Jannah Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.

كل ما تحتاج لمعرفته حول الاضطراب ثنائي القطب

الاضطراب ثنائي القطب هو حالة صحية عقلية تتميز بتغيرات شديدة في المزاج ، وهو ليس حالة نادرة.

تشمل الأعراض الرئيسية ما يلي:

  • نوبات من الهوس ، أو مزاج مرتفع للغاية
  • نوبات من الاكتئاب ، أو مزاج متدني

على الرغم من عدم وجود علاج تام للاضطراب ثنائي القطب ، لكن  تتوفر العديد من العوامل الفعالة التي يمكن أن تساعدك على تعلم كيفية إدارة نوبات الحالة المزاجية ، والتي يمكن أن تحسن ليس فقط الأعراض ، ولكن أيضًا نوعية حياتك بشكل عام.

أعراض الاضطراب ثنائي القطب

يتم تشخيصك بالاضطراب ثنائي القطب ، عندما  تمر بفترة واحدة على الأقل من الهوس أو الهوس الخفيف .

كلاهما ينطوي على مشاعر الإثارة والاندفاع والطاقة العالية ، لكن الهوس الخفيف يعتبر أقل حدة من الهوس.

يمكن أن تؤثر أعراض الهوس على حياتك اليومية ، مما يؤدي إلى مشاكل في العمل أو المنزل.

عادة لا تظهر أعراض الهوس الخفيف.

يعاني بعض الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب أيضًا من نوبات اكتئاب شديدة ، أو حالات مزاجية “حزينة”.

هذه الأعراض الرئيسية الثلاثة – الهوس ، والهوس الخفيف ، والاكتئاب – هي السمات الرئيسية للاضطراب ثنائي القطب.

الهوس والهوس الخفيف

غالبًا ما تتضمن نوبة الهوس ارتفاعًا عاطفيًا ، قد تشعر بالحماس والاندفاع والنشوة ومليء بالطاقة.

قد تشعر أيضًا بالتوتر أو تلاحظ أن أفكارك تتسابق.

يعاني بعض الأشخاص أيضًا من الهلوسة وأعراض الذهان الأخرى.

يمكن أن تتضمن نوبات الهوس سلوكًا أكثر اندفاعًا من المعتاد ، غالبًا لأنك تشعر بأنك لا تُقهر أو لا تمس.

لكن الاندفاع والمخاطرة يمكن أن تظهر في العديد من الطرق الأخرى أيضًا بما فيها :

  • ترك وظيفتك فجأة
  • الذهاب في رحلة برية بمفردك دون إخبار أي شخص
  • القيام باستثمار كبير لمجرد نزوة
  • القيادة أسرع بكثير من المعتاد ، أعلى بكثير من الحد الأقصى للسرعة
  • المشاركة في الرياضات الخطرة التي لا تفكر فيها عادة

الهوس الخفيف ، المرتبط عمومًا بالاضطراب ثنائي القطب من النوع الثاني ، يتضمن العديد من الأعراض نفسها ، على الرغم من أنها أقل حدة.

على عكس الهوس ، غالبًا لا يؤدي الهوس الخفيف إلى مشاكل في العمل أو المدرسة أو في علاقاتك.

نوبات الاكتئاب الكبرى

يمكن أن يؤدي التغيير “المزاجي” إلى الشعور بالخمول وعدم التحفيز والحزن.

ستشمل نوبات الاكتئاب الشديد المرتبطة بالاضطراب ثنائي القطب خمسة من هذه الأعراض على الأقل:

  1. مزاج منخفض دائم يتميز بالحزن العميق أو اليأس أو مشاعر الفراغ
  2. فقدان الطاقة
  3. إحساس بطيء من الشعور بالتململ المستمر أو أبطأ من المعتاد
  4. عدم الاهتمام بالأنشطة التي استمتعت بها من قبل
  5. فترات قلة النوم أو كثرة النوم
  6. الشعور بالذنب أو انعدام القيمة
  7. مشكلة في التركيز  واتخاذ القرارات
  8. أفكار الموت أو الانتحار
  9. تغيرات في الشهية أو الوزن

اعتمادًا على نوع الاضطراب ثنائي القطب الذي تعاني منه ، قد تواجه فقط عددًا قليلاً من أعراض الاكتئاب ، وليس الأعراض الخمسة الكاملة اللازمة لنوبة كبرى.

