لا حصر لها، إذ يمكن أن يساعد التمرين بشكل منتظم على تقليل التوتر…
شاهد المزيد