كيف تشعر بتحسن بعد الإسهال؟
أفضل طريقة لطبيبك لمعرفة سبب الإسهال هي الحصول على بعض المعلومات منك.
سيرغب في معرفة:
- إذا كان هناك دم أو مخاط في الإسهال
- كم هو مائي
- كم من الوقت استمر لديك
- إذا كان أي شخص من حولك لديه
- إذا كانت رغبتك في الذهاب شديدة
- هل تعانين من ألم في البطن ، أو ألم في مؤخرتك؟
- هل لديك حمى ؟
- هل تشعر بدوار أو ارتباك؟
- هل سافرت إلى أي مكان مؤخرًا؟
- هل تتناول مضادات حيوية أم أنهيت تناولها مؤخرًا؟
- هل بعض الأطعمة تجعله أفضل أم أسوأ؟
قد يرغبون أيضًا في الحصول على عينة من البراز لإرسالها للاختبار المعملي. قد يطلبون اختبارات الدم أيضًا.
إذا كان طبيبك يعتقد أن طعامًا معينًا يسبب مشكلتك ، فقد يطلب منك الابتعاد عن هذا العنصر لفترة من الوقت لمعرفة ما إذا كان مفيدًا. ومن الأمثلة الشائعة عدم تحمل منتجات الألبان ، وهو ما يسمى عدم تحمل اللاكتوز . إذا كان لديك هذا ، فعادة ما تساعد التغييرات في نظامك الغذائي.
إذا احتاج طبيبك إلى مزيد من المعلومات لمعرفة ما يحدث ، فقد تحتاج إلى إجراء اختبار يسمى تنظير القولون. سيستخدم طبيبك أنبوبًا يشبه الثعبان يسمح له برؤية جدران القولون والمستقيم.
كيف تشعر بتحسن
يجب أن يزول الإسهال في غضون أيام قليلة دون علاج. حتى تشعر بتحسن ، استرح ، اشرب كمية كافية من السوائل ، وراقب ما تأكله.
يفقد جسمك الماء مع كل رحلة إلى الحمام. إذا خسرت الكثير ، يمكن أن تصاب بالجفاف. من المهم الاستمرار في شرب السوائل.
اشرب سوائل صافية مثل (الماء ، المرق ، أو عصير فواكه) خلال النهار للبقاء رطبًا. حاول تناول 2-3 لترات (8-12 كوب) يوميًا أثناء مرضك.
يمكنك تناولها بكميات صغيرة بين الوجبات بدلاً من تناولها أثناء الأكل.
قد يوصي طبيبك بمشروب رياضي لتعويض الملح والبوتاسيوم والشوارد الأخرى التي يفقدها جسمك عند الإصابة بالإسهال.
إذا كنت تعاني أيضًا من الغثيان ، اشرب السوائل ببطء.
لا توجد مجموعة غذائية معينة مفضلة لعلاج الإسهال ولم يعد الأطباء يوصون باتباع نظام BRAT الغذائي المقترح منذ فترة طويلة والمكون من الموز والأرز (الأبيض) وعصير التفاح والخبز المحمص.
ومع ذلك ، فإن كل هذه الأطعمة خيارات جيدة وصالحة.
تشمل بعض الخيارات الجيدة الأخرى ما يلي:
- بطاطا
- زبدة فول سوداني ناعمة
- دجاج بدون جلد أو ديك رومي
- زبادي
تجنب الأطعمة التي يمكن أن تجعل الإسهال أو الغازات أسوأ ، مثل:
- الأطعمة الدهنية أو المقلية
- الفواكه والخضروات النيئة
- الطعام حار
- المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والصودا
- الفول
- الكرنب
العلاجات
لا يحتاج الإسهال إلى العلاج في معظم الأحيان. لكن بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن تساعدك على الشعور بالتحسن.
نوعان من الأدوية يخففان الإسهال بطرق مختلفة:
- يبطئ اللوبيراميد ( إيموديوم ) حركة الطعام عبر الأمعاء ، مما يسمح لجسمك بامتصاص المزيد من السوائل.
- يوازن البزموت سبساليسيلات ( كاوبكتات ، بيبتو-بيسمول) كيفية تحرك السوائل عبر الجهاز الهضمي.
اقرأ الإرشادات الموجودة على العبوة. انظر كم من هذه الأدوية يجب أن تأخذها ومتى تأخذها. لا تأخذ أكثر مما يوصي به الملصق – لن يجعل الدواء يعمل بشكل أفضل أو أسرع.
ولا تتناول أكثر من واحد من هذه الأدوية في وقت واحد. لا ينصح أيضًا بأدوية الإسهال التي لا تستلزم وصفة طبية في المرضى الذين يعانون من براز دموي أو حمى.
إذا كان لديك أي أسئلة ، اتصل بطبيبك أو الصيدلي. لا تعط كاوبكتات أو بيبتو-بيسمول للأطفال – فقد يتسبب ذلك في مشاكل صحية خطيرة.
احصل على مساعدة طبية إذا كان:
- لديك ألم شديد في بطنك أو مؤخرتك
- لديك براز دموي أو أسود
- الإصابة بالجفاف – تشعر بالعطش الشديد ، والتبول أقل من المعتاد ، وجفاف الفم ، والشعور بالضعف
- حمى تصل إلى 102 أو أعلى
- عدم التحسن خلال 48 ساعة
