علاج داء النقرس
إذا كنت مصابًا بالنقرس ، فمن المحتمل أن تشعر بتورم وألم في مفاصل قدمك ، وخاصة إصبع قدمك الكبير، يمكن للألم المفاجئ والشديد ، أو نوبات النقرس ، أن تشعر وكأن قدمك تحترق، في هذا المقال سنتعرف على علاج داء النقرس.
أعراض النقرس
بعض الناس لديهم الكثير من حمض اليوريك في دمائهم ، ولكن لا توجد أعراض، وهذا ما يسمى النقرس بدون أعراض.
بالنسبة للنقرس الحاد ، تظهر الأعراض بسرعة من تراكم بلورات حمض اليوريك في مفصلك وتستمر ألم لمدة 3 إلى 10 أيام.
ستشعر بألم وتورم شديدين ، وقد يشعر مفصلك بالدفء.
إذا لم تعالج النقرس ، فقد يصبح مزمنًا.
أسباب النقرس
يتسبب تراكم حمض اليوريك في الدم نتيجة تكسير البيورينات في الإصابة بالنقرس.
تؤدي بعض الحالات المرضية ، مثل اضطرابات الدم والتمثيل الغذائي أو الجفاف ، إلى زيادة إفراز الجسم لحمض البوليك.
يمكن أن تؤدي مشكلة الكلى أو الغدة الدرقية أو الاضطراب الوراثي إلى صعوبة التخلص من حمض البوليك الزائد.
تزداد احتمالية إصابتك بالنقرس إذا كنت:
- كنت رجلاً في منتصف العمر أو امرأة بعد سن اليأس
- لديك والدين أو أشقاء أو أفراد آخرين من العائلة مصابين بالنقرس
- تشرب الكحول
- تأخذ أدوية مدرة للبول و السيكلوسبورين
- لديك حالة مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الكلى أو أمراض الغدة الدرقية أو مرض السكري أو توقف التنفس أثناء النوم.
- النظام الغذائي السيئ هو أحد الأسباب.
علاج داء النقرس
إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي النقرس في نهاية المطاف إلى التهاب المفاصل .
يمكن لهذه الحالة المؤلمة أن تترك مفصلك متضررًا ومتورمًا بشكل دائم.
ستعتمد خطة العلاج التي يوصي بها طبيبك على مرحلة وشدة النقرس.
تعمل أدوية علاج النقرس بإحدى طريقتين: تخفف الألم وتقليل الالتهاب ، أو تمنع نوبات النقرس المستقبلية عن طريق خفض مستويات حمض البوليك.
جنبًا إلى جنب مع الأدوية ، قد يوصي طبيبك بتغييرات في نمط الحياة للمساعدة في إدارة الأعراض وتقليل خطر الإصابة بنوبات النقرس في المستقبل.
على سبيل المثال ، قد يشجعك الطبيب على:
- عدم شرب الكحول
- فقدان الوزن
- الإقلاع عن التدخين
الأدوية وتغيير نمط الحياة ليست هي الطريقة الوحيدة للتحكم في النقرس. كما أظهرت بعض العلاجات البديلة نتائج واعدة.
الأطعمة التي يجب تجنبها للمساعدة في علاج داء النقرس
تحتوي بعض الأطعمة على نسبة عالية من البيورينات بشكل طبيعي ، والتي يتحللها جسمك إلى حمض البوليك.
معظم الناس ليس لديهم مشكلة مع الأطعمة عالية البيورين، ولكن إذا كان جسمك يعاني من مشكلة في إفراز حمض البوليك الزائد ، فقد ترغب في تجنب بعض الأطعمة والمشروبات ، مثل:
- اللحوم الحمراء
- المأكولات البحرية
- الكحول
- المشروبات المحلاة بالسكر والأطعمة التي تحتوي على سكر الفركتوز يمكن أن تكون مشكلة.
العلاجات المنزلية للنقرس
العلاجات الطبيعية قد تساعد في خفض مستويات حمض البوليك ومنع نوبات النقرس وتشمل:
- الكرز لاذع
- المغنيسيوم
- الزنجبيل
- خل حمض التفاح
- كرفس
- الهندباء
- بذور شوك الحليب
جراحة النقرس
يمكن علاج النقرس عادةً بدون جراحة ولكن بعد سنوات عديدة ، يمكن لهذه الحالة أن تلحق الضرر بالمفاصل ، وتمزق الأوتار ، وتسبب التهابات في الجلد فوق المفاصل.
يمكن أن تتراكم الرواسب الصلبة ، التي تسمى tophi ، على مفاصلك وفي أماكن أخرى ، مثل أذنك.
قد تكون هذه الكتل مؤلمة ومتورمة ، ويمكن أن تتلف المفاصل بشكل دائم.
مسببات النقرس
يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة والأدوية والظروف إلى ظهور أعراض النقرس.
قد تحتاج إلى تجنب أو الحد من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من البيورينات مثل:
- اللحوم الحمراء ، مثل لحم الخنزير ولحم العجل
- الأسماك ، مثل سمك القد والأسقلوب وبلح البحر والسلمون
- الكحول
- المشروبات الغازية
- عصير فواكه
الوقاية من النقرس
فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في منع النقرس:
- تجنب الكحول.
- تقليل من كمية الطعام الغني بالبيورين ، مثل المحار ولحم الضأن ولحم البقر ولحم الخنزير ولحوم الأعضاء التي تتناولها.
- تناول نظامًا غذائيًا قليل الدسم وخالي من الألبان وغني بالخضروات.
- فقدان الوزن.
- كف عن التدخين.
- ممارسه الرياضه.
- شرب الماء
إذا كنت تعاني من حالات طبية أو تتناول أدوية تزيد من خطر إصابتك بالنقرس ، فاسأل طبيبك عن كيفية تقليل خطر الإصابة بنوبات النقرس.
