من هم الأكثر عرضة للشعور بالوحدة؟
1- كبار السن
من المرجح بشكل خاص أن يشعر كبار السن بالعزلة.
قبل وباء COVID-19 ، قدر الباحثون أن العزلة أثرت على أكثر من 8 ملايين من كبار السن .
أحد الأسباب التي تجعل كبار السن أكثر عرضة لخطر الوحدة هو أنهم غالبًا ما يواجهون تغييرات مهمة في الحياة ، مثل:
- التقاعد
- الترمل
- زواج أولادهم وتركهم
- المشاكل الصحية المرتبطة بالعمر
يمكن أن تؤدي هذه التغييرات إلى قطع الروابط الاجتماعية ، مما يجعل التواصل الاجتماعي أكثر صعوبة.
قد يجد الأشخاص ذوو الإعاقات أو الحالات الصحية التي تحد من النشاط البدني أيضًا صعوبة أكبر في التواصل الاجتماعي خارج المنزل.
2- الأشخاص المطلقين
تشمل عوامل نمط الحياة الأخرى التي تزيد من احتمالية تعرض الشخص للوحدة هي الطلاق.
عادة ما يشعر المنفصلين، باللعزلة والانطواء.
3- الأشخاص الذين يعيشون لوحدهم
عندما يعتاد الاشخاص الذين يفضلون العيش لوحدهم أو أن الظروف أجبرتهم على العيش لوحدهم ، قد يسبب ذلك الشعور بالعزلة مع مرور الوقت.
يمكن أن يعملو على تقوية علاقاتهم الاجتماعية والانضمام إلى نوادي القراءة والتطوع ، لتخفيف هذه المشاعر.
4- العزاب
الأشخاص الغير متزوجين ويعيشون لوحدهم قد تزيد لديهم مشاعر الوحدة.
يمكن البحث عن شريك حياة مناسب وتكوين أسرة لتخلص من هذه المشاعر.
في النهاية ، قد يكون للوحدة عواقب صحية خطيرة ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالات مثل الاكتئاب والقلق والخرف.
يمكن أن يساعد التواصل الاجتماعي عن بُعد ، مثل عبر المنصات عبر الإنترنت ، في تخفيف الشعور بالوحدة ومنع مضاعفاته ، خاصةً للأشخاص المستضعفين.
يجب على أي شخص يعاني من تغيرات في صحته العقلية أو الجسدية بسبب العزلة التحدث إلى الطبيب.
