Jannah Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.

كيف يمكنني التغلب على ندوب الصدفية؟

الصدفية هي حالة من أمراض المناعة الذاتية تتطور داخل الجسم.

تسبب الصدفية تراكم خلايا الجلد على سطح الجلد ، مما يؤدي إلى ظهور بقع متقشرة من الجلد.

غالبًا ما تنبع ندوب الصدفية من معتقدات الناس الخاطئة عن حالتك. يعتقد البعض أنه يمكنك الإصابة بالصدفية عن طريق لمس شخص مصاب بها. يعتقد البعض الآخر أنه مرض يؤثر فقط على بشرتك. كلاهما غير صحيح ، لكن كلاهما يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالخزي أو الوحدة ، من بين المشاعر الأخرى.

يتطلب المعرفة والجهد والدعم من الآخرين. فيما يلي بعض الأفكار لتحسين نوعية حياتك مع هذه الحالة طويلة الأمد.

  • ثقف نفسك وأحبائك

تعلم كل ما تستطيع عن الصدفية. ابدأ بطبيب الأسرة أو طبيب الأمراض الجلدية. يمكنهم الإجابة على الأسئلة والاستماع إلى مخاوفك. ابحث عن مصادر أخرى موثوقة للمعلومات عن الصدفية ، مثل المنظمات غير الربحية والمجموعات الحكومية.

قد لا يفهم الأشخاص في حياتك ماهية الصدفية ، لذا ضع في اعتبارك مشاركة بعض الحقائق لتصحيح أي خرافات. دع عائلتك وأصدقائك وزملائك في العمل وشركاءك الرومانسيين يعرفون أن الصدفية ليست معدية. لا يمكنك نقلها عن طريق اللمس أو بأي طريقة أخرى.

ذكرهم أيضًا أن الصدفية أكثر من مجرد حالة جلدية. فهي خلل في جهاز المناعة يمكن أن يسبب ألمًا خطيرًا وتورمًا وتيبسًا في المفاصل . لا يوجد علاج له ، لذلك عليك أن تعيش مع الصدفية لبقية حياتك.

في العمل ، تحدث إلى مديرك حول كيفية تأثير المرض على أدائك الوظيفي. عندما تكون لديك إعاقة ، يجب أن تقدم بعض أماكن العمل وسائل راحة معقولة تسمح لك بأداء واجبات وظيفتك.

تعرف على أنواع مرض الصدفية

  • ضع خطة علاجية

 تظهر الأبحاث أنه إلى جانب تحسين صحتك الجسدية ، فإن علاج أعراض الصدفية يمكن أن يساعدك أيضًا على الشعور بتحسن عقليًا وعاطفيًا. عادةً ما يتضمن العلاج الكورتيكوستيرويدات لإبطاء نمو خلايا الجلد وإزالة التقشر.

حتى مع العلاج ، من المحتمل أن تصاب بنوبات الصدفية في المستقبل. قد يسمح لك قبول هذا بأن تعيش حياة أكثر إمتاعًا غير مقيد بمرضك.

  • انضم لمجموعة دعم 

 قد يكون من المفيد مشاركة تجاربك مع الآخرين في رحلة مماثلة. ابحث عن مجموعات دعم الصدفية من خلال المنظمات غير الربحية مثل مؤسسة الصدفية الوطنية أو تحالف الصدفية والتهاب المفاصل الصدفي (PAPAA). تقدم العديد من مجموعات وسائل التواصل الاجتماعي أيضًا الدعم للأشخاص المصابين بالصدفية.

  • تحدث عن مشاعرك في العلاج 

يمكن أن تؤدي ندوب الصدفية إلى الشعور بتدني احترام الذات والقلق والاكتئاب. إذا استمرت هذه المشاعر ، ففكر في التحدث إلى أخصائي الصحة العقلية. يمكنهم مساعدتك في فهم الأفكار السلبية وإدارتها بشكل فعال. هناك حتى برامج العلاج السلوكي المعرفي (CBT) التي تركز على الأشخاص المصابين بالصدفية.

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء ايقاف مانع الاعلانات