فوائد الأبوة الواعية وكيف يمكن تطبيقها
هناك العديد من الدراسات التي بحثت في الفوائد المحتملة المتعلقة بالتربية الواعية.
بالنسبة للوالدين ، قد تشمل هذه الفوائد الحد من التوتر و اضطرابات المزاج ، مثل الاكتئاب والقلق.
في هذا المقال سنتعرف على فوائد الأبوة الواعية وما هي المهارات التي يجب تطبيقها.
فوائد الأبوة الواعية
قد تساعد التربية الواعية في اتخاذ القرارات الاجتماعية.
الباحثون كشفت مؤخرًا عن ارتباط بعملية صنع القرار والتنظيم العاطفي.
لذا ، فإن فهم وقبول المشاعر التي يروج لها هذا النوع من الأبوة والأمومة قد يساعد الأطفال في العمل على هذه المهارة الحياتية المهمة منذ صغرهم.
الأبوة والأمومة اليقظة قد تقلل حتى من سوء المعاملة المحتملة ، مثل الإيذاء الجسدي.
فوائد أخرى :
- يحسن التواصل بين الوالدين والطفل
- يقلل من أعراض فرط النشاط
- يحسن الرضا عن الأبوة والأمومة
- يقلل من العدوان
- يقلل من مشاعر الاكتئاب
- يقلل من التوتر والقلق
- يروج لمزيد من مشاركة الوالدين بشكل عام
- يجعل الأبوة والأمومة تشعر كما لو أنها تتطلب مجهودًا أقل
مهارات الأبوة الواعية
1- الاستماع
الاستماع والمراقبة باهتمامك الكامل لطفلك ، يتطلب هذا قدرًا هائلاً من الصبر والممارسة.
استوعب كل شيء – المناظر ، والروائح ، والأصوات – المحيطة بك وبطفلك.
2- القبول غير المشروط
إنه يقترب من الموقف دون الحكم على مشاعرك أو مشاعر طفلك.
يتضمن عدم الحكم عللى طفلك والتخلي عن التوقعات غير الواقعية لطفلك.
3- الوعي العاطفي
يمتد نشر الوعي بالتفاعلات الأبوية من الوالدين إلى الطفل.
نمذجة الوعي العاطفي هو المفتاح لتعليم طفلك أن يفعل الشيء نفسه.
هناك دائمًا عواطف تؤثر على الموقف ، سواء كانت قد تشكلت منذ وقت طويل أو كانت عابرة.
4- التنظيم الذاتي
هذا يعني عدم السماح لعواطفك بإثارة ردود فعل فورية ، مثل الصراخ أو السلوكيات التلقائية الأخرى.
باختصار: إنه التفكر قبل التصرف لتجنب المبالغة في رد الفعل.
5- التعاطف
مرة أخرى ، قد لا توافق على تصرفات طفلك أو أفكاره ، لكن الأبوة الواعية تشجع الوالدين على التعاطف.
هذا ينطوي على التعاطف والتفهم لموقف الطفل في الوقت الحالي.
يمتد التعاطف إلى الوالد أيضًا ، حيث يكون اللوم الذاتي أقل في النهاية إذا لم يسير الموقف كما كنت تأمل.
