كيف أعرف أنني بحاجة إلى أدوية ارتفاع ضغط الدم؟
هل ضغط دمك يرتفع؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد تكون في وقت اتخاذ القرار: هل تحتاج إلى دواء الآن أم يمكنك خفض هذه الأرقام بعادات صحية؟
لا توجد إجابة واضحة دائمًا. يعتمد الأمر على مدى ارتفاع ضغط الدم لديك وصحتك العامة. عمرك يلعب دورًا أيضًا.
تعلم كيف يمكنك أنت وطبيبك اكتشاف متى تكون التغييرات في نمط الحياة كافية ومتى تحتاج إلى صرف الوصفة الطبية.
افهم الأعداد
- الخطوة الأولى هي إلقاء نظرة على أرقامك. يظهر ضغط الدم دائمًا بالرقم العلوي والسفلي – مثل 130/90.
- يخبرك الرقم العلوي بالضغط عندما يضغط قلبك .
- يتيح لك الرقم السفلي معرفة متى يرتاح قلبك
- ضغط الدم الطبيعي أقل من 120 وأقل من 80. إذا كان أحد هذين الرقمين أو كلاهما أعلى ، فهناك ضغط شديد في الشرايين .
- إنه مثل إطار يضخ فيه الكثير من الهواء.
- بمرور الوقت ، يمكن أن يتسبب الضغط الإضافي في حدوث أضرار – ويزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى .
إذن في نطاق ضغط الدم ، أين تنخفض أرقامك؟
120 إلى 129 / أقل من 80 (مرتفع): ربما لا تحتاج إلى دواء.
يكون ضغط دمك أعلى مما تريد ، لكنه ليس كاملًا لارتفاع ضغط الدم . ما لم تكن لديك أيضًا حالة صحية أخرى – مثل أمراض الكلى أو مشاكل القلب – فمن المرجح أن يقول طبيبك أنك لست بحاجة إلى أدوية في الوقت الحالي.
لكن لا تتجاهلها. أنت في طريقك إلى ارتفاع ضغط الدم ، لذا قم بإجراء بعض التغييرات على نمط حياتك. قلل من الملح والكحول ، ومارس المزيد من التمارين الرياضية ، وقلل من وزنك إذا كنت تعاني من زيادة الوزن .
130/80 إلى 139/89 (المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم): قد تحتاج إلى دواء.
هذه الأرقام مؤهلة لارتفاع ضغط الدم وعليك اتخاذ إجراء. لكن من المحتمل أن يقترح طبيبك تجربة تغييرات نمط الحياة أولاً قبل إضافة الأدوية إلا إذا كنت تعاني من مشاكل صحية أخرى.
شيء واحد يجب أخذه في الاعتبار: تختلف الإرشادات بالنسبة لكبار السن. إذا كان عمرك 60 عامًا أو أكثر ، توصي الكلية الأمريكية للأطباء والأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة ببدء العلاج إذا كان أعلى ضغط دم لديك هو 130 أو أعلى.
140/90 أو أعلى (ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الثانية): ربما تحتاج إلى دواء.
في هذا المستوى ، من المرجح أن يصف طبيبك الأدوية الآن للسيطرة على ضغط الدم. في الوقت نفسه ، ستحتاج أيضًا إلى إجراء تغييرات في نمط الحياة.
إذا كان ضغط دمك يبلغ 180/120 أو أعلى ، فهذه حالة طارئة. أنت بحاجة إلى مساعدة طبية على الفور للسيطرة عليها.
أسئلة أخرى لطرحها
على الرغم من أهمية أرقامك ، إلا أنها لا تروي القصة كاملة. أشياء أخرى تؤثر على قرار أخذ الأدوية. بعض القضايا التي يجب التفكير فيها:
هل أنت بالتأكيد تعاني من ارتفاع ضغط الدم ؟
قراءة واحدة عالية لا تكفي للمعرفة. سيرغب طبيبك في فحص ضغط الدم عدة مرات – على مدار أسابيع أو شهور للتأكد.
هل قمت بفحص ضغط الدم في المنزل أم في عيادة الطبيب فقط؟
إذا لم يكن لديك واحد بالفعل ، فمن الجيد أن تحصل على جهاز قياس ضغط الدم في المنزل .
يعاني الكثير من الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم في عيادة الطبيب لأنهم متوترون.
إذا كانت قراءات منزلك طبيعية ، فقد يقرر طبيبك أنك لا تحتاج حقًا إلى علاج.
هل جربت بالفعل تغييرات في نمط الحياة وما زال ضغط دمك مرتفعًا؟
إذا كان ضغط الدم لا يزال مرتفعا للغاية بعد 3 أشهر من العادات الصحية ، فمن المرجح أن يقترح طبيبك الدواء.
هل لديك أيضًا حالات صحية أخرى؟
يزيد ارتفاع ضغط الدم من فرص إصابتك بنوبة قلبية أو سكتة دماغية .
إذا كنت تعاني من مشاكل طبية أخرى مثل ارتفاع الكوليسترول أو مرض السكري أو أمراض القلب فسيكون طبيبك أسرع في التوصية بالأدوية.
هل لديك أسباب أخرى تزيد من فرص إصابتك بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية؟
على سبيل المثال ، هل أنت أمريكي من أصل أفريقي؟ هل انت رجل؟ هل لديك تاريخ عائلي للإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية في سن مبكرة؟ هل انت بدين ؟ هل تدخن؟ كل واحدة من هذه تزيد من احتمالات إصابتك بأمراض القلب . كلما زاد عدد هذه الأسباب لديك ، زاد احتمال أن يصف طبيبك دواءً لارتفاع ضغط الدم.
كم عمرك؟
بينما تزداد احتمالات إصابتك بأمراض القلب مع تقدمك في العمر ، فإن مخاطر الآثار الجانبية لأدوية ضغط الدم – مثل الدوخة والسقوط – يمكن أن تصبح أكثر خطورة أيضًا.
أنت بحاجة إلى الموازنة بين الفوائد والمخاطر.
إذا كان عمرك 80 عامًا أو أكثر وكنت مصابًا بارتفاع ضغط الدم ، فقد يوقف طبيبك تناول الأدوية لحمايتك من الآثار الجانبية.
ماذا تريد أن تفعل؟
رأيك يهم. يختار بعض الأشخاص تناول الدواء لأنهم قلقون بشأن مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية .
لا يحب البعض الآخر فكرة تناول الأدوية يوميًا أو يقلقون بشأن الآثار الجانبية.
تحدث إلى طبيبك حول الإيجابيات والسلبيات ، وكن منفتحًا بشأن ما تشعر به.
تتبع ضغط الدم لديك
تذكر أن ارتفاع ضغط الدم ليس له أعراض. لذا فإن الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كانت مرتفعة – أو تزداد – هي التحقق منها بانتظام.
إذا قررت أنت وطبيبك أنك بحاجة إلى دواء ، فهذه ليست هزيمة.
يصاب الكثير من الناس بارتفاع ضغط الدم في نهاية المطاف. كما أنه ليس عذرًا للتخلي عن العادات الصحية أيضًا. ستحصل على أقصى استفادة من أدوية ضغط الدم إذا جمعت بين ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي جيد ووزن صحي .
