11 قطعة من الإسعافات الأولية يجب توفرها في منزلك
تعد مجموعة الإسعافات الأولية ضرورية في أي منزل ، استعداداً لحالات الطوارئ في المنزل مثل الجروح والخدوش والإصابات الأخرى.
يمكن أن تحتوي أيضًا على إمدادات لتجاوز الكوارث مثل انقطاع التيار الكهربائي أو العاصفة الثلجية.
إليك العناصر التي يجب عليك الاحتفاظ بها في مجموعة الإسعافات الأولية في منزلك.
1- الضمادات ومواد التنظيف
تعد الجروح والخدوش والحروق من بين بعض الإصابات الأكثر شيوعًا التي قد تتعرض لها في منزلك.
يمكنك استخدام ضمادات شاش للضغط على الجروح الصغيرة حتى ينحسر النزيف ، وعند استخدامه مع الشريط ، يمكن أن يعمل الشاش أيضًا كضمادة لتغطية الجروح وحمايتها.
تساعد أيضاً الضمادات اللاصقة ذات الأحجام المختلفة أيضًا في حماية الجروح والخدوش الطفيفة.
2- ميزان حرارة
في حين أن درجة حرارة الجسم “الطبيعية” يمكن أن تختلف قليلاً على مدار اليوم ، فإن درجة الحرارة المرتفعة فجأة قد تشير إلى مرض أو عدوى.
يمكن أن يساعدك الاحتفاظ بمقياس حرارة في مكان يسهل الوصول إليه في فحص نفسك أو أي فرد آخر من عائلتك من الحمى وتحديد الخطوات التي قد تحتاج إلى اتخاذها بعد ذلك.
3- الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية
سواء كنت تتعامل مع صداع أو آلام في العضلات أو حكة أو التهاب أو آلام في المعدة ، يمكن أن تساعدك الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في كثير من الأحيان في إدارة الأعراض.
4- الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب
إذا كنت تتناول أدوية موصوفة ، فيجب أن يكون لديك ما يكفي على الأقل لمدة أسبوع مخبأ في مجموعة الإسعافات الأولية.
يمكن أن يكون الاحتفاظ بمخزون صغير من أدويتك المعتادة مفيدًا في حالات الطوارئ ، مثل عاصفة ثلجية أو إعصار أو كارثة أخرى.
يجب عليك أيضًا الاحتفاظ بقائمة حالية من الأدوية الخاصة بك وتعليمات الجرعات الخاصة بك في مجموعة أدواتك.
5- كيس ماء ساخن و كمادات باردة
حتى في المنزل ، يمكنك أن تصطدم برأسك وتنزلق وتتعثر وتسقط ، يمكن أن تسبب هذه الإصابات الألم.
أو بالنسبة للنساء التألم أثناء الدورة الشهرية.
إذا لم يكن لديك أكياس ثلج في الفريزر الخاص بك (أو انقطعت الطاقة ولا يمكنك استخدام الغلاية الكهربائية ) ، يمكن أن تساعدك العبوات الباردة والحرارة الفورية .
9 طرق لتخفيف آلام الدورة الشهرية
6- ملاقط
تعتبر الملاقط جزءًا أساسيًا من أي مجموعة إسعافات أولية ، خاصة إذا كنت تستمتع بالتنزه أو الأنشطة الخارجية الأخرى.
الطريقة الأكثر أمانًا لإزالة الشظية الزجاجية هي باستخدام زوج نظيف من الملقط.
قم بتطهير الملقاط بالكحول جيدًا قبل وبعد كل استخدام.
7- كريم الهيدروكورتيزون
للقرصات المسببة للحكة ، ضع في اعتبارك أن تحمل مرهماً صغيرًا يحتوي على 1٪ كريم هيدروكورتيزون.
يوفر هذا الستيرويد الموضعي راحة سريعة من الحكة ويقلل من الالتهاب.
8- معقم اليدين
إذا تعرضت أنت أو صديق للإصابة أثناء التنقل ، فإن آخر شيء تريد القيام به هو مداعبة الجرح بأيدٍ قذرة.
يمكن للمناديل التي تحتوي على الكحول أن تطهر يديك عندما لا يتوفر الماء والصابون بسهولة.
9- مسكنات الآلام
لن تكتمل مجموعة أدوات الإسعافات الأولية بدون دواء لتخفيف الألم وخفض الحمى.
يعتبر الأسبرين والأسيتامينوفين والإيبوبروفين من مسكنات الألم الشائعة التي لا تستلزم وصفة طبية.
لا ينبغي إعطاء الأسبرين لأي شخص يقل عمره عن 18 عامًا بسبب خطر الإصابة بمتلازمة راي.
10- كريم مضاد حيوي
كريم أو مرهم مضاد حيوي له عدة استخدامات رئيسية.
يمكن أن يساعد في حماية الجروح الطفيفة من العدوى.
يمكن أن يحافظ على رطوبة المنطقة ، مما قد يعزز الشفاء.
11- أدوية الحساسية
كن مستعدًا لمواجهة رد الفعل التحسسي الخفيف بمضادات الهيستامين.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الخطيرة أن يحملوا حقنة الإبينفرين ، يمكن أن تنقذ الحياة في حالة الحساسية المفرطة ( وهي رد فعل تحسسي شديد ومميت لمثيرات مثل لسعات الحشرات أو الطعام).
أخيراً ، وبمجرد قيامك بتجميع الأساسيات لمجموعة الإسعافات الأولية المحمولة الخاصة بك ، ستحتاج إلى طريقة لإبقائها نظيفة وجافة.
ولا تنسى في الحالات الخطيرة الاتصالات بالطوارئ .
