كيف يمكنك مساعدة طفلك على زيادة الوزن؟
هناك ثلاثة أسباب لعدم حدوث زيادة الوزن عند الطفل:
- لا يتناول ما يكفي من السعرات الحرارية
- لا يمتص جسمه السعرات الحرارية التي يتناولها
- يحرق الكثير من السعرات الحرارية
لاكتساب الوزن ، يجب أن يكون إجمالي السعرات الحرارية التي يتناولها طفلك أكبر من السعرات الحرارية التي يفقدها.
كيف يمكنك مساعدة طفلك على زيادة الوزن؟
لحسن الحظ ، هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة طفلك على زيادة الوزن.
الخطوة الأولى هي استبعاد أي مضاعفات قد تمنع طفلك من الحصول على السعرات الحرارية التي يحتاجها.
تواصلي مع طبيب الأطفال إذا بدا أن طفلك يعاني من صعوبة في البلع ، أو يتقيأ بين الوجبات ، أو يبدو أنه يعاني من حساسية تجاه الطعام ، أو يعاني من ارتجاع أو إسهال .
فعلت ذلك؟ ضع في اعتبارك تجربة ما يلي:
زيادة إدرار الحليب
عادةً ما يرضع الأطفال الذين يتمتعون بصحة جيدة ويرضعون من الثدي كل 2 إلى 3 ساعات.
يحتاج الأطفال الذين يتغذون على الرضاعة الاصطناعية من 1.5 إلى 2 أونصة من الحليب الاصطناعي كل 3 ساعات تقريبًا.
إذا شعرت أن مخزون الحليب لديك غير كافٍ لتلبية متطلبات طفلك ، فلا داعي للقلق – فهناك استراتيجيات لزيادته .
ما عليك سوى إبقاء طفلك بالقرب منك ، وإرضاعه كل ساعة أو ساعتين ، واستريحي.
سوف يستجيب جسمك الرائع للطلب المتزايد من خلال زيادة الإنتاج.
علاوة على ذلك ، تأكدي من تناول مكملات ما بعد الولادة. أيضا نبات الحلبة قد يساعد الشمر والحليب الشوك والتمر على زيادة إنتاج الحليب.
زيادة السعرات الحرارية التي يتناولها الطفل
بالنسبة للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ، تأكدي من حصول طفلك على حليبك الطبيعي . يحتوي على نسبة دهون أعلى من الحليب الصناعي ، لذا تأكد من تشجيع طفلك على إنهاء الحليب في الثدي الذي تقدمه أولاً.
بالنسبة للأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً ، تحدث إلى مزودك حول عدد السعرات الحرارية في صيغتك. في بعض الأحيان سيقترحون تغيير نوع الصيغة أو نسبة مسحوق الحليب إلى الماء.
تأكد من القيام بذلك بتوجيه من أخصائي الرعاية الصحية ، لأن استخدام الكثير من الماء أو عدم كفايته عند خلط التركيبة قد يكون أمرًا خطيرًا.
علاوة على ذلك ، يمكنك استكمال السعرات الحرارية التي يتناولها طفلك بالحليب أو الحليب الاصطناعي.
إذا كنت تخطط لمواصلة الرضاعة الطبيعية ، فإن أفضل الممارسات هي تقديم الثدي قبل تقديم الزجاجة.
