كل ما تريد أن تعرفه عن الربو؟

الربو مرض التهابي يصيب الشعب الهوائية والرئتين، ويجعل التنفس صعبًا ويمكن أن يجعل بعض الأنشطة البدنية صعبة أو حتى مستحيلة.

مع كل نفس تأخذه ، يمر الهواء من خلال أنفك أو فمك وينزل إلى حلقك وإلى مجاري الهواء لديك ، وفي النهاية يصل إلى رئتيك.

هناك الكثير من الممرات الهوائية الصغيرة في رئتيك التي تساعد على توصيل الأكسجين من الهواء إلى مجرى الدم.

تحدث أعراض الربو عندما تنتفخ بطانة المسالك الهوائية وتضيق العضلات المحيطة بها، ثم يملأ المخاط مجرى الهواء ، مما يقلل كمية الهواء التي تدخل إلى رئتيك، مما يؤدي إلى حدوث “نوبة” ربو ، أي السعال وضيق الصدر.

ما أعراض الربو؟

• السعال ، خاصة في الليل ، وعند الضحك ، أو أثناء التمرين
• ضيق في الصدر
• ضيق في التنفس
• صعوبة الكلام
• القلق أو الغضب
• إعياء

أنواع الربو

الربو التحسسي 

يعد هذا النوع من أكثر المسببات الربو شيوعاً وتشمل:

• وبر الحيوانات الأليفة من القطط والكلاب
• غذاء
• عفن
• حبوب اللقاح
• غبار

غالبًا ما يكون الربو التحسسي موسميًا لأنه غالبًا ما يترافق مع الحساسية الموسمية.

الربو الذاتي

تسبب المهيجات الموجودة في الهواء والتي لا علاقة لها بالحساسية هذا النوع من الربو. قد تشمل هذه المهيجات:

• حرق الخشب
• دخان السجائر
• هواء بارد
• تلوث الهواء
• أمراض فيروسية
• معطرات الجو
• منتجات التنظيف المنزلية
• عطور

الربو المهني

الربو المهني هو نوع من الربو الناجم عن محفزات في مكان العمل. وتشمل هذه:

• غبار
• الأصباغ
• الغازات والأبخرة
• المواد الكيميائية الصناعية
• بروتينات حيوانية
• المطاط

 الربو الناجم عن ممارسة الرياضة

قد يحدث تضيق في القصبات الهوائية الناتج عن ممارسة التمارين الرياضية عند الأشخاص بعد بضع دقائق من بدء التمرين وحتى 10-15 دقيقة بعد النشاط البدني.

الربو الناجم عن الأسبرين

عادة ما يكون الربو الناجم عن الأسبرين، والذي يُطلق عليه أيضًا مرض الجهاز التنفسي المتفاقم بسبب الأسبرين (AERD) ، شديدًا.

يتم تشغيله عن طريق تناول الأسبرين أو غيره من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.

قد تبدأ الأعراض في غضون دقائق أو ساعات.

الربو الليلي

في هذا النوع من الربو ، تزداد الأعراض سوءًا في الليل.

تشمل المحفزات التي يُعتقد أنها تسبب الأعراض في الليل ما يلي:

• حرقة من المعدة
• وبر الحيوانات الأليفة
• عث الغبار

تشخيص الربو

لا يوجد اختبار واحد يحدد ما إذا كنت أنت أو طفلك مصابًا بالربو، سيستخدم طبيبك مجموعة متنوعة من المعايير لتحديد ما إذا كانت الأعراض ناتجة عن الربو، وتشمل:

الوراثة: إذا كان لديك أفراد من العائلة يعانون من اضطراب التنفس ، فإن خطر إصابتك أعلى. نبه طبيبك إلى هذا الارتباط الجيني.

اختبارات التنفس: تقيس اختبارات وظائف الرئة (PFTs) تدفق الهواء داخل وخارج رئتيك. بالنسبة للاختبار الأكثر شيوعًا ، وهو قياس التنفس ، تقوم بالنفخ في جهاز يقيس سرعة الهواء.

