الإمساك المزمن: أعراض ومضاعفات والوقاية

كل شخص يعاني من الإمساك في مرحلة ما ، يحدث هذه غالبًا بعد تغيير في النظام الغذائي أو عادات ممارسة الرياضة ، ويمكن علاجها باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية .

في حالات نادرة ، قد يكون الإمساك مزمنًا ، مما يعني أن الأعراض طويلة الأمد.

يعتبر الأطباء أن الإمساك مزمن إذا:

  1. دام لمدة 3 أشهر أو أكثر
  2. يعطل حياة الشخص وعمله اليومي
  3. لا يحل بعد تغيير النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة

أعراض الإمساك المزمن

يعاني الشخص من هذه الأعراض في غضون 3 أشهر:

  1. تمرير أقل من ثلاث مرات في الأسبوع
  2. خروج براز صلب أو متكتل أو شبيه بالحصى
  3. يجهد لتفريغ الأمعاء
  4. الشعور بأن المستقيم ليس فارغًا تمامًا بعد حركة الأمعاء
  5. الشعور كما لو كان هناك انسداد في المستقيم
  6. الحاجة إلى المساعدة في إفراغ المستقيم ، إما عن طريق الضغط على البطن أو عن طريق إدخال إصبع لإزالة البراز المستقر

تشمل الأعراض الثانوية للإمساك المزمن ما يلي:

  1. الانتفاخ
  2. الغثيان
  3. وجع بطن
  4. فقدان الشهية

مضاعفات الإمساك

يمكن أن يؤدي إخراج البراز الصلب أو الإجهاد المستمر إلى حدوث مضاعفات ، مثل:

  • الشق الشرجي ، وهي عبارة عن تمزقات صغيرة داخل فتحة الشرج
  • البواسير ، وهي عبارة عن أوردة منتفخة في فتحة الشرج
  • انحشار البراز ، وهو تراكم براز صلب داخل الأمعاء
  • تدلي المستقيم ، حيث تتمدد منطقة من المستقيم وتبرز من فتحة الشرج

كيف يمكن الوقاية من الإمساك

أفضل طريقة للوقاية من الإمساك هي اتباع عادات نمطية تعزز الهضم الجيد ، تشمل الأمثلة:

  • تناول نظام غذائي متوازن
  • شرب الكثير من السوائل
  • ممارسة الرياضة بانتظام
  • الحصول على قسط كاف من النوم
  • التمسك بأوقات النوم والاستيقاظ المنتظمة
  • الذهاب إلى الحمام عندما تظهر الحاجة

هل التوتر والقلق يسبب لي الإمساك؟

يجب على الشخص التحدث مع طبيبه إذا كانت الأعراض المذكورة أعلاه لا موجودة لديه ، قد يوصي الطبيب بإجراء اختبارات للتحقق من المشكلات الصحية الأساسية.

في حالات نادرة جدًا ، قد يكون الإمساك المزمن علامة على الإصابة بسرطان القولون والمستقيم .

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء ايقاف مانع الاعلانات