ارتجاع المريء : الأعراض والأسباب والعلاج
يحدث الارتجاع الحمضي عندما تعود محتويات معدتك إلى المريء، يسمى هذا ارتجاع المريء ، إذا كانت لديك أعراض ارتجاع المريء أكثر من مرتين في الأسبوع ، فقد تكون مصابًا به ، في هذا المقال سنتعرف على أعراض ارتجاع المريء وأسبابه وعلاجه.
أعراض ارتجاع المريء
أهم أعراض ارتجاع المريء هو ارتداد الحمض مما يسبب شعورًا غير مريح بالحرقان في صدرك ، والذي يمكن أن ينتقل إلى رقبتك وحلقك. غالبًا ما يُعرف هذا الشعور بالحموضة المعوية .
إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء ، فقد تصاب بمذاق حامض أو مرير في مؤخرة فمك. قد يتسبب أيضًا في ارتجاع الطعام أو السوائل من معدتك إلى فمك.
تشمل بعض الأعراض الأخرى للارتجاع المريء ما يلي:
- غثيان
- ألم صدر
- ألم عند البلع
- صعوبة في البلع
- سعال مزمن
- صوت أجش
- رائحة الفم الكريهة
خيارات علاج ارتجاع المريء
للتحكم في أعراض ارتجاع المريء وتخفيفها ، قد يشجعك طبيبك على إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة ، مثل:
- الحفاظ على وزن معتدل
- الإقلاع عن التدخين إذا كنت تدخن
- تجنب الوجبات الكبيرة والثقيلة في المساء
- الانتظار لبضع ساعات بعد تناول الطعام للاستلقاء
- رفع رأسك أثناء النوم (عن طريق رفع رأس السرير 6-8 بوصات)
- دواء
مشكلة العلاجات المنزلية لارتجاع المريء
قد يفضل بعض الأفراد البدء بالعلاجات المنزلية لعلاج حرقة المعدة.
في حين أن بعض العلاجات المنزلية قد تساعد قليلاً عندما يتعلق الأمر بنوبات ارتجاع الحمض من حين لآخر.
لكن هناك عدد قليل من العلاجات المنزلية التي قد تضر أكثر مما تنفع :
شرب محلول مائي وصودا الخبز
نظرًا لأن صودا الخبز مادة قلوية ، فإنها تتمتع بالقدرة على المساعدة في معادلة الحموضة ، وهي آمنة في الغالب عند تناولها بجرعات صغيرة.
لكن صودا الخبز غنية بالصوديوم ، ومن الممكن أيضًا أن تعاني من آثار جانبية إذا كنت تستهلك الكثير.
مضع العلكة
الفكرة هنا هي أنه نظرًا لأن اللعاب قلوي قليلاً ، فإن تحفيزه عن طريق مضغ العلكة بعد الأكل قد يساعد في تحييد الحموضة في فمك وحلقك.
الزنجبيل
الزنجبيل هو علاج منزلي شائع لمشاكل مثل الغثيان والمعدة الحامضة ، ولكن لا يزال من غير الواضح ما إذا كان يمكن أن يساعد بالفعل في علاج أعراض الحرقة العرضية.
في العديد من الدراسات، الحموضة المعوية هي أحد أعراض تناول الكثير من الزنجبيل.
شرب الحليب
نظرًا لقلويته الطبيعية ، يعد الحليب علاجًا منزليًا آخر يتم الترويج له غالبًا كطريقة لتخفيف أعراض حرقة المعدة.
لسوء الحظ ، على الرغم من أنه قد يكون مهدئًا في البداية ، إلا أن الدهون والبروتينات التي يحتويها يمكن أن تجعل أعراض حرقة المعدة أسوأ بمجرد هضم الحليب.
أسباب ارتجاع المريء
على الرغم من عدم وجود سبب واحد للارتجاع المعدي المريئي ، إلا أن هناك آلية في جسمك – عندما لا تعمل بشكل صحيح – يمكن أن تزيد من احتمالية حدوثها.
العضلة العاصرة للمريء السفلية عبارة عن عصابة دائرية من العضلات في نهاية المريء .
يحدث ارتداد الحمض عندما لا يتم شد أو إغلاق العضلة العاصرة المريئية السفلى بشكل صحيح. هذا يسمح للعصارات الهضمية والمحتويات الأخرى من معدتك بالارتفاع إلى المريء.
تشمل الأسباب المحتملة الأخرى ما يلي:
فتق الحجاب الحاجز
يحدث هذا عندما يتحرك جزء من المعدة فوق الحجاب الحاجز باتجاه منطقة الصدر.
إذا تم اختراق الحجاب الحاجز ، يمكن أن يزيد من احتمالية عدم قيام LES بعمله بشكل صحيح.
كثرة تناول وجبات كبيرة
هذا يمكن أن يسبب انتفاخ الجزء العلوي من المعدة.
يعني هذا الانتفاخ أحيانًا عدم وجود ضغط كافٍ على العضلة العاصرة المريئية السفلى ، ولا يغلق بشكل صحيح.
الاستلقاء بعد الوجبات الكبيرة بوقت قصير
يمكن أن يخلق هذا أيضًا ضغطًا أقل مما تحتاجه LES لتعمل بشكل صحيح.
عوامل الخطر لارتجاع المريء
لا يوجد سبب واحد للارتجاع المعدي المريئي ، فهناك خيارات نمطية وعوامل صحية معينة يمكن أن تزيد من احتمالية التشخيص. وتشمل هذه:
- الذين يعيشون مع السمنة
- الحمل
- الذين يعيشون مع اضطراب النسيج الضام
- التدخين
- كثرة تناول وجبات كبيرة
- الاستلقاء باستمرار أو النوم بعد وقت قصير من تناول الطعام
- تناول الكثير من أنواع معينة من الأطعمة ، مثل المقلية أو منتجات الطماطم
- شرب أنواع معينة من المشروبات ، مثل الصودا أو القهوة
- استخدام الكثير من العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDS) ، مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين
المسببات الغذائية لارتجاع المريء
يجد بعض الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالارتجاع المعدي المريئي أن بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراضهم. تشمل:
- الأطعمة الغنية بالدهون (مثل الأطعمة المقلية والأطعمة السريعة)
- الفواكه الحمضية والعصائر
- الطماطم وصلصة الطماطم
- بصل
- نعناع
- قهوة
- مشروب غازي
9 طرق لإيقاف حموضة المعدة أثناء الحمل
أخيراً إذا كنت تعاني من حرقة في الفؤاد بين الحين والآخر ، فأنت لست وحدك ، يمكن علاج هذه الحالة بمضادات الحموضة التي تصرف بدون وصفة طبية وبعض التغييرات في نمط الحياة ، مثل الانتظار لبضع ساعات للاستلقاء بعد تناول الطعام ، مما يؤدي عادةً إلى الشعور بالراحة.
