علاجات جفاف العين
إلى جانب الانتفاخ والاحمرار ، قد تشعر بجفاف عينيك بعد البكاء.
ليس هذا فقط ، ولكن وجهك بالكامل – وخاصة الجلد أسفل عينيك وحولهما – قد يشعر أيضًا بالجفاف.
يجب أن تساعد إعادة ترطيب جسمك وبشرتك على استعادة الرطوبة.
1. اشرب الماء
احصل على كوب طويل من الماء واستمر في الشرب .
الماء يغذي جسمك كله بالترطيب.
على الرغم من أنك قد تكون سمعت أنه يجب عليك شرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا ، إلا أن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) لا يوجد كمية محدد موصى به للبالغين في الولايات المتحدة اليوم.
تعتمد كمية المياه التي تحتاجها على عمرك وعوامل صحية أخرى.
يمكنك أيضًا الحصول على بعض الماء من الأطعمة والمشروبات الأخرى التي تتناولها.
ولكن كما يوضح مركز السيطرة على الأمراض ، فإن شرب الماء هو وسيلة رائعة لحماية صحتك.
إذا كنت لا تحب الماء العادي ، يمكنك عصر القليل من الليمون . يمكنك أيضًا استخدام شرائح الخيار أو الفاكهة المفضلة لديك لإضفاء نكهة على الماء.
2. نظف بشرتك
على الرغم من أن الدموع ليست ضارة لبشرتك ، إلا أنها قد تسبب الجفاف بمرور الوقت .
يمكن أن يساعد شطفها بالماء البارد. استخدم منشفة ناعمة لتجفيف بشرتك بلطف.
عند الحاجة ، يمكنك أيضًا استخدام غسول الوجه.
توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) باستخدام منظف خالٍ من الكحول وخالي من المقشرات الجسدية .
لكن ضع في اعتبارك أن غسل وجهك أكثر من مرتين يوميًا قد يؤدي في الواقع إلى تفاقم الجفاف ومشاكل الجلد الأخرى على المدى الطويل.
3. ضع مرطب
قد تشعر بجفاف بشرتك وحكة بعد البكاء.
لمساعدة بشرتك على التعافي ، تقول AAD أن هذا هو الوقت المناسب للوصول إلى المرطب.
مقالات ذات صلة:
ما الذي يسبب إفرازات العين البيضاء؟
بمجرد الانتهاء من تنظيف بشرتك ، ضعي مرطبًا على الفور. سيساعد القيام بذلك على زيادة حبس الرطوبة.
اقرأ ملصق المنتج قبل الحصول على أي منتجات قريبة جدًا من منطقة العين المباشرة ، وكن لطيفًا جدًا عند لمس الجلد حول عينيك.
يجب أن تساعد هذه الأساليب في تخفيف الأعراض بعد صرخة جيدة. قد يساعدونك على الشعور بتحسن قليلاً أيضًا.
