هل تقرحات الفم سببها نقص فيتامينات؟

قد تكون الآفات داخل الفم وحوله مرتبطة جزئيًا بعدم كفاية تناول فيتامينات أو معادن معينة.

على سبيل المثال ، تقرحات الفم ، والتي يشار إليها أيضًا باسم قرح الفم ، غالبًا ما تكون نتيجة لنقص في فيتامينات الحديد أو ب.

تشير إحدى الدراسات الصغيرة إلى أن المرضى الذين يعانون من تقرحات الفم يكونون أكثر عرضة بمرتين لأن يكون لديهم مستويات منخفضة من الحديد.

في دراسة كان حوالي 28 ٪ من المرضى الذين يعانون من تقرحات الفم يعانون من نقص في الثيامين (فيتامين ب 1) ، والريبوفلافين (فيتامين ب 2) ، والبيريدوكسين (فيتامين ب 6).

التهاب الشفة الزاوي ، وهو حالة تتسبب في تشقق زوايا الفم أو انشقاقها أو نزيفها ، يمكن أن يكون سببها زيادة إفراز اللعاب أو الجفاف.

ومع ذلك ، قد يحدث أيضًا بسبب عدم كفاية تناول فيتامينات الحديد وفيتامين ب ، وخاصة الريبوفلافين، في حدوث تقرحات الفم وتشققات حول الفم.

تشمل الأطعمة الغنية بالحديد:

  • الدواجن
  • اللحوم
  • الأسماك
  • البقوليات
  • الخضراوات ذات الأوراق الداكنة
  • المكسرات والبذور
  • الحبوب الكاملة

مقالات ذات صلة:

ما أهمية تحليل مخزون الحديد (الفيريتين )

كيفية الحصول على الحديد خلال الحمل؟

تشمل المصادر الجيدة للثيامين والريبوفلافين والبيريدوكسين:

  • الحبوب الكاملة
  • الدواجن
  • اللحوم
  • الأسماك
  • البيض
  • منتجات الألبان
  • اللحوم العضوية
  • البقوليات
  • الخضروات الخضراء
  • الخضروات النشوية
  • المكسرات والبذور
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء ايقاف مانع الاعلانات