سبب آلام المفاصل
المفاصل تشكل الروابط بين العظام. وهي تقدم لك الدعم وتساعدك على التحرك. يمكن لأي ضرر يلحق بالمفاصل من مرض أو إصابة أن يتداخل مع حركتك ويسبب الكثير من الألم .
سبب آلام المفاصل
آلام المفاصل شائعة للغاية ، خاصة مع تقدمك في العمر.
في أحد الاستطلاعات الوطنية ، أفاد حوالي ثلث البالغين بأنهم يعانون من آلام المفاصل خلال الثلاثين يومًا الماضية.
كان ألم الركبة هو الشكوى الأكثر شيوعًا ، يليه آلام الكتف والورك .
لكن يمكن أن تؤثر آلام المفاصل على أي جزء من جسمك ، من الكاحلين والقدمين إلى الكتفين واليدين.
يمكن أن تؤدي مجموعة كبيرة من الحالات إلى آلام المفاصل:
- هشاشة العظام ، هو أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا.
- التهاب المفاصل الروماتويدي هو اضطراب في المناعة الذاتية يحدث عندما يهاجم جسمك أنسجته.
- التهاب الجراب ويحدث عندما تلتهب أكياس السوائل التي تساعد في تبطين المفاصل.
- النقرس هو شكل من أشكال التهاب المفاصل الذي غالبًا ما يؤثر على مفصل إصبع القدم الكبير.
- الإجهاد والالتواء والإصابات الأخرى.
في كثير من الأحيان ، يمكن أن يأتي الألم مع تورم والتهاب وتيبس وفقدان نطاق الحركة.
علاجات آلام المفاصل
يمكن أن تتراوح آلام المفاصل من تهيج خفيف إلى شديد. قد تختفي بعد بضعة أسابيع (حادة) ، أو تستمر لعدة أسابيع أو أشهر (مزمنة). حتى الألم والتورم قصير المدى في المفاصل يمكن أن يؤثر على نوعية حياتك. مهما كان سبب آلام المفاصل ، يمكنك عادةً إدارته بالأدوية أو العلاج الطبيعي أو العلاجات البديلة.
سيحاول طبيبك أولاً تشخيص وعلاج الحالة التي تسبب آلام المفاصل. الهدف هو تقليل الألم والالتهابات والحفاظ على وظيفة المفاصل. تشمل خيارات العلاج ما يلي:
- الأدوية
- العلاج الفيزيائي
- الرعاية المنزلية
يمكنك تخفيف آلام المفاصل قصيرة المدى ببعض الأساليب البسيطة في المنزل. طريقة واحدة معروفة بالاختصار PRICE:
- احمِ المفصل بدعامة أو غلاف.
- أرِح المفصل ، وتجنب أي أنشطة تسبب لك الألم.
- ضع الثلج على المفصل لمدة 15 دقيقة ، عدة مرات كل يوم.
- ضغط المفصل باستخدام غلاف مطاطي.
- ارفع المفصل فوق مستوى قلبك .
مقالات ذات صلة:
ما التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعد الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل؟
متى تتصل بطبيبك
بغض النظر عن العلاج الذي تتبعه ، احصل على مساعدة طبية على الفور إذا اشتد الألم ، أو أصبح مفصلك فجأة ملتهبًا أو مشوهًا ، أو لم يعد بإمكانك استخدام المفصل على الإطلاق.
