تشير منظمة الصحة العالمية إلى أن كل شخص تقريبًا يعاني من صداع من حين لآخر، يمكن تعريف الصداع بأنه ألم “في أي منطقة من الرأس” ، إلا أن سبب هذا الألم ومدته وشدته يمكن أن يختلف وفقًا لنوع الصداع، في هذا المقال سنتعرف على أنواع الصداع وسبب كل منها.
-
صداع التوتر
إذا كنت تعاني من صداع التوتر ، فقد تشعر بإحساس خفيف مؤلم في جميع أنحاء رأسك.
يمكن لأي شخص أن يصاب بصداع التوتر ، وغالبًا ما ينجم عن الإجهاد.
قد يكون مسكن الآلام الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية (OTC) هو كل ما يلزم لتخفيف الأعراض العرضية.
ما الذي يسبب الصداع المستمر؟ وكيف يمكن علاجه
-
الصداع العنقودي
يتسم الصداع العنقودي بالحرق الشديد والألم الثاقب.
تحدث حول أو خلف عين واحدة أو على جانب واحد من الوجه في كل مرة.
في بعض الأحيان ، يمكن أن يحدث التورم والاحمرار والتعرق في الجانب المصاب بالصداع.
غالبًا ما يحدث احتقان الأنف وتمزق العين أيضًا في نفس جانب الصداع.
يمكن أن يستمر كل صداع فردي من 15 دقيقة إلى ثلاث ساعات.
يعاني معظم الناس من نوبة إلى أربع نوبات من الصداع يوميًا ، عادةً في نفس الوقت تقريبًا كل يوم ، خلال التجمع.
بعد أن يختفي أحد الصداع ، سيتبعه صداع آخر قريبًا.
يُعد الصداع العنقودي أكثر شيوعًا في فصلي الربيع والخريف، كما أنه أكثر شيوعًا بثلاث مرات عند الرجال.
-
الصداع النصفي
ألم الصداع النصفي هو نبضات شديدة من أعماق رأسك.
يمكن أن يستمر هذا الألم لعدة أيام.
يحد الصداع بشكل كبير من قدرتك على أداء روتينك اليومي.
الصداع النصفي هو خفقان وعادة ما يكون من جانب واحد.
غالبًا ما يكون الأشخاص المصابون بالصداع النصفي حساسين للضوء والصوت. عادة ما يسبب الغثيان والقيء.
بعض حالات الصداع النصفي مسبوقة باضطرابات بصرية .
يعاني حوالي واحد من كل خمسة أشخاص من هذه الأعراض قبل أن يبدأ الصداع.
قد تنتشر نوبات الصداع النصفي في عائلتك ، أو يمكن أن تكون مرتبطة بأمراض الجهاز العصبي الأخرى.
النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي ثلاث مرات أكثر من الرجال.
الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة لديهم أيضًا مخاطر متزايدة للإصابة بالصداع النصفي.
تعتبر بعض العوامل البيئية ، مثل اضطراب النوم والجفاف وتخطي الوجبات وبعض الأطعمة وتقلبات الهرمونات والتعرض للمواد الكيميائية من مسببات الصداع النصفي الشائعة.
إذا لم تقلل مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية من ألم الصداع النصفي أثناء النوبة ، فقد يصف لك الطبيب أدوية التريبتان.
إذا كنت تعاني من صداع منهك لأكثر من ثلاثة أيام في الشهر ، أو صداع منهك إلى حد ما أربعة أيام في الشهر ، أو أي صداع ستة أيام على الأقل في الشهر ، فتحدث إلى طبيبك بشأن تناول دواء يومي لمنع الصداع.
-
الحساسية أو صداع الجيوب الأنفية
يحدث الصداع أحيانًا نتيجة لرد فعل تحسسي.
غالبًا ما يتركز الألم الناتج عن هذا الصداع في منطقة الجيوب الأنفية وأمام الرأس.
الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الموسمية المزمنة أو التهاب الجيوب الأنفية معرضون لهذه الأنواع من الصداع.
يتم علاج صداع الجيوب الأنفية عن طريق تخفيف المخاط الذي يتراكم ويسبب ضغط الجيوب الأنفية.
يمكن أن يكون صداع الجيوب الأنفية أيضًا أحد أعراض التهاب الجيوب الأنفية . في هذه الحالات ، قد يصف طبيبك المضادات الحيوية لإزالة العدوى وتخفيف الصداع والأعراض الأخرى.
الحساسية الموسمية: الأسباب والعلاج
-
الصداع الهرموني
عادة ما تعاني النساء من الصداع المرتبط بالتقلبات الهرمونية .
يؤثر كل من الحيض وحبوب منع الحمل والحمل على مستويات هرمون الاستروجين ، مما قد يسبب الصداع.
تُعرف أنواع الصداع المرتبطة بالدورة الشهرية أيضًا باسم الصداع النصفي أثناء الدورة الشهرية.
يمكن أن تحدث هذه قبل الحيض أو أثناءه أو بعده مباشرةً ، وكذلك أثناء الإباضة.
يمكن أن تعمل مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية مثل نابروكسين (أليف) أو الأدوية الموصوفة مثل فروفاتريبان (فروفا) على السيطرة على هذا الألم.
