Jannah Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.

علاجات منزلية بسيطة للتبول المتكرر

يمكن أن تحدث الرغبة في التبول بشكل متكرر لأي شخص منا بغض النظر عن العمر والجنس.

ومع ذلك ، فهو أكثر شيوعًا عند كبار السن ومتوسطي العمر ، والرجال الذين يعانون من تضخم البروستاتا والنساء الحوامل.

يمكن التحكم في التبول المتكرر بمرور الوقت عن طريق معالجة السبب الأساسي.

كما يمكنك استخدام المكونات الطبيعية للتغلب على هذه الأعراض أيضًا.

فيما يلي بعض العلاجات المنزلية باستخدام المكونات الطبيعية.

  • قشر الرمان

قشر الرمان لديه القدرة على تدمير الكائنات الحية الدقيقة (المضادة للميكروبات).

إنه فعال بشكل خاص ضد بكتيريا تسمى الإشريكية القولونية ، وهي المسؤولة بشكل أساسي عن التهابات المسالك البولية (التي قد تحدث بسبب كثرة التبول).

لاستخدام الرمان كعلاج يجب تقشير ثمرة الرمان وحفظ قشرتها ، ثم عليك أن تطحن الجلد لتشكيل عجينة.

أضف بضع ملاعق من الماء إلى هذا المعجون واستهلكه بشكل يومي لجني فوائده.

  • بذور الحلبة

في إحدى الدراسات ، وجد أن الحلبة يمكن أن تستخدم لخفض مستويات السكر في الدم وتحسين نوعية الحياة.

يرجع هذا النشاط إلى وجود مركبات نشطة بيولوجيًا محددة (قلويدات ، منشطات وتريغونيلين).

كما أنه يعمل كمضاد للأكسدة ويقلل من الإجهاد التأكسدي في الجسم ، وهو سبب لمرض السكري وكثرة التبول.

يمكنك الاستفادة من بذور الحلبة ببساطة عن طريق استهلاك كمية قليلة منها يوميًا ، إما في شكل مسحوق أو بمجرد ابتلاع البذور.

  • الريحان

الريحان فعال ضد البكتيريا والفطريات والفيروسات المختلفة ، يتم استخدامه لإدارة عدوى متعددة ، مثل التهابات المسالك البولية (سبب شائع للتبول المتكرر)

يمكنك سحق بعض أوراق الريحان وتناولها مع القليل من العسل.

يمكنك أيضًا غلي أوراق الريحان  في القليل من الماء. ثم اشربه لجني الفوائد.

  • الكمون

يستخدم الكمون لإضافة نكهة للأطباق وله قيمة طبية أيضًا ، له نشاط ضد الالتهابات البكتيرية المختلفة .

وجدت أحد الأبحاث أن الزيت العطري للكمون له نشاط ضد البكتيريا المشهورة بالتسبب في التهابات المسالك البولية.

يمكن استخدام الكمون بمفرده أو مع عوامل أخرى مدمرة للميكروبات لإدارة الالتهابات البكتيرية.

وبالتالي ، قد يساعد في تخفيف كثرة التبول الناجم عن التهابات المسالك البولية.

يمكنك استخدام الكمون لعلاج كثرة التبول عن طريق غليه في الماء وشرب الماء.

  • عصير التوت البري

من المفترض أن التوت البري يمكن أن يكون فعالاً في علاج التهابات المسالك البولية.

قد يكون بسبب نشاطه ضد بكتيريا الإشريكية القولونية ، المعروفة بطبيعتها السيئة السمعة في التسبب في التهابات المسالك البولية.

يعمل التوت البري ضد هذه البكتيريا من خلال عدم السماح لها بالالتصاق بجدران المسالك البولية.

يمكنك تناول التوت البري على شكل عصير متوفر تجاريًا ، أو يمكنك صنع عصير وشربه.

لصنع العصير ، انقع التوت البري المجفف في الماء لبعض الوقت ، ثم اخلطه في الخلاط لعمل عصير.

  • تمارين كيجل

تساعد تمارين كيجل في تقوية عضلات منطقة الحوض ، كما أنها مفيدة في تقوية المثانة البولية.

لذلك ، يمكن أن تكون مفيدة للتبول المتكرر ، والذي قد يحدث بسبب ضعف عضلات الجهاز البولي.

فيما يلي خطوات التمرين:

  • يمكنك الجلوس أو الاستلقاء بعد إفراغ المثانة.
  • أولاً ، عليك شد عضلات قاع الحوض والاستمرار في ذلك لمدة ثلاث إلى خمس ثوانٍ.
  • ثم عد لثلاث إلى خمس ثوانٍ وقم بإرخاء عضلاتك.
  • عليك أن تكرر هذا ثلاث مرات في اليوم ، أي في الصباح وبعد الظهر والمساء.
اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء ايقاف مانع الاعلانات