كيف يتم علاج تيبس الكتف؟
تزداد احتمالية إصابتك بهذه الحالة إذا كان عمرك يتراوح بين 40 و 60 عامًا.
تصبح مدركًا للكتف المتجمدة عندما تبدأ في الشعور بالألم والتورم والتصلب ثم يتسبب الألم في تقييد حركتك.
كيف يتم علاج تيبس الكتف؟
يمكنك ترك كتف مجمدة دون علاج ، لكن الألم والتصلب يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى ثلاث سنوات.
يمكن أن يؤدي الجمع بين ما يلي إلى تسريع عملية الشفاء:
- علاج بدني
- أدوية
- الجراحة
- رعاية منزلية
1- علاج بدني
العلاج الطبيعي هو العلاج الأكثر شيوعًا للكتف المتجمدة.
الهدف هو شد مفصل الكتف واستعادة الحركة المفقودة.
قد يستغرق الأمر من بضعة أسابيع إلى تسعة أشهر لمعرفة التقدم.
من المهم وجود برنامج تمرين منزلي من مجموعة لطيفة من تمارين الحركة.
إذا لم تلاحظ تقدمًا بعد ستة أشهر من التمارين اليومية المكثفة ، فتحدث إلى طبيبك حول الخيارات الأخرى.
2- الأدوية
لعلاج الألم وتقليل التهاب المفاصل ، قد يوصي طبيبك بأدوية مضادة للالتهابات مثل الأسبرين أو الأيبوبروفين أو الصوديوم نابروكسين.
قد تساعد أيضًا حقنة الستيرويد في مفصل الكتف.
3- رعاية منزلية
يمكن أن يساعد وضع كيس ثلج على كتفك لمدة 15 دقيقة في المرة عدة مرات في اليوم على تقليل الألم.
إذا كنت تعمل مع معالج فيزيائي ، فيمكن القيام بالتمارين في المنزل.
سيقدم معالجك الفيزيائي إرشادات حول أنواع التمارين التي يجب عليك القيام بها ، وعدد مرات ممارستها ، ومتى تدفع نفسك بقوة أكبر.
يمكن لمعظم الأشخاص الذين يعانون من الكتف المتجمد تحسين حالتهم دون جراحة.
4- جراحة
إذا لم يحسن العلاج الطبيعي حالتك ، فإن الجراحة خيار.
من وجهة نظر جراحية ، فإن خياراتك هي معالجة الكتف ووضعه في نطاق كامل من الحركة تحت التخدير العام للمساعدة في تفكيك أي التصاقات.
خيار آخر هو الجراحة بالمنظار.
يتضمن هذا النوع من الجراحة إجراء قطع صغير في كتفك واستخدام كاميرا تسمى “منظار المفصل” لإزالة النسيج الندبي أو تحريره.
هذا يسمح للكتف باستعادة الحركة المفقودة.
إذا كان كتفك المتجمد ناتجًا عن إصابة ، فعادة ما تكون الجراحة أكثر نجاحًا إذا تم إجراؤها في غضون أسابيع قليلة من الإصابة.
عادة ما يتم إجراء الجراحة في العيادة الخارجية.
من المرجح أن تتم إزالة الغرز بعد 10 أيام.
عادة ما يكون العلاج الطبيعي بعد الجراحة مطلوبًا أيضًا.
يستعيد العديد من المرضى نطاق حركتهم الكامل في غضون ثلاثة أشهر.
تنطوي الجراحة على مخاطر ، لذا تحدث مع طبيبك قبل اتخاذ قرار بشأن أي إجراء.
لا يزال بعض الأشخاص يعانون من الألم أو التيبس بعد ذلك أو لا يستطيعون التعامل مع ألم العلاج الطبيعي.
ما الذي يمكن توقعه على المدى الطويل؟
يتعافى معظم الناس في غضون عامين دون علاج. يعمل العلاج الطبيعي وأدوية الألم على تسريع هذا التقدم.
إذا أجريت لك عملية جراحية ، فمن المهم أن تستمر في تمارين العلاج في الأشهر التالية حتى لا تعود المشكلة.
