يسبب لك الخمول الشعور بالنعاس أو الإرهاق والكسل ، يشخص الأشخاص الذين يعانون من هذه الأعراض بأنهم خاملون ، حيث يمكن أن يكون الخمول مرتبطًا بحالة جسدية أو عقلية أساسية ، في هذا المقال سنتعرف على أسباب الخمول وأعراضه وكيف يمكن علاجه.
ما هي أعراض الخمول؟
- تغيرات في المزاج
- قلة اليقظة
- انخفاض القدرة على التفكير
- الشعور بالتعب
- طاقة منخفضة
- الكسل
قد يتصرف الأشخاص المصابون بالخمول كما لو كانوا في حالة ذهول ، قد تتحرك ببطء أكثر من المعتاد.
ما أسباب الشعور بالتعب طوال اليوم؟
ما أسباب الخمول؟
يمكن أن تجعلك أنواع كثيرة من الأمراض الحادة تشعر بالخمول.
وهذا يشمل الأنفلونزا أو فيروسات المعدة . يمكن أن تسبب حالات جسدية أو طبية أخرى الخمول ، مثل:
- التسمم بأول أكسيد الكربون
- الجفاف
- الحمى
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- قصور الغدة الدرقية
- استسقاء الرأس أو تورم الدماغ
- فشل كلوي
- التهاب السحايا
- أمراض الغدة النخامية
- نقص التغذية
- توقف التنفس أثناء النوم
- السكتة الدماغية
- إصابات في الدماغ
يمكن أن يكون الخمول أيضًا نتيجة لحالات الصحة العقلية. وتشمل هذه:
- اضطراب اكتئابي حاد
- اكتئاب ما بعد الولادة
- متلازمة ما قبل الحيض
- يمكن أن يكون الخمول أيضًا أحد الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية.
متى يجب أن أطلب المساعدة الطبية من أجل الخمول؟
قد تتطلب أعراض الخمول عناية طبية طارئة ، خاصة إذا ظهرت فجأة.
اطلب العناية الطبية الطارئة إذا كنت تعاني من الخمول المصحوب بالأعراض التالية:
- ألم صدر
- عدم الاستجابة أو الحد الأدنى من الاستجابة
- عدم القدرة على تحريك أطرافك على جانب واحد من جسمك
- الارتباك ، مثل عدم معرفة اسمك أو التاريخ أو موقعك
- تسارع ضربات القلب
- شلل في أحد جانبي وجهك أو كليهما
- فقدان الوعي
- نزيف مستقيمي
- صداع شديد
- ضيق في التنفس
- يتقيأ الدم
9 طرق منزلية تخفف من ضيق التنفس
كيف يتم تشخيص الخمول؟
سيأخذ طبيبك عادة تاريخًا طبيًا كاملاً لمناقشة أي من حالاتك الطبية السابقة.
يمكنهم أيضًا إجراء فحص جسدي يمكن أن يشمل:
- الاستماع إلى قلبك ورئتيك
- التحقق من الأمعاء الأصوات و الألم
- تقييم وعيك العقلي
يعتمد الاختبار التشخيصي عادةً على ما يشتبه طبيبك بأنه قد يكون سببًا أساسيًا.
على سبيل المثال ، إذا اعتقد طبيبك أنك قد تكون مصابًا باضطراب في الغدة الدرقية ، فقد يطلب إجراء اختبارات دم لتحديد ما إذا كانت هرمونات الغدة الدرقية لديك مرتفعة أم منخفضة.
قد يطلب طبيبك إجراء دراسات التصوير ، مثل التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي ، إذا اشتبهوا في أن السبب مرتبط بالدماغ ، مثل إصابة الرأس أو السكتة الدماغية أو التهاب السحايا.
8 طرق طبيعية تحسن مستويات الطاقة لديك
كيف يتم علاج الخمول؟
يعتمد علاج الخمول على السبب الكامن وراءه.
على سبيل المثال ، قد يصفون مضادات الاكتئاب إذا كان الخمول ناتجًا عن الاكتئاب أو اضطراب آخر في الصحة العقلية.
يمكنك ممارسة العادات الصحية في المنزل لتقليل التعب المرتبط بالخمول. الامثله تشمل:
- شرب الكثير من السوائل
- تناول نظام غذائي صحي
- الحصول على قسط وافر من النوم
- تقليل مستويات التوتر
حدد موعدًا مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا لم تساعد هذه العادات الصحية في علاج الأعراض.
