نطاق الحركة المحدود: اضطرابات العظام والمفاصل
يشير نطاق الحركة إلى المسافة التي يمكن أن يتحركها المفصل والاتجاه الذي يمكن أن يتحرك فيه.
هناك نطاقات ثابتة يعتبرها الأطباء طبيعية لمختلف المفاصل في الجسم.
على سبيل المثال ، يشير العلماء إلى أن الركبة الطبيعية يجب أن تكون قادرة بشكل مثالي على الثني أو الانحناء بين 133 و 153 درجة.
ويجب أن تكون الركبة الطبيعية أيضًا قادرة على التمدد بحيث تكون مستقيمة تمامًا.
يُعرف انخفاض النطاق الطبيعي للحركة في أي من المفاصل باسم نطاق الحركة المحدود.
ينخفض نطاق حركة المفاصل بشكل طبيعي مع تقدمك في العمر ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا مع عدد من الحالات.
قد تكون بعض التمارين مفيدة في تحسين المرونة في المفاصل والحفاظ عليها.
ما الذي يسبب نطاقًا محدودًا من الحركة في المفاصل؟
1- حالات طبيه
تشمل الحالات الطبية المرتبطة بنطاق محدود من الحركة في المفاصل ما يلي:
- التهاب الفقار اللاصق ، وهو نوع من التهاب المفاصل يؤثر بشكل أساسي على العمود الفقري
- osteoarthritis (OA) ، وهو الشكل الأكثر شيوعًا لالتهاب المفاصل المرتبط بالشيخوخة
- التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) ، وهو شكل من أشكال التهاب المفاصل المناعي الذاتي الناجم عن مهاجمة الجهاز المناعي للمفاصل
- التهاب المفاصل الروماتويدي ، وهو شكل من أشكال التهاب المفاصل المناعي الذاتي يحدث عند الأطفال دون سن 16 عامًا
- الشلل الدماغي ، وهو مجموعة من الاضطرابات العصبية التي تسبب شلل عضلي وفقدان السيطرة على الجسم
- مرض ليغ كالفيه بيرثيس ، وهو اضطراب يتسبب في موت الجزء العلوي من عظم الفخذ بسبب نقص تدفق الدم إلى المفصل
- تعفن الورك والمفاصل الأخرى ، وهي عدوى بكتيرية تصيب المفاصل
- شكل خلقي من الصعر ، وهو تصلب الرقبة المرتبط بتشنجات عضلية
- الزهري ، وهو عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي (STI)
2- أسباب أخرى
تشمل الأسباب الأخرى لنطاق الحركة المحدود ما يلي:
- التهاب الأنسجة الرخوة المحيطة بالمفصل ، أو تورم المفصل
- تصلب العضلات
- الم
- خلع المفصل
- كسور الكوع
- كسور في مناطق أخرى من الجسم
متى يجب أن أرى طبيبي؟
راجع طبيبك بشأن أي انخفاضات في النطاق الطبيعي لحركة مفاصلك.
يجب عليك أيضًا الذهاب إلى طبيبك إذا لم تستطع فرد أو ثني مفصل واحد أو أكثر أو إذا كنت تواجه صعوبة في تحريك مفصل معين.
لا يدرك الناس دائمًا نطاق حركتهم المحدود.
قد ترى طبيبًا لسبب غير ذي صلة وتكتشف أنك تعاني أيضًا من نقص في الحركة في واحد أو أكثر من مفاصلك.
كيف يتم تشخيص النطاق المحدود للحركة؟
من المحتمل أن يتكون موعدك الأولي من الفحص البدني.
سيشمل ذلك تقييم المفاصل المصابة.
قد يطرح طبيبك أسئلة حول نطاق حركتك المحدود ، مثل:
- متى بدأت مشكلتك؟
- هل تعاني من عدم الراحة؟
- أين يحدث ذلك؟
- هل تعاني من أي أعراض أخرى؟
قد يقوم طبيبك أيضًا بتقييم وظيفة عظامك أو عضلاتك أو جهازك العصبي .
كمتابعة ، قد يحدد طبيبك بعض الاختبارات ، مثل الأشعة السينية للعمود الفقري والمفاصل.
قد يوصي طبيبك بدورة علاج طبيعي مصممة لتحسين نطاق الحركة.
ما هي المضاعفات المرتبطة بنطاق محدود من الحركة؟
في بعض الحالات ، قد يصبح موضع المفصل ثابتًا بشكل دائم.
هذا يعني أنك لن تكون قادرًا على تحريك المفصل بعد نقطة معينة.
تُعرف هذه باسم تشوهات التقلص.
تشمل المضاعفات المرتبطة بهذا التعقيد ما يلي:
- الشلل الدماغي (CP)
- الحثل العضلي ، وهو مرض وراثي يصيب ضعف العضلات
- تقفع دوبويتران ، وهو سماكة طبقة الأنسجة تحت الجلد في اليدين والمعصم
- تقلص فولكمان ، وهو نقص في تدفق الدم إلى الساعد ، مما يؤدي إلى تقصير عضلات الذراع.
كيف يمكنني منع نطاق الحركة المحدود؟
مجموعة من تمارين الحركة تستهدف على وجه التحديد مرونة المفاصل.
يمكنك القيام بمجموعة من تمارين الحركة مع معالج فيزيائي.
يمكن لطبيبك أو معالجك الفيزيائي أيضًا إخبارك عن التمارين التي يمكنك القيام بها بسهولة في المنزل.
