Jannah Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.

متلازمة النفق الرسغي

تحدث متلازمة النفق الرسغي بسبب الضغط على العصب المتوسط (الناصف). النفق الرسغي هو ممر ضيق محاط بالعظام والأربطة على جانب راحة اليد. عندما يتم ضغط العصب المتوسط ​​، يمكن أن تشمل الأعراض التنميل والوخز والضعف في اليد والذراع.

يمكن أن يساهم تشريح الرسغ والمشكلات الصحية وربما حركات اليد المتكررة في الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي.

ما هي أعراض متلازمة النفق الرسغي؟

عادة ما تبدأ أعراض متلازمة النفق الرسغي تدريجيًا وتشمل:

  1. الوخز أو التنميل
  2. تشعر بضعف في اليد وإسقاط الأشياء

متى يجب أن تزور الطبيب؟

راجع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كانت لديك علامات وأعراض متلازمة النفق الرسغي التي تتداخل مع أنشطتك الطبيعية وأنماط نومك. يمكن أن يحدث تلف دائم في الأعصاب والعضلات دون علاج.

ما هي أسباب حدوث متلازمة النفق الرسغي؟

تحدث متلازمة النفق الرسغي بسبب الضغط على العصب المتوسط.

يمتد العصب المتوسط ​​من الساعد عبر ممر في الرسغ (النفق الرسغي) إلى اليد. هذا العصب هو المسؤول عن الإحساس في جانب راحة الإبهام والأصابع ، باستثناء الإصبع الصغير. كما أنه يوفر إشارات عصبية لتحريك العضلات حول قاعدة الإبهام (وظيفة حركية).

قد يؤدي أي شيء يضغط أو يهيج العصب المتوسط ​​في مساحة النفق الرسغي إلى متلازمة النفق الرسغي. يمكن لكسر الرسغ أن يضيق النفق الرسغي ويهيج العصب ، كما هو الحال مع التورم والالتهاب الناجم عن التهاب المفاصل الروماتوئيدي.

في كثير من الأحيان ، لا يوجد سبب واحد لمتلازمة النفق الرسغي. قد تكون مجموعة من عوامل الخطر تساهم في تطور الحالة.

تشخيص متلازمة النفق الرسغي

قد يطرح عليك مزود الخدمة أسئلة ويجري واحدًا أو أكثر من الاختبارات التالية لتحديد ما إذا كنت مصابًا بمتلازمة النفق الرسغي:

  1. تاريخ الأعراض
  2. الفحص البدني
  3. الأشعة السينية
  4. الموجات فوق الصوتية
  5. التخطيط الكهربائي للعضلات

طرق علاج متلازمة النفق الرسغي

يجب أن تعالج متلازمة النفق الرسغي في أقرب وقت ممكن بعد بدء الأعراض. في المراحل المبكرة ، قد تؤدي الأشياء البسيطة التي يمكنك فعلها بنفسك إلى حل المشكلة. علي سبيل المثال:

  • خذ فترات راحة متكررة لإراحة اليدين.
  • تجنب الأنشطة التي تزيد الأعراض سوءًا.
  • ضع الكمادات الباردة لتقليل التورم.

تشمل خيارات العلاج الأخرى تجبير الرسغ والأدوية والجراحة. من المرجح أن تساعد الجبيرة والعلاجات المحافظة الأخرى إذا كنت تعاني من أعراض خفيفة إلى معتدلة تظهر وتختفي لمدة تقل عن 10 أشهر. إذا كان لديك خدر في يديك ، فأنت بحاجة إلى زيارة مقدم رعاية صحية.

ما هي سبل الوقاية؟

لا توجد استراتيجيات مثبتة للوقاية من متلازمة النفق الرسغي ، ولكن يمكنك تقليل الضغط الواقع على اليدين والمعصمين بهذه الطرق:

  1. قلل من قوة الضغط وأرخِ قبضة يدك
  2. خذ فترات راحة قصيرة ومتكررة
  3. راقب وضعيتك
  4. قم بتحسين وضعية جسمك
  5. قم بتغيير فأرة الكمبيوتر
  6. حافظ على يديك دافئتين

 

إذا شعرت بأعراض الوخز والتنميل أو الألم في أصابع يدك فبادر إلى زيارة الطبيب. تحدث متلازمة النفق الرسغي نتيجة انضغاط العصب المتوسط الذي يعصب نصف الإبهام والأصابع الثلاثة الوسطى حسيًا ويعصب الإبهام حركيًا. قد تحدث هذه المتلازمة نتيجة أي حالة تسبب انضغاط العصب. يمكن الوقاية منها بتجنب العوامل التي تؤدي إليها ولا سيّما استخدام الهاتف المحمول وفأرة الكمبيوتر لفترات طويلة.

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء ايقاف مانع الاعلانات