يعتمد روتين العناية بالشعر على بعض العوامل مثل ملمس شعرك الطبيعي أو نوعه و تميل أنواع الشعر إلى أن تكون ناعمة أو سميكة أو خشنة وتقع في إحدى الفئات الأربع: أملس / أجعد / كيرلي لكل منها إيجابيات وسلبيات.
على سبيل المثال ، عادةً ما يبدو الشعر الأملس دهنيًا أكثر من الشعر المجعد.
ولكن إذا كنتِ تريدين حقًا معرفة كيفية الحصول على شعر صحي ، إليك تفاصيل العناية بالشعر المناسبة لك ، ومن خلال 8 خطوات بسيطة ، ستحصلين على أفضل شعر في حياتك.
1. الزيت
يعتبر استخدام الزيت أول وأهم خطوات في روتين العناية بالشعر .
سيساعد استخدام الزيت لتدليك فروة رأسك على تعزيز الدورة الدموية ومنح شعرك بعض الرطوبة التي يحتاجها.
ستحصلين على شعر رطب تم تغذيته بالعناصر الغذائية.
يساعد الزيت بشكل خاص عندما يكون شعرك جافًا وبلا حياة ، لأنه سيتركك بخيوط لامعة بعد ذلك.
الزيوت المستخدمة:
- زيت جوز الهند
- زيت الزيتون
- زيت اللوز
كيفية تدليك فروة رأسك:
- سخني الزيت الذي تختاره
- ضعي الزيت على فروة رأسك
- دلكي الزيت برفق لمدة 10 دقائق تقريبًا
- اتركيه لمدة ساعة على الأقل
2.الغسل
يجب أن يكون الهدف من التنظيف متمحوراً حول فروة الرأس
من أجل الحصول على خصلات فاتنة ، من الضروري أن يكون لديك فروة رأس نظيفة تماماً من المواد المتراكمة
إذا كانت فروة الرأس متسخة ، يتراكم الزهم على بصيلات الشعر ، مما يترك دهنية غير مرغوب فيها ومظهرمقرف .
أفضل خيار هو استخدام شامبو جيد لتنظيف فروة رأسك.
سوف يغسل الزيوت ويترك لك فروة رأس منتعشة ونظيفة.
والأهم من ذلك ، أن الشامبو يزيل أيضًا خلايا الجلد الميتة من فروة الرأس ، ويساعد الشعر على النمو دون أي عوائق.
ما لا يجب فعله بالشامبو:
- لا تفرطي في غسل شعرك لأنه قد يزيل الزيوت الطبيعية من شعرك ، مما يؤدي إلى جفافه وباهته .
- لا تستخدم الشامبو الذي يحتوي على كبريتات.
- لا تستخدمي أظافرك أثناء فرك فروة رأسك بالشامبو ، بل يمكنك استخدام أطراف أصابعك لفركها برفق في فروة رأسك.
كم مرة يجب أن تغسل؟ هذا يعتمد على ملمس شعرك أيضًا
أيضاً يجب الانتباه إلى تراكم الزيت الذي تنتجه فروة رأسك بشكل طبيعي هذه علامات على أن الوقت قد حان للاستحمام.
3. البلسم
نظرًا لأن الغرض من الشامبو هو تنظيف الشعر وفروة الرأس ، فهناك احتمال أن يتم تجريد شعرك من زيوته.
لهذا السبب ، من الضروري استخدام البلسم بعد ذلك لأنه يساعد على استعادة بعض الرطوبة التي فقدتها في خيوطك.
فوائد البلسم:
- يجعل الشعر لامعًا
- يقلل من تجعده
- يساعد على فك تشابك الشعر
- يعيد الرطوبة المفقودة
نصيحة: للحصول على أفضل فوائد البلسم ، اتركه لمدة 5 دقائق على الأقل قبل الغسيل ، وتجنب استخدامه على فروة الرأس.
