ما الذي يسبب الشعور بالضيق؟
الشعور بالضيق هو عرض نموذجي لأشكال مختلفة من الأمراض المزمنة ، مثل التهاب المفاصل أو الاكتئاب ، فقر الدم الشديد .
في أي وقت يتعرض فيه جسمك لاضطراب ، مثل الإصابة أو المرض أو الصدمة ، يمكن أن تشعر بالضيق.
غالبًا ما يحدث مع التعب وعدم القدرة على استعادة الشعور بالصحة من خلال الراحة المناسبة.
ما هو الشعور بالضيق؟
- شعور بالضعف العام
- شعور بعدم الراحة
- شعور وكأنك مصاب بمرض
- ببساطة ليس على ما يرام
في بعض الأحيان ، يحدث الشعور بالضيق فجأة.
في أوقات أخرى ، قد يتطور تدريجياً ويستمر لفترة طويلة.
ما الذي يسبب الشعور بالضيق؟
الإصابة بأمراض مزمنة
يمكن أن تسبب الاضطرابات المرضية الحادة ، مثل ما يلي ، الشعور بالضيق:
- فيروس نقص المناعة البشرية
- التهاب المفاصل
- التهاب الكبد
- فقر الدم الشديد
- فشل القلب الاحتقاني
- انسداد رئوي مزمن
- مرض كلوي
- داء السكري
- الاكتئاب والقلق
- الالتهابات الطفيلية
- الانفلونزا
- عدد كريات الدم البيضاء
- سرطان
- ضعف الغدة الكظرية
مقالات ذات صلة:
ما أسباب متلازمة التعب المزمن؟
الأدوية
تشمل الأدوية التي يمكن أن تعرضك أيضًا لخطر الإصابة بالضيق ما يلي:
- مضادات الاختلاج
- بعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ، وتحديداً حاصرات بيتا
- الأدوية المستخدمة لعلاج الحالات النفسية
- مضادات الهيستامين
قد لا تسبب بعض الأدوية الشعور بالضيق من تلقاء نفسها ولكنها قد تؤدي إلى الشعور بالضيق عند دمجها مع أدوية أخرى.
التعب والإرهاق
غالبًا ما يحدث التعب مع الشعور بالضيق.
عند الشعور بالضيق ، غالبًا ما تشعر أيضًا بالإرهاق أو الخمول بالإضافة إلى الشعور العام بالضيق.
يمكن أن يكون بسبب عوامل نمط الحياة والأمراض وبعض الأدوية.
متى يجب أن أرى طبيبي؟
راجع طبيبك إذا شعرت بالإرهاق من الشعور بالضيق أو إذا استمرت شعورك بالضيق لأكثر من سبعة أيام.
يجب عليك أيضًا التحدث إلى طبيبك إذا كان شعورك بالضيق مصحوبًا بأعراض أخرى.
كيف يتم تشخيص الشعور بالضيق؟
سيقوم طبيبك بإجراء فحص جسدي.
سيبحثون عن حالة جسدية واضحة يمكن أن تكون سببًا في شعورك بالضيق أو قد تقدم أدلة حول سببها.
سوف يسألون أيضًا أسئلة حول شعورك بالضيق.
كن مستعدًا لتقديم تفاصيل مثل وقت بدء الشعور بالضيق تقريبًا وما إذا كان يبدو أن الشعور بالضيق يأتي ويختفي ، أم أنه موجود باستمرار.
من المحتمل أيضًا أن يسألك طبيبك أسئلة حول السفر مؤخرًا ، والأعراض الإضافية التي تعاني منها ، وأي تحديات تواجهك في إكمال الأنشطة اليومية ، ولماذا تعتقد أنك تواجه هذه التحديات.
سوف يسألك عن الأدوية التي تتناولها ، وما إذا كنت تستخدم المخدرات أو الكحول ، وما إذا كان لديك أي مشاكل أو حالات صحية معروفة.
إذا لم يكونوا متأكدين من سبب شعورك بالضيق ، فقد يطلبون اختبارات لتأكيد ، قد تشمل هذه الاختبارات اختبارات الدم والأشعة السينية وأدوات التشخيص الأخرى.
مقالات ذات صلة:
هل تعيش مع التوتر؟ إليك 5 طرق للتأقلم
5 طرق للتعامل مع القلق المستمر
ما هي خيارات العلاج؟
يمكن أن يساعد علاج سبب شعورك بالضيق في التحكم في الشعور ويمنعه من أن يصبح مرهقًا.
يمكنك تقليل شعورك بالضيق من خلال:
- الحصول على قسط وافر من الراحة
- ممارسة الرياضة بانتظام
- تناول نظام غذائي متوازن وصحي
- الحد من الإجهاد
