الإسقربوط (نقص خطير في فيتامين سي)
الاسقربوط مرض ناجم عن نقص خطير في فيتامين سي. عدم تناول ما يكفي من الفاكهة والخضروات هو السبب الرئيسي للمرض. يمكن أن يؤدي الإسقربوط ، إذا تُرك دون علاج ، إلى نزيف اللثة وترخي الأسنان ونزيف تحت الجلد. يشمل علاج الحالة الحصول على الكثير من فيتامين سي في نظامك الغذائي. المكملات الغذائية متوفرة أيضا.
ما هي أعراض مرض الاسقربوط؟
قد تبدأ أعراض الاسقربوط في الظهور بعد بضعة أشهر من عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين سي في نظامك الغذائي. قد تشمل الأعراض الأولى الضعف العام والتعب والتهيج وآلام المفاصل.
إذا تركت دون علاج ، فقد تبدأ في الظهور أعراض أكثر حدة. قد تشمل هذه:
- فقر دم.
- تورم اللثة ونزيفها وقد تصبح أرجوانية وإسفنجية.
- ارتخاء الأسنان التي قد تتساقط.
- نزيف تحت الجلد (نزيف جلدي). قد تصاب بطفح جلدي يظهر على شكل بقع حمراء أو زرقاء على جلدك.
- إصابة الجلد بكدمات بسهولة.
- جلد خشن متقشر.
- تورم الساقين.
- فتح الجروح التي سبق شفائها والجروح الجديدة التي لا تلتئم.
- شعر جاف وهش يلتف مثل المفتاح.
ما الذي يسبب الاسقربوط؟
يمكن أن يتسبب النقص الحاد في فيتامين سي في نظامك الغذائي لمدة ثلاثة أشهر على الأقل في الإصابة بالإسقربوط. تشمل أسباب هذا النقص عدم تناول ما يكفي من الفاكهة والخضروات الطازجة. كما أن الطهي يدمر بعض فيتامين سي الموجود في الطعام.
تؤدي ظروف معينة إلى زيادة متطلبات الجسم من فيتامين سي. أنت بحاجة إلى المزيد من فيتامين ج وقد تواجه نقصًا خطيرًا إذا لم تحصل على ما يكفي أثناء تعرضك للحالات التالية:
- الحمل.
- الرضاعة الطبيعية.
- الاضطرابات التي تسبب حمى شديدة.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- الإسهال المزمن.
- الجراحة الحديثة.
- الحروق.
- استخدام التبغ.
هل الاسقربوط معدي؟
لا ، الاسقربوط ليس معديا. يمكن أن تصاب بالإسقربوط فقط من خلال نقص فيتامين سي الحاد.
كيف يتم تشخيص الاسقربوط؟
يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك تشخيص داء الاسقربوط بناءً على الأعراض الخاصة بك. سيقومون بإجراء فحص بدني وتقييمك بناءً على عوامل خطر معينة للحالة.
كيف يتم علاج الاسقربوط؟
علاج الاسقربوط ضروري لتجنب المزيد من المضاعفات. يمكن علاج هذه الحالة بسهولة عن طريق تناول المزيد من فيتامين سي. يجب أن تحاول الحفاظ على نظام غذائي يتضمن الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين سي. يمكنك القيام بذلك عن طريق إضافة الفواكه والخضروات الطازجة إلى كل وجبة.
قد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أيضًا بتناول مكمل فيتامين سي حتى تشعر بتحسن. يمكن للأطفال المصابين بالاسقربوط تناول مكمل غذائي يصل إلى 300 ملليجرام يوميًا. يمكن للبالغين تناول ما بين 500 ملليجرام و 1000 ملليجرام.
كيف يمكنني منع الاسقربوط؟
يمكنك الوقاية من الإسقربوط بالحصول على الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين سي في نظامك الغذائي. أفضل مصادر المغذيات هي الفواكه والخضروات الطازجة. تشمل المصادر الجيدة لفيتامين سي ما يلي:
- الحمضيات.
- الطماطم.
- البطاطا.
- البروكلي.
- الفراولة.
- الفلفل الحلو.
تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول مكمل غذائي من فيتامين سي.
ما مقدار فيتامين سي الذي أحتاجه؟
تعتمد كمية فيتامين سي التي تحتاجها يوميًا على عمرك وعوامل أخرى.
إذا كنت تدخن ، يجب عليك إضافة المزيد من فيتامين سي إلى نظامك الغذائي للحصول على إجمالي الكمية اليومية الموصى بها.
ماذا يمكنني أن أتوقع إذا كنت مصابًا بالاسقربوط؟
مع العلاج الفوري ، يجب أن تبدأ أعراض الاسقربوط في الظهور في غضون 24 إلى 48 ساعة. قد تستغرق بعض الأعراض وقتًا أطول لتختفي. قد تستغرق مشاكل الأسنان واللثة وكذلك الشعر اللولبي أسابيع إلى شهور لتختفي. قد تسبب أمراض اللثة الشديدة أضرارًا دائمة.
ملخص لما سبق
الاسقربوط مرض ناجم عن نقص حاد في فيتامين سي. في حين أن النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة منخفضة من فيتامين ج يمكن أن يسبب نقصًا ، فإن الحالة عادة لا تصل إلى المستوى الذي يسبب الإسقربوط. لتجنب أي خطر ، تأكد من تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة مع نظامك الغذائي. تعد الفواكه الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت خيارات رائعة ، ولكن يمكنك أيضًا الحصول على الكثير من هذه العناصر الغذائية من خلال البطاطس والطماطم وحتى الفراولة. إذا كنت تعاني من أي أعراض للاسقربوط ، فراجع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الفور.
