كيف يمكن علاج الإمساك عند الطفل؟
على الرغم من أن الإمساك غير مريح للرضع والأطفال الصغار ، إلا أنه نادرًا ما يكون علامة على وجود حالة كامنة.
يمكن أن تساعد العديد من العلاجات المنزلية في تليين البراز وتخفيف الإمساك.
للأطفال الأكبر سنًا ، إليك بعض النصائح الأساسية لتحفيز حركة الأمعاء.
1- زيادة مدخولهم من الماء
يساهم نقص السوائل في حدوث الإمساك عند الأطفال الأكبر سنًا.
تأكد من أن طفلك يشرب ما لا يقل عن 32 أوقية من الماء كل يوم للمساعدة في تليين البراز.
2- أعط طفلك تحميلة
على غرار الرضع ، يمكن لتحاميل الجلسرين أن تلين البراز عند الأطفال الأكبر سنًا حتى يسهل مرورهم.
3- زيادة تناول الألياف
النظام الغذائي منخفض الألياف هو عامل آخر يساهم في الإمساك عند الأطفال. تأكد من تضمين المزيد من الخيارات الغنية بالألياف في نظامهم الغذائي.
وهذا يشمل المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. يمكنك أيضًا إعطاء مكملات الألياف للأطفال.
لمعرفة كمية الألياف التي يحتاجها طفلك يوميًا ، خذ سنه وأضف 5 . لذلك ، إذا كان طفلك يبلغ من العمر 8 سنوات ، فسيحتاج إلى 13 جرامًا من الألياف يوميًا.
4- زيادة النشاط البدني
قد يلعب نمط الحياة المستقرة أيضًا دورًا في الإمساك. شجع النشاط البدني للمساعدة في تحفيز التقلصات المعوية وحركات الأمعاء.
مقالات ذات صلة:
