-
تغذية و رجيم
9 أسئلة يجب طرحها حول التغذية والشيخوخة
التغذية الجيدة هي حجر الزاوية للشيخوخة الصحية ، لكن مع تقدمنا في العمر ، تتغير متطلباتنا الغذائية. عادة لا نحتاج…
شاهد المزيد -
رشاقة ورياضة
7 نصائح للنساء فوق سن الخمسين
النساء في سن 50 قد يعانين من أمراض القلب والسكتة الدماغية ومرض الزهايمر وهشاشة العظام. بالإضافة إلى ذلك ، فإن…
شاهد المزيد -
رشاقة ورياضة
التشنج: أسباب وعلاج
اذا كان لديك هذا الألم الغريب في ربلة الساق فقد تكون تعاني من بتشنج عضلي. لكن يمكن أن تحدث في…
شاهد المزيد -
طب وصحة
لماذا أعاني من التشنج؟
اذا كان لديك هذا الألم الغريب في ربلة الساق فقد تكون تعاني من بتشنج عضلي. لكن يمكن أن تحدث في…
شاهد المزيد -
طب وصحة
كيف يمكن علاج التهاب الفقار اللاصق؟
يؤثر التهاب الفقار اللاصق بشكل رئيسي على العمود الفقري ويؤدي إلى أعراض مثل الألم والتصلّب. التهاب الفقار اللاصق (AS) شكل…
شاهد المزيد -
طب وصحة
كيفية الموازنة بين عملك وتقديم الرعاية لكبار السن؟
قد يعاني العديد من الأشخاص من عبء المسؤوليات الملقى على عاتقهم، قد تكون ضغوطات الحياة ومشاكل العمل بالإافة إلى تقديم…
شاهد المزيد -
تغذية و رجيم
هل الماء الفوار(الغازية) مفيد لك؟
هناك عدة أنواع مختلفة من الماء الفوار. بعض المياه الغازية تحتوي على معادن مضافة بما في ذلك الصوديوم. بينما تحتوي…
شاهد المزيد -
طب وصحة
10 أخطاء صحية يرتكبها الرجال
1- التخلص من الوزن الزائد أنت تعلم بالفعل أنك بحاجة إلى إنقاص بضعة كيلوغرامات وتقليص رقائق البطاطس. الى جانب ذلك…
شاهد المزيد -
طب وصحة
كيفية محاربة الحموضة المعوية؟
هذا الإحساس بالحرق في وسط صدرك إنه شعور مزعج. لسوء الحظ ، الحموضة المعوية (المعروفة أيضاً باسم عسر الهضم الحمضي…
شاهد المزيد -
تغذية و رجيم
ماذا تأكل (أو لا تأكل) عندما تؤلم معدتك
عندما تتألم معدتك ، أو تشنجات ، أو تشعر وكأنك قد تتقيأ ، فإن آخر شيء تريد القيام به هو…
شاهد المزيد -
طب وصحة
علاج التهاب الفقار اللاصق طبيعياً
التهاب الفقار اللاصق هو نوع من التهاب المفاصل يؤدي إلى التهاب مزمن (طويل الأمد) في العمود الفقري. المفاصل العجزية الحرقفية ،…
شاهد المزيد