الرضاعة الطبيعية.. وفوائدها على الطفل والأم

إن اتخاذ قرار الرضاعة الطبيعية مسألة شخصية.

يوصي العديد من الخبراء الطبيين ، بما في ذلك الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) والكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد ، بشدة بالرضاعة الطبيعية حصريًا (بدون تركيبة أو عصير أو ماء) لمدة 6 أشهر.

بعد إدخال الأطعمة الأخرى ، توصي بالاستمرار في الارضاع الطبيعي خلال السنة الأولى من عمر الطفل.

يعتمد عدد المرات التي يجب أن ترضع فيها طفلك على ما إذا كان طفلك يفضل وجبات صغيرة متكررة أو وجبات أطول. سوف يتغير هذا مع نمو طفلك.

غالبًا ما يرغب المولود الجديد في الرضاعة كل 2-3 ساعات.

بحلول شهرين ، الرضاعة كل 3-4 ساعات أمر شائع ، وبحلول ستة أشهر ، يرضع معظم الأطفال كل 4-5 ساعات.

وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد الارضاع الطبيعيي على الطفل والأم .

فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل

يوفر حليب الأم التغذية المثالية للرضيع.

يحتوي على مزيج مثالي من الفيتامينات والبروتينات والدهون وكل ما يحتاجه طفلك لينمو.

ويتم توفيرها جميعًا في صورة يسهل هضمها أكثر من حليب الأطفال .

يحتوي حليب الثدي على أجسام مضادة تساعد طفلك على مقاومة الفيروسات والبكتيريا.

تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر إصابة طفلك بالربو أو الحساسية .

علاوة على ذلك ، فإن القرب الجسدي ، ولمس الجلد للجلد ، والتواصل البصري ، كلها تساعد طفلك على الارتباط بك والشعور بالأمان.

تقول AAP إن الرضاعة الطبيعية تلعب أيضًا دورًا في الوقاية من SIDS ( متلازمة موت الرضع المفاجئ ).

يُعتقد أنه يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري والسمنة وأنواع معينة من السرطان أيضًا .

هل هناك مخاطر من الرضاعة الطبيعية الممتدة؟

فوائد الرضاعة للأم

تحرق الرضاعة الطبيعية السعرات الحرارية الزائدة ، لذا يمكن أن تساعدك على إنقاص وزن الحمل بشكل أسرع.

يقوم بإفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد الرحم على العودة إلى حجمه الذي كان عليه قبل الحمل وقد يقلل من نزيف الرحم بعد الولادة.

تقلل الرضاعة الطبيعية أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض .

وقد يقلل أيضًا من خطر الإصابة بهشاشة العظام .

ما هي الأطعمة التي تعزز الرضاعة للأمهات المرضعات؟

وأخيرًا لست مضطرًا لشراء الحليب الصناعي أو تعقيم الحلمات أو الزجاجات الدافئة ، فهذا يوفر لك الوقت والمال.

 كما أنه يمنحك وقتًا منتظمًا للاسترخاء بهدوء مع مولودك الجديد .