علامات متلازمة ما قبل الدورة الشهرية PMS  والاضطراب المزعج للحيض PMDD

تشعر العديد من النساء باختلاف أسبوع أو نحو ذلك قبل أن يحصلن على الدورة الشهرية.

قد يصبن بالاكتئاب ، والبكاء في كثير من الأحيان ، والشعور بالغضب ، وحب الشباب ، وثديين رقيقين ، والشعور بالنعاس ، وقلة الطاقة ، والشعور بالثقل أو الانتفاخ.

إذا كنت تعانين من هذه المشكلات في نفس الوقت تقريبًا من كل شهر وتختفي عند بدء دورتك الشهرية ، فمن المحتمل أن تكوني مصابة بمتلازمة ما قبل الحيض ( PMS ).

ولكن إذا كانت أعراض الدورة الشهرية شديدة لدرجة أنها تمنعك من القيام بالأشياء العادية التي تقومين بها في العمل أو في المنزل ، أو إذا كانت تؤثر على الطريقة التي تتعاملين بها مع الأشخاص في حياتك ، فقد تكونين مصابة باضطراب ما قبل الحيض المزعج (PMDD).

وهو شكل أكثر شدة من متلازمة ما قبل الحيض.

علامات PMS مقابل PMDD

ما يصل إلى 75٪ من النساء اللواتي تأتيهن الدورة شهرية قد يعانين من متلازمة ما قبل الحيض الخفيفة ، لكن PMDD أقل شيوعًا.

يصيب فقط ما بين 3٪ و 8٪ من النساء. قد لا تحتاج النساء المصابات بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية إلى مساعدة الطبيب للتعامل مع الأعراض.

ولكن قد تحتاج النساء المصابات باضطراب PMDD إلى التحدث إلى طبيبهن حول طرق تحسين مشكلاتهن.

للوهلة الأولى ، قد يبدو أن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية والاضطراب المزعج للحيض (PMDD) متماثلان لأن لديهما العديد من الأعراض نفسها ، بما في ذلك:

• الانتفاخ
• رقة الثدي
• الصداع
• آلام في العضلات أو المفاصل
• إعياء
• مشاكل في النوم
• الرغبة الشديدة في تناول الطعام
• تغيرات في المزاج

لكن PMS و PMDD مختلفان من عدة نواحٍ. فمثلا:

الاكتئاب

إذا كنت تعانين من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، فقد تشعرين بالاكتئاب.

ولكن إذا كنت مصابة بمرض PMDD ، فقد يكون حزنك شديدًا لدرجة أنك تشعرين باليأس. قد يكون لديك حتى أفكار حول الانتحار .

القلق  

قد تشعرين بالقلق عند إصابتك بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية.

ولكن مع PMDD ، من المحتمل أن يكون القلق الذي تشعرين به على مستوى مختلف تمامًا.

تصف بعض النساء المصابات بالـ PMDD الشعور بالتوتر الشديد أو القلق.

تقلب المزاج

عندما تكونين مصابة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، يمكن أن يتقلب مزاجك.

تشعرين بالسعادة في دقيقة واحدة وبالضيق أو الغضب في اليوم التالي ، ومن المرجح أن تبكي.

ولكن مع PMDD ، ستكون تقلبات مزاجك أكثر حدة. قد تصبحين غاضبة جدًا ، ومن المحتمل أن تزعجك أشياء لا تزعجك في العادة.

حتى لو لم يكن هذا هو أسلوبك المعتاد. قد تبكي أيضًا على أشياء لا تزعجك عادةً. قد تشعرين أنك خارجة عن السيطرة على حياتك.

مشاعر عن حياتك

إذا كنت تعاني من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية وتشعرين بالاكتئاب ، فقد تشعرين قليلاً بالانفصال عن روتينك المعتاد.

ولكن إذا كان لديك PMDD ، فمن المحتمل أن تتوقفي عن الاهتمام بعملك وهواياتك وأصدقائك وعائلتك – أي شيء قد يضعك في مزاج جيد.