تجدر الإشارة أيضًا إلى أنه في بعض الأحيان ، ولكن ليس دائمًا ، يمكن أن تشعر بنشوة الهوس بالمتعة.

بمجرد أن تحصل على علاج للهوس ، قد تشعر أن الحالة المزاجية الخالية من الأعراض التي تشعر بها أشبه بتحول “هبوطي” ، أو فترة اكتئاب ، أكثر من حالة مزاجية نموذجية.

في حين أن الاضطراب ثنائي القطب يمكن أن يسبب مزاجًا مكتئبًا ، إلا أن الاضطراب ثنائي القطب والاكتئاب لهما فرق رئيسي واحد.

مع الاضطراب ثنائي القطب ، قد يكون لديك حالة مزاجية “مرتفعة” و “منخفضة”. ومع ذلك ، مع الاكتئاب ، قد تظل حالتك المزاجية وعواطفك “متوترة” حتى تحصل على العلاج.

الأسباب وعوامل الخطر

الاضطراب ثنائي القطب هو حالة صحية عقلية شائعة إلى حد ما ، لكن لا يزال يتعين على الخبراء تحديد سبب إصابة بعض الأشخاص بهذه الحالة.

تتضمن بعض الأسباب المحتملة للاضطراب ثنائي القطب ما يلي:

الوراثة

إذا كان والدك أو أختك مصابًا بالاضطراب ثنائي القطب ، فمن المرجح أن تصاب بهذه الحالة.

ضع في اعتبارك ، مع ذلك ، أن معظم الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الاضطراب ثنائي القطب في تاريخ عائلاتهم لا يصابون به.

دماغك

قد تؤثر بنية دماغك على خطر الإصابة بالاضطراب ثنائي القطب. قد تؤدي المخالفات في كيمياء الدماغ ، أو بنية الدماغ أو وظائفه ، إلى زيادة هذا الخطر.

العوامل البيئية

ليس فقط ما في جسمك هو الذي يمكن أن يؤثر على فرصك في الإصابة بالاضطراب ثنائي القطب. يمكن أن تلعب العوامل الخارجية دورًا أيضًا. قد تشمل هذه:

  • إجهاد شديد
  • تجارب مؤلمة
  • مرض جسدي

هل يمكن منعه؟

بمجرد أن تبدأ في تجربة نوبات المزاج ، يمكنك اتخاذ خطوات للمساعدة في تقليل شدة تلك النوبات وتقليل فرصك في التعرض لنوبات مزاجية إضافية. لكن لا يمكنك دائمًا منع نوبات المزاج تمامًا أو منع تطور الحالة في المقام الأول.

قد تكشف الأبحاث المستقبلية المزيد عن الأسباب المحددة للاضطراب ثنائي القطب وتعطي الباحثين مزيدًا من التبصر في الطرق المحتملة للوقاية من هذه الحالة.

 

الاضطراب ثنائي القطب هو حالة تستمر مدى الحياة ، لكن هذا لا يعني أنه يجب أن يعطل حياتك تمامًا.

في حين أن العيش مع الاضطراب ثنائي القطب يخلق بالتأكيد بعض التحديات ، فإن الالتزام بخطة العلاج الخاصة بك ، وممارسة الرعاية الذاتية المنتظمة ، والاعتماد على نظام الدعم الخاص بك يمكن أن يعزز صحتك العامة ويقلل الأعراض إلى الحد الأدنى.

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء ايقاف مانع الاعلانات