تشير التقديرات إلى أن حوالي 60 في المائة من النساء المصابات بالصداع النصفي يعانين أيضًا من الصداع النصفي الناتج عن الدورة الشهرية ، لذلك قد يكون للعلاجات البديلة دور في تقليل الصداع الكلي كل شهر.
تقنيات الاسترخاء، واليوغا ، الوخز بالإبر ، وتناول نظام غذائي المعدلة قد يساعد في منع الصداع النصفي.
-
صداع الكافيين
يؤثر الكافيين على تدفق الدم إلى دماغك.
والإفراط في تناول الكافيين يمكن أن يصيبك بالصداع ، وكذلك الإقلاع عن تناول الكافيين.
الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي المتكرر معرضون لخطر الإصابة بالصداع بسبب استخدامهم للكافيين .
عندما تعتاد على تعريض دماغك لكمية معينة من الكافيين ، المنشط ، كل يوم ، قد تصاب بالصداع إذا لم تحصل على الكافيين.
هذا قد يكون بسبب الكافيين يغير كيمياء الدماغ، والانسحاب من أنه يمكن أن يؤدي الى الصداع.
لن يعاني كل من يقلل من تناول الكافيين من صداع الانسحاب.
الحفاظ على تناول الكافيين عند مستوى ثابت ومعقول – أو الإقلاع عنه تمامًا – يمكن أن يمنع حدوث هذا الصداع.
-
إجهاد الصداع
يحدث الصداع الناتج عن الإجهاد بسرعة بعد فترات من النشاط البدني المكثف .
يعتبر رفع الأثقال والجري والجماع من الأسباب الشائعة لصداع الإجهاد.
يُعتقد أن هذه الأنشطة تسبب زيادة تدفق الدم إلى جمجمتك ، مما قد يؤدي إلى صداع نابض على جانبي رأسك.
يجب ألا يستمر صداع الجهد لفترة طويلة.
عادة ما يتم حل جميع أنواع الصداع في غضون بضع دقائق أو عدة ساعات.
المسكنات ، مثل الأسبرين والأيبوبروفين (أدفيل) ، يجب أن تخفف الأعراض.
-
صداع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يسبب لك صداعًا ، وهذا النوع من الصداع يشير إلى حالة طارئة.
يحدث هذا عندما يرتفع ضغط الدم بشكل خطير.
عادة ما يحدث صداع ارتفاع ضغط الدم على جانبي رأسك وعادة ما يكون أسوأ مع أي نشاط.
قد تواجه أيضًا تغيرات في الرؤية أو التنميل أو الوخز أو نزيف الأنف أو ألم في الصدر أو ضيق في التنفس.
إذا كنت تعاني من صداع بسبب ارتفاع ضغط الدم ، فيجب عليك التماس العناية الطبية الفورية.
من المرجح أن تصاب بهذا النوع من الصداع إذا كنت تعالج ارتفاع ضغط الدم .
عادة ما تختفي جميع أنواع الصداع بعد وقت قصير من السيطرة على ضغط الدم بشكل أفضل.
لا ينبغي أن تتكرر طالما استمر علاج ارتفاع ضغط الدم.
-
الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية
قد تكون أكثر عرضة لهذا النوع من الصداع إذا كنت تستخدم مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية بشكل متكرر.
يؤدي الإفراط في استخدام هذه الأدوية إلى المزيد من حالات الصداع وليس تقليلها.
من المرجح حدوثه في أي وقت يتم استخدام الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين والإيبوبروفين والأسبرين والنابروكسين لأكثر من 15 يومًا في الشهر.
كما أنها أكثر شيوعًا مع الأدوية التي تحتوي على مادة الكافيين.
العلاج الوحيد للصداع الارتدادي هو فطم نفسك عن الدواء الذي كنت تتناوله للسيطرة على الألم.
على الرغم من أن الألم قد يتفاقم في البداية ، إلا أنه يجب أن يهدأ تمامًا في غضون أيام قليلة.
من الطرق الجيدة للوقاية من الصداع الناتج عن الإفراط في استخدام الأدوية تناول دواء وقائي يومي لا يسبب الصداع الارتدادي ويمنع حدوث الصداع من البداية.
-
صداع ما بعد الصدمة
يمكن أن يحدث صداع ما بعد الصدمة بعد أي نوع من إصابات الرأس .
يشبه هذا الصداع صداعًا نصفيًا أو صداعًا من نوع التوتر ، وعادة ما يستمر لمدة تصل إلى 6 إلى 12 شهرًا بعد حدوث إصابتك. يمكن أن تصبح مزمنة.
10 طرق للتخلص من الصداع في رمضان
في معظم أنواع الصداع ، يختفي الصداع العرضي في غضون 48 ساعة، إذا كنت تعاني من الصداع لأكثر من 15 يومًا من الشهر على مدار ثلاثة أشهر ، فقد تكون مصابًا بحالة صداع مزمن.
يمكن أن يكون الصداع عرضًا لحالات صحية أكثر خطورة ، وبعضها يتطلب علاجًا يتجاوز الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية والعلاجات المنزلية.
