Jannah Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

يحدث فقر الدم عندما يكون لديك انخفاض في مستوى الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء، الهيموجلوبين هو البروتين الموجود في كريات الدم الحمراء وهو المسؤول عن حمل الأكسجين إلى أنسجتك، فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا ، ويحدث عندما لا يحتوي جسمك على ما يكفي من الحديد.

يحتاج جسمك إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين، عندما لا يكون هناك ما يكفي من الحديد في مجرى الدم ، لا يستطيع باقي الجسم الحصول على كمية الأكسجين التي يحتاجها.

ما أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؟

وفقًا للجمعية الأمريكية لأمراض الدم (ASH) ، لا يدرك معظم الناس أنهم مصابون بفقر دم خفيف حتى يخضعوا لفحص دم روتيني.

تشمل أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد المتوسطة والشديدة ما يلي:

  • التعب العام
  • شحوب في الوجه
  • ضيق في التنفس
  • دوخة
  • الرغبة الشديدة في تناول أشياء غريبة ، مثل الأوساخ أو الثلج أو الطين
  • شعور بالوخز في الساقين
  • اليدين والقدمين الباردة
  • تسرع في ضربات قلب
  • الصداع

ما أسباب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؟

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص يعاني من نقص في الحديد. وتشمل هذه:

1. قلة تناول الأطعمة الغنية بالحديد

إن تناول كمية قليلة جدًا من الحديد على مدى فترة طويلة من الوقت يمكن أن يسبب نقصًا في جسمك.

الأطعمة مثل اللحوم والبيض وبعض الخضار الورقية غنية بالحديد.

2. الحمل أو فقدان الدم بسبب الحيض

يعد نزيف الحيض الغزير وفقدان الدم أثناء الولادة من أكثر الأسباب شيوعًا لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد لدى النساء في سن الإنجاب.

4. نزيف داخلي

يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية نزيفًا داخليًا ، مما قد يؤدي إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

تشمل الأمثلة قرحة في معدتك ، أو أورام حميدة في القولون أو الأمعاء ، أو سرطان القولون.

5. عدم القدرة على امتصاص الحديد

يمكن أن تتداخل أيضًا بعض الاضطرابات أو العمليات الجراحية التي تؤثر على الأمعاء في كيفية امتصاص الجسم للحديد.

حتى إذا حصلت على كمية كافية من الحديد في نظامك الغذائي ، فإن مرض الاضطرابات الهضمية قد تحد من كمية الحديد التي يمكن لجسمك امتصاصها.

 

عوامل الخطر

فقر الدم حالة شائعة ويمكن أن تصيب الرجال والنساء في أي عمر ومن أي مجموعة عرقية.

قد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد أكثر من غيرهم ، بما في ذلك:

  • النساء في سن الإنجاب
  • النساء الحوامل
  • الأشخاص الذين يعانون من نظام غذائي فقير
  • الأشخاص الذين يتبرعون بالدم بشكل متكرر
  • الرضع والأطفال ، وخاصة أولئك الذين ولدوا قبل الأوان أو يعانون من طفرة في النمو
  • النباتيون الذين لا يستبدلون اللحوم بأطعمة أخرى غنية بالحديد

المضاعفات الصحية لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد

تكون معظم حالات فقر الدم الناجم عن نقص الحديد خفيفة ولا تسبب مضاعفات، ولكن إذا تُرك فقر الدم أو نقص الحديد دون علاج ، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية أخرى. وتشمل هذه:

1. تسرع ضربات القلب أو عدم انتظامها

عندما تكون مصابًا بفقر الدم ، يتعين على قلبك ضخ المزيد من الدم لتعويض انخفاض كمية الأكسجين.

هذا يمكن أن يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب.

في الحالات الشديدة ، يمكن أن يؤدي إلى قصور القلب أو تضخم القلب .

2. مضاعفات الحمل

في الحالات الشديدة من نقص الحديد ، قد يولد الطفل قبل الأوان أو بوزن منخفض عند الولادة.

تتناول معظم النساء الحوامل مكملات الحديد كجزء من رعايتهن قبل الولادة لمنع حدوث ذلك.

3. تأخر النمو عند الرضع والأطفال

قد يعاني الرضع والأطفال الذين يعانون من نقص حاد في الحديد من تأخر في النمو والتطور. قد يكونون أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.

 

كيف يمكن علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد؟

مكملات الحديد: تساعد أقراص الحديد في استعادة مستويات الحديد في جسمك.

التغذية الجيدة: تساعد الأنظمة الغذائية التي تحتوي على الأطعمة التالية في علاج أو منع نقص الحديد:

  1. لحم أحمر
  2. الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة
  3. فواكه مجففة
  4. المكسرات
  5. الحبوب المدعمة بالحديد

 

بالإضافة إلى ذلك، فيتامين سي يساعد جسمك على امتصاص الحديد. إذا كنت تتناول أقراص الحديد ، فقد يقترح الطبيب تناول الأقراص مع مصدر فيتامين سي ، مثل كوب من عصير البرتقال أو الفاكهة الحمضية.

 

في الحالات الشديدة ، يمكن أن يحل نقل الدم محل الحديد وفقدان الدم بسرعة.

10 أطعمة غنية بالمغنيسيوم صحية

 

إذا كنت تعاني من أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، فتحدث إلى طبيبك بدلاً من ذلك.

المصدر
healthline
اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء ايقاف مانع الاعلانات