لماذا يحتاج الأطفال الصغار إلى روتين يومي؟
إن قضاء أيام طويلة مع طفلك هو نعمة – أو هكذا قيل لك.
الحقيقة هي أن تربية الأطفال الصغار هي عمل شاق . يمكن أن تشعر الأيام الكاملة بأنها لا تنتهي أبدًا ، مما يجعلك مرهقًا ومهزومًا.
سواء كنت والدًا مقيمًا في المنزل أو ببساطة تجد نفسك في المنزل أكثر نتيجة الظروف ، فأنت لست وحدك في إحباطك.
قد يكون تعديل روتينك وإنشاء جدول مناسب للأطفال هو المفتاح لأيام أفضل قادمة لك ولطفلك .
أسباب الجدول
الأطفال – حتى الأطفال الصغار – يزدهرون بالروتين. وهذه ليست مجرد نصيحة أبوية جديدة ؛ في الواقع مدعوم بالعلم.
على سبيل المثال ، في عام 2018 ، وجد الباحثون الذين راجعوا الدراسات حول روتين وقت النوم عند الأطفال الصغار أن الالتزام بجدول زمني (تناول وجبة خفيفة ، والاستحمام وتنظيف الأسنان ، وقراءة القصص ، والحضن) يبدو أنه يعزز النوم الليلي بشكل أفضل.
ولعل الأمر الأكثر إثارة للاهتمام هو أن روتين وقت النوم يدعم نمو الأطفال بشكل عام وشعورهم بالرفاهية.
يشارك الخبراء أن الجداول الزمنية تخلق إحساسًا بالأمان والثقة لأنها تجعل بيئة الطفل قابلة للتنبؤ.
عندما يعرف الأطفال ما سيحدث في يومهم ، هناك نظام وألفة.
بدلاً من التساؤل عما هو التالي ، يمكن للطفل التركيز على تعلم وإتقان مهارات جديدة.
الأطفال الصغار قادرون بشكل خاص ، وفي بعض الأحيان ، متطلبون لأنهم يريدون القيام بالأشياء بمفردهم.
عندما يكون لدى الأطفال إطار عمل لهذا اليوم ، فإنهم يشعرون براحة أكبر في التعبير عن هذا الاستقلال الناشئ وقد يمرون بمرحلة انتقالية (مغادرة الحديقة ، والنزول لقيلولة ، وما إلى ذلك) مع احتجاج أقل.
وقد تساعد الجداول الزمنية في القضاء على نوبات الغضب المزعجة.
مقالات ذات صلة:
الأسباب الأكثر شيوعًا لتوقف طفلك عن التبرز
السنة الأولى من عمر طفلك: متى تتحدث مع طبيب الأطفال
يمكن أن يساعدك الجدول الزمني الذي يمكن التنبؤ به على البقاء مستويًا ورشيقًا في تلك الأيام الطويلة بشكل خاص في المنزل مع طفلك.
إذا كنت تواجه مشكلة في تنظيم يومك ، فقم بإعداد قائمة بالأنشطة التي تشارك فيها على أساس أسبوعي بالإضافة إلى المهام والمسؤوليات التي تحتاج إلى ملاءمتها.
ومن هناك ، قم بصياغة خطة تناسبك ، وجربها خارج ، وتعديله حسب الحاجة.
وأيًا كان الجدول الزمني الذي توصلت إليه ، تأكد من تخصيص بعض الوقت للقراءة لطفلك كل يوم. ليس فقط هو الوقت الذي يمكنك فيه الارتباط بهم عبر قصة مشتركة ، فقد ثبت أيضًا أن القراءة تساعد في أجزاء من تطور طفلك الدارج مثل تعلم اللغة.
قد يجعلك المرض ، والتسنين ، والأشياء الأخرى غير المتوقعة تخرج عن المسار الصحيح ، لكن عليك أن تشعر بالراحة في حقيقة أنه يمكنك دائمًا العودة إلى الإيقاع في الوقت المناسب.