4. التجفيف
بغض النظر عن نوع شعرك ، إذا كنت تستخدم أدوات تصفيف ساخنة ، تأكد من اتباع قواعد تصفيف الحرارة الأخرى التي ستساعد في حماية شعرك ، مثل استخدام أقل درجة حرارة ممكنة للحصول على النتائج التي تريدها.
أيضاً يمكنك التجفيف بالهواء، من الجيد أن تمنح شعرك فترة راحة من الحرارة أيضًا ، ولكن إذا قمت بتجفيف شعرك في الهواء ، فهذا لا يعني “تركه وشأنه”.
إذا كان شعرك أكثر كثافة ، فأنت بحاجة إلى استخدام منتجات لترطيبه وزيوت طبيعية.
5. ترطيب
بعد أن يجف شعرك فأنت بحاجة إلى ترطيبه لتقوية أطرافك ، وتحد من التجعد وتساعدك على فك تشابك شعرك بشكل أسهل .
فالسيروم مكون من مكونات نشطة تتغلغل بعمق في بنية شعرك.
إنها رائعة في التحكم في الشعر المجعد وقد تحمي شعرك من العوامل البيئية.
هذه الخطوة مهمة بشكل خاص للأشخاص ذوي الشعر المجعد ، والذي يميل إلى أن يكون جافًا في الغالب.
الهدف هو عزل الرطوبة ومنع الجفاف باستخدام منتجات مرطبة.
6. فك تشابك الشعر
صراع فك التشابك حقيقي ، سواء كان شعرك رقيقًا أم كثيفًا ، لكن هذا لا يعني أنك يجب أن تكون قاسيًا معه.
بغض النظر عن ملمس شعرك ، لكنك تحتاج إلى استخدام الأداة الصحيحة ، مثل المشط واسع الأسنان ، لتجنب نتف الشعر عن طريق الخطأ .
كيف تمشط شعرك بالطريقة الصحيحة:
- ابدئي دائمًا بفك تشابك أي تكتلات أو عقد كبيرة بأطراف أصابعك
- بعد ذلك ، مشطي الجزء السفلي من شعرك برفق ، لفك تشابك كل العقد الموجودة في أطراف خصلات شعرك.
- بمجرد الانتهاء من ذلك ، امسحي برفق للأسفل من الجذور.
7. حماية
غالبًا ما يتعرض شعرنا للحرارة الناتجة عن أدوات ومجففات الشعر وآلة تجعيد الشعر وغير ذلك.
يتسبب هذا التعرض للحرارة في تلف بنية الشعر ويمكن أن يتركها عرضة للتكسر وتقصف الأطراف.
ومن ثم ، لحماية شعرك من هذا التلف ، من المهم استخدام بخاخ للحماية من الحرارة.
8. المغذيات
روتين العناية بالشعر غير مكتمل إذا كان شعرك لا يحصل على العناصر الغذائية المناسبة .
ربما تكون هذه هي النقطة الأكثر أهمية ، ويمكن القيام بها في جميع مراحل روتين العناية بالشعر.
إذا كنت ترغبين في الحصول على شعر فاتن وصحي ، تأكدي من أن نظامك الغذائي يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية لشعرك.
العناصر الغذائية التي تفيد شعرك:
- البروتين
- فيتامين ب 12
- الحديد
- فيتامين إي
- أحماض أوميغا 3 الدهنية
نصيحة: إذا وجدت أن روتين العناية بشعرك لا يساعد في تقصف الشعر وتلفه ، ففكر في تناول الفيتامينات والمكملات اليومية لزيادة العناصر الغذائية.
أفضل 7 فيتامينات تسرع نمو الشعر
من الطبيعي أن تجد جانبًا واحدًا على الأقل يعد مشكلة في شعرك ، سواء كان تجعيدًا أو تقشرًا في فروة الرأس أو أطرافاً جافة تالفة ، معرفة ماهية المشكلة هو نصف المهمة الباقي ينطوي على إيجاد أفضل حل.
