هل يوجد طريقة للوقاية من الساد؟

إعتام عدسة العين هو تغيُّم عدسة العين التي تكون صافية في حالتها الطبيعية.

إن رؤية المصابين بإعتام عدسة العين عبر عدستهم الغائمة تشبه النظر عبر نافذة تراكم عليها الصقيع أو الضباب.

قد تزيد الرؤية الغائمة التي يسببها إعتام عدسة العين صعوبة القراءة، أو قيادة السيارة (خاصةً ليلاً)، أو رؤية التعبيرات التي ترتسم على وجه صديق.

تظهر معظم حالات إعتام عدسة العين تدريجيًا ولا تشوّش البصر مبكرًا. ولكن بمرور الوقت، يأخذ إعتام عدسة العين في التأثير على رؤيتك.

الأعراض

من مؤشرات وأعراض إعتام عدسة العين ما يلي:

• رؤية ضبابية أو مشوشة أو معتمة
• صعوبة متزايدة في الرؤية ليلاً
• الحساسية للضوء والوهج
• الحاجة إلى ضوء أكثر سطوعًا للقراءة وغيرها من الأنشطة
• رؤية هالات حول المصابيح
• تغيرات متكررة في وصفات النظارات أو العدسات اللاصقة
• تلاشي الألوان أو اصفرارها
• ازدواج الرؤية في العين الواحدة

في البداية، قد تؤثر الرؤية الضبابية الناتجة عن إعتام عدسة العين على جزء صغير فقط من العدسة، وقد لا تكون على دراية بأي عيب في الرؤية.

ومع ازدياد الإعتام، تطغى الرؤية الضبابية على عدسة العين؛ الأمر الذي يشوه الضوء المار من خلال العدسة. وهو ما قد يؤدي إلى أعراض أكثر وضوحًا.

الأسباب

تحدث أغلب حالات إعتام عدسة العين حين يتسبّب التقدم في العمر أو التعرض للإصابة في إحداث تغيرات على الأنسجة المكونة لعدسة العين. تطرأ بعض التغييرات على البروتينات والألياف الموجودة في العدسات مسبّبة غشاوة وتعتيمًا على الرؤية.

يُمكن أن تزيد بعض الاضطرابات الوراثية التي تسبب مشاكل صحية من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين. وقد تنتج حالات إعتام عدسة العين بسبب إجراء عملية جراحية بالعين من قبل، أو بسبب حالات مرضية أخرى بالعين، أو بسبب حالات طبية مثل داء السكري.

كما قد يُؤدي استخدام أدوية الستيرويد لفترة طويلة إلى الإصابة بإعتام عدسة العين.

الوقاية

لم تتوصل أية دراسات إلى طريقة الوقاية من إعتام عدسة العين أو إبطاء تقدمه. ولكن الأطباء يعتقدون أن هناك عدة استراتيجيات قد تفيد في هذه الحالة، ومنها:

1- الخضوع لفحص العين بانتظام: تساعد فحوص العين على اكتشاف إعتام عدسة العين في مرحلة مبكرة. اسأل الطبيب عن عدد المرات التي ينبغي فيها الخضوع لفحص العين.

2- الإقلاع عن التدخين: اطلب من طبيبك أن يقترح عليك طريقة للإقلاع عن التدخين. وهناك أدوية ونصائح واستراتيجيات أخرى لمساعدتك في ذلك.

3- علاج المشكلات الصحية الأخرى: التزم بخطتك العلاجية إذا كنت تعالج من داء السكري أو غيره من الحالات الطبية التي قد تزيد خطر الإصابة بإعتام عدسة العين.

4- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضراوات: تضمن إضافة مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات الملوّنة إلى نظامك الغذائي حصولك على العديد من الفيتامينات والعناصر المغذية. فالفواكه والخضراوات تحتوي على العديد من مضادات التأكسد التي تساعد في الحفاظ على صحة العينين.

لم تُثبت الدراسات أن أقراص مضادات التأكسد يمكنها الوقاية من إعتام عدسة العين. إلا أن دراسات أُجريت على عدد كبير من المشاركين أثبتت أن اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن يقلل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين. وللفواكه والخضروات فوائد صحية كثيرة مثبتة وهي طريقة آمنة لزيادة كمية المعادن والفيتامينات في نظامك الغذائي.

5- ارتداء نظارة شمسية: قد تُسهِم الأشعة فوق البنفسجية في الإصابة بإعتام عدسة العين. فارتدِ النظارات الشمسية التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية ب (UVB) وأنت في الأماكن المفتوحة.

6- تقليل شرب الكحول: يزيد الإفراط في شرب الكحول خطر الإصابة بإعتام عدسة العين.