لماذا أشعر بالخمول طوال اليوم؟

يسبب لك الخمول الشعور بالنعاس أو الإرهاق والكسل ، يشخص الأشخاص الذين يعانون من هذه الأعراض بأنهم خاملون ، حيث يمكن أن يكون الخمول مرتبطًا بحالة جسدية أو عقلية أساسية ، في هذا المقال سنتعرف على أسباب الخمول وأعراضه وكيف يمكن علاجه.

ما هي أعراض الخمول؟

  • تغيرات في المزاج
  • قلة اليقظة
  • انخفاض القدرة على التفكير
  • الشعور بالتعب
  • طاقة منخفضة
  • الكسل

قد يتصرف الأشخاص المصابون بالخمول كما لو كانوا في حالة ذهول ، قد تتحرك ببطء أكثر من المعتاد.

ما أسباب الشعور بالتعب طوال اليوم؟

ما أسباب الخمول؟

يمكن أن تجعلك أنواع كثيرة من الأمراض الحادة تشعر بالخمول.

وهذا يشمل الأنفلونزا أو فيروسات المعدة . يمكن أن تسبب حالات جسدية أو طبية أخرى الخمول ، مثل:

  • التسمم بأول أكسيد الكربون
  • الجفاف
  • الحمى
  • فرط نشاط الغدة الدرقية
  • قصور الغدة الدرقية
  • استسقاء الرأس أو تورم الدماغ
  • فشل كلوي
  • التهاب السحايا
  • أمراض الغدة النخامية
  • نقص التغذية
  • توقف التنفس أثناء النوم
  • السكتة الدماغية
  • إصابات في الدماغ

يمكن أن يكون الخمول أيضًا نتيجة لحالات الصحة العقلية. وتشمل هذه:

متى يجب أن أطلب المساعدة الطبية من أجل الخمول؟

قد تتطلب أعراض الخمول عناية طبية طارئة ، خاصة إذا ظهرت فجأة.

اطلب العناية الطبية الطارئة إذا كنت تعاني من الخمول المصحوب بالأعراض التالية:

  • ألم صدر
  • عدم الاستجابة أو الحد الأدنى من الاستجابة
  • عدم القدرة على تحريك أطرافك على جانب واحد من جسمك
  • الارتباك ، مثل عدم معرفة اسمك أو التاريخ أو موقعك
  • تسارع ضربات القلب
  • شلل في أحد جانبي وجهك أو كليهما
  • فقدان الوعي
  • نزيف مستقيمي
  • صداع شديد
  • ضيق في التنفس
  • يتقيأ الدم

9 طرق منزلية تخفف من ضيق التنفس

كيف يتم تشخيص الخمول؟

سيأخذ طبيبك عادة تاريخًا طبيًا كاملاً لمناقشة أي من حالاتك الطبية السابقة.

يمكنهم أيضًا إجراء فحص جسدي يمكن أن يشمل:

  • الاستماع إلى قلبك ورئتيك
  • التحقق من الأمعاء الأصوات و الألم
  • تقييم وعيك العقلي

يعتمد الاختبار التشخيصي عادةً على ما يشتبه طبيبك بأنه قد يكون سببًا أساسيًا.

على سبيل المثال ، إذا اعتقد طبيبك أنك قد تكون مصابًا باضطراب في الغدة الدرقية ، فقد يطلب إجراء اختبارات دم لتحديد ما إذا كانت هرمونات الغدة الدرقية لديك مرتفعة أم منخفضة.

قد يطلب طبيبك إجراء دراسات التصوير ، مثل التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي ، إذا اشتبهوا في أن السبب مرتبط بالدماغ ، مثل إصابة الرأس أو السكتة الدماغية أو التهاب السحايا.

8 طرق طبيعية تحسن مستويات الطاقة لديك

كيف يتم علاج الخمول؟

يعتمد علاج الخمول على السبب الكامن وراءه.

على سبيل المثال ، قد يصفون مضادات الاكتئاب إذا كان الخمول ناتجًا عن الاكتئاب أو اضطراب آخر في الصحة العقلية.

يمكنك ممارسة العادات الصحية في المنزل لتقليل التعب المرتبط بالخمول. الامثله تشمل:

  1. شرب الكثير من السوائل
  2. تناول نظام غذائي صحي
  3. الحصول على قسط وافر من النوم
  4. تقليل مستويات التوتر

حدد موعدًا مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا لم تساعد هذه العادات الصحية في علاج الأعراض.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء ايقاف مانع الاعلانات