تغذية الطفل: 8 مراحل لتناول الطعام الصلب

هناك العديد من المعالم التي يجب تحقيقها عندما يكون الطفل مستعدًا لبدء تناول الأطعمة الصلبة.

مرحلة 1: متى يمكن أن تبدأ المواد الصلبة

يوصي معظم أطباء الأطفال بإدخال الأطعمة الصلبة للأطفال عندما يكونون بين 4 و 6 أشهر.

وذلك عندما يبدأون في فقدان ” انعكاس اللسان -الاندفاع” أو منعكس البثق ، وهو أمر مهم لامتصاص الثدي أو الزجاجة عندما يكونون أصغر سنًا .

يمكن للأطفال في هذه المرحلة أيضًا رفع رؤوسهم بشكل مستقل ورفع رقابهم.

إذا كان طفلك في هذا العمر تقريبًا ، ويمكنه الجلوس جيدًا مع الدعم ، وإبداء الاهتمام بالأطعمة التي يرون أنك تأكلها ، فمن المحتمل أن يكون هذا هو الوقت المناسب للمغامرة بإطعام طفلك طعامًا صلبًا. إذا كان طفلك يرضع فقط من الثدي ، فمن المستحسن أن تنتظري حتى يبلغوا 6 أشهر لبدء تناول الأطعمة الصلبة.

مرحلة 2: عندما يكونون جاهزين للانتقال من هريس إلى قطع

“تقطيع” طعام الأطفال هو عملية – من الواضح أنه لا ينبغي أن ينتقلوا مباشرة من حبوب الأرز إلى نخالة الزبيب.

ولكن بعد الأسابيع القليلة الأولى من التكيف مع تناول الطعام بدلاً من مجرد شربه ، يجب أن يكون طفلك مستعدًا للتعامل مع المزيد من قوام الأطعمة الصلبة.

أدخل مواد جديدة ببطء.

المقبلات الجيدة هي الموز المهروس أو الأفوكادو المهروس.

مرحلة 3: متى يمكنهم الجلوس على كرسي مرتفع

عندما يكون الأطفال جاهزين لتناول الأطعمة الصلبة ، يمكنهم الجلوس بشكل مستقيم مع الدعم ورفع رؤوسهم ورقبهم.

إنهم قادرون على الجلوس على كرسي مرتفع! هذه علامة فارقة خطيرة ، لكنك ستحتاج إلى اتباع قواعد السلامة.

احرص دائمًا على ربط الطفل في كرسيه من أجل السلامة ، حتى لو لم يكن قادرًا على الخروج  مع تقدمهم في السن ويصبحون أكثر نشاطًا ، قد يتمكنون من الخروج.

إنها عادة جيدة أن تقوم بربط طفل بمجرد وضعه على كرسيه – حتى لو كنت تعتقد أنه لا توجد فرصة للسقوط أو التسلق.

مرحلة 4: متى يمكنهم إدارة الأطعمة التي تؤكل بالأصابع

عادةً ما يخبرك الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 11 شهرًا أنهم مستعدون لتناول المزيد من الأطعمة الخاصة بالكبار من خلال محاولة انتزاعها منك.

تقريبًا أي طعام صحي ومغذي وله ملمس ناعم طعامًا جيدًا ، إذا تم تقطيعه إلى قطع صغيرة بما يكفي مثل معكرونة مكعبات ؛ قطع صغيرة من الخضار المطبوخة جيدًا مثل الجزر أو البازلاء أو الكوسة.

تعتبر الحبوب الصغيرة غير المحلاة خيارًا جيدًا أيضًا.

تجنبي إطعام طفلك العنب ، والهوت دوج (المقطّع) ، والمكسرات ، والحلوى الصلبة ، لأنها تؤدي إلى الاختناق.

في البداية ، “يمسك” الأطفال الطعام في أيديهم ، ولكن سرعان ما يطورون “قبضة الكماشة” التي تسمح لهم بالتقاط الأشياء الصغيرة بين الإبهام والسبابة.

في هذه المرحلة ، يمكن لطفلك أن يصبح محترفًا في الإطعام الذاتي ، لذا شجعه على تناول الأطعمة التي تؤكل بالأصابع ودع طفلك يستكشف!

مرحلة 5: عندما يبدأون في استخدام الملاعق

بمجرد أن يتكيف الأطفال مع الرضاعة بالملعقة ، سيرغبون في حمل الملعقة والاستيلاء عليها بأنفسهم ووضعها في أفواههم.

لا يتعلم معظم الأطفال استخدام الملعقة بشكل فعال إلا بعد عيد ميلادهم الأول ، لكن حاول أن تمنحهم ملعقة ذات رؤوس ناعمة ليمسكوها أثناء إطعامهم بملعقة أخرى.

يمكن أن يعتادوا على إمساك الملعقة بأنفسهم وسوف يتشتت انتباههم أيضًا عن الإمساك بملعقتك.

عندما تعتقد أنهم مستعدون لإدخال الملعقة في أفواههم ، جرب أطعمة أكثر سمكًا ولزوجة مثل الزبادي أو البطاطس المهروسة أو الجبن القريش.

مرحلة السادس: متى يمكنهم تجربة الأطعمة شديدة الحساسية

لا يزال بعض أطباء الأطفال يوصون بالانتظار حتى يبلغ الأطفال سن 1 على الأقل قبل أن يقدموا لهم بعض الأطعمة التي تعتبر شديدة الحساسية ، مثل البيض أو السمك.

لكن الأبحاث الحالية لا تظهر أي فائدة للانتظار بعد سن معينة لتقديم هذه الأطعمة ، إلا إذا كان لديك تاريخ عائلي كبير من الحساسية الغذائية أو أسباب أخرى للاعتقاد بأن طفلك قد يكون عرضة لها.

مرحلة 7: متى يمكنهم شرب الماء

لا يحتاج الأطفال إلى الماء خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم.

يحصلون على كل الماء الذي يحتاجونه من حليب الأم أو حليب الأطفال .

لا ينبغي إعطاء الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر أي ماء على الإطلاق ، لأنه من السهل ملء بطونهم الصغيرة – ويجب أن يمتلئوا بالعناصر الغذائية التي يتلقونها من الحليب لتنمو.

بمجرد أن يبدأوا في تناول الأطعمة الصلبة في الغالب ، في حوالي سن 9 أشهر ، يمكنهم بدء تناول الماء مع وجبات الطعام باستخدام كوب الشرب.

إذا أظهر طفلك الأكبر سنًا اهتمامًا بالمياه التي تشربها ، فلا ضرر من تركه يأخذ رشفات قليلة.

فقط لا تدعيه يحل محل حليب الثدي المغذي أو الصيغة التي يجب أن يحصلوا عليها.

مرحلة 8: متى يمكنهم إطعام أنفسهم تمامًا

إتقان تناول الطعام باستخدام الأواني هو عملية طويلة.

لا يصبح معظم الأطفال ماهرين حقًا في ذلك حتى يتجاوزوا عيد ميلادهم الأول.

شجع طفلك على التدرب بأمان ، ومرة ​​أخرى كن مستعدًا لقليل من الفوضى.

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء ايقاف مانع الاعلانات