تشمل تصنيفات الربو ما يلي:

على فترات متقطعة. يعاني معظم الأشخاص من هذا النوع من الربو ، والذي لا يتعارض مع الأنشطة اليومية. الأعراض خفيفة وتستمر أقل من يومين في الأسبوع أو ليلتين في الشهر.

خفيف مستمر. تحدث الأعراض أكثر من مرتين في الأسبوع – ولكن ليس يوميًا – وحتى أربع ليالٍ في الشهر.

معتدل مستمر. تحدث الأعراض يوميًا وليلة واحدة على الأقل كل أسبوع ، ولكن ليس ليلًا. قد يحدون من بعض الأنشطة اليومية.

شديد مستمر تحدث الأعراض عدة مرات كل يوم ومعظم الليالي. الأنشطة اليومية محدودة للغاية.

أسباب الربو

• الوراثة، إذا كان أحد الوالدين أو الأشقاء مصابًا بالربو ، فمن المرجح أن تصاب به.
• تاريخ من الالتهابات الفيروسية، قد يكون الأشخاص الذين لديهم تاريخ من العدوى الفيروسية الشديدة أثناء الطفولة أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة.
• المرض، يمكن أن تؤدي أمراض الجهاز التنفسي مثل الفيروسات والالتهاب الرئوي والإنفلونزا إلى نوبات الربو.
• ممارسه الرياضه، قد تؤدي زيادة الحركة إلى صعوبة التنفس.
• مهيجات الهواء، قد يكون الأشخاص المصابون بالربو حساسين تجاه المهيجات ، مثل الأبخرة الكيميائية والروائح القوية والدخان.
• مسببات الحساسية، وبر الحيوانات وعث الغبار وحبوب اللقاح ليست سوى أمثلة قليلة لمسببات الحساسية التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور الأعراض.
• قد تؤدي ظروف مثل الرطوبة العالية جدًا أو درجات الحرارة المنخفضة إلى الإصابة بالربو.
• يؤدي الصراخ والضحك والبكاء إلى حدوث نوبة.

علاج الربو

تنقسم علاجات الربو إلى ثلاث فئات أساسية:

• تمارين التنفس

يمكن أن تساعدك هذه التمارين في إدخال المزيد من الهواء داخل وخارج رئتيك. بمرور الوقت ، قد يساعد ذلك في زيادة سعة الرئة وتقليل أعراض الربو الحادة.

• علاجات سريعة المفعول

يجب استخدام هذه الأدوية فقط في حالة ظهور أعراض الربو أو حدوث نوبة. إنها توفر راحة سريعة لمساعدتك على التنفس مرة أخرى.

• أدوية السيطرة على الربو طويلة الأمد

تساعد هذه الأدوية ، التي يتم تناولها يوميًا ، في تقليل عدد وشدة أعراض الربو لديك ، ولكنها لا تدير الأعراض الفورية للنوبة.

الوقاية من الربو

1. الابتعاد عن المواد الكيميائية أو الروائح أو المنتجات التي تسببت في مشاكل التنفس.
2. تقليل التعرض لمسببات الحساسية، مثل الغبار أو العفن ، التي تسبب نوبة الربو.
3. أخذ حقن الحساسية: العلاج المناعي للحساسية هو نوع من العلاج قد يساعد في تغيير نظام المناعة لديك.
4. تناول الأدوية الوقائية: قد يصف لك طبيبك دواءً لتتناوله يوميًا.
5. اتباع نظام غذائي صحي، يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن في تحسين صحتك العامة.
6. الحفاظ على وزن صحي.
7. الاقلاع عن التدخين، يمكن أن تؤدي المهيجات مثل دخان السجائر إلى الإصابة بالربو وزيادة خطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن.
8. ممارسة الرياضة بانتظام، يمكن أن يؤدي النشاط إلى نوبة ربو ، ولكن التمارين المنتظمة قد تساعد في الواقع في تقليل مخاطر مشاكل التنفس.
9. إدارة الإجهاد، يمكن أن يكون التوتر سببًا لأعراض الربو.