ما هو السبب الرئيسي لعسر الهضم؟
عسر الهضم هو الألم أو الانزعاج بعد الأكل ، أثناء هضم المعدة. إذا كنت تعاني من آلام في المعدة أو اضطراب في البطن بعد تناول الطعام ، فإن شيئًا ما في عملية الهضم لديك لا يسير على ما يرام. ومع ذلك ، فهي ليست دائمًا مشكلة في جسمك. في بعض الأحيان ، يعني هذا أنك أكلت الشيء الخطأ أو أكلت بسرعة كبيرة.
يعاني الجميع تقريبًا من عسر هضم عرضي. لكن بالنسبة لبعض الناس ، فإن هذا حدث يومي يقلل من جودة حياتهم. عندما يصبح عسر الهضم مشكلة كبيرة ، قد تجد نفسك تبحث عن الرعاية الصحية للحصول على إجابات ورعاية. في بعض الأحيان يكون هناك مرض معدي معوي أساسي يحتاج إلى علاج. لكن في بعض الأحيان لا يوجد تفسير بسيط لهذه الأعراض.
ما هو السبب الرئيسي لعسر الهضم؟
عندما يكون هناك سبب عضوي ، فعادةً ما يكون له علاقة بحمض المعدة. يسبب الحمض الإحساس بالحرقان الذي غالبًا ما يوصف في عسر الهضم. تحتوي معدتك على بطانة قوية مصممة لحمايتها من الحمض الخاص بها ، ولكن في بعض الأحيان تتآكل البطانة. عندما يحدث هذا ، تصبح ملتهبةً ومتهيجة. هناك أسباب أخرى لالتهاب بطانة المعدة ، لكنها أقل شيوعًا.
في بعض الأحيان تخرج العصارات المعدية من معدتك إلى الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة (الاثني عشر) . لا يحتوي الاثني عشر على نفس البطانة الواقية مثل معدتك ، لذا يمكن أن يتسبب الحمض في مزيد من الضرر. يمكن للأحماض أيضًا الهروب من أعلى معدتك إلى أسفل المريء ، وهذا ما يسمى ارتداد الحمض. المريء ليس مصممًا لتحمل الحمض أيضًا.
قد يفسر ارتداد الحمض الأعراض الأخرى التي يمكن أن تأتي مع عسر الهضم ، مثل التجشؤ والقلس وحرقة المعدة. يمكن أن يكون لديك ارتجاع حمضي وانزعاج في المريء حتى لو كانت بطانة المعدة لا تزال سليمة. عندما يأكل الحمض بطانة معدتك ، فأنت مصاب بمرض القرحة الهضمية ، والذي يمكن أن يسبب تقرحات في المعدة والاثني عشر. تسبب القرحة الهضمية أيضًا نوعًا من الألم الحارق.
قد يفسر مرض القرحة الهضمية الأعراض الأخرى التي يمكن أن تصاحب عسر الهضم ، مثل الشبع المبكر (الامتلاء) والغثيان والانتفاخ. في الواقع ، غالبًا ما تكون الحموضة والقرح من الأسباب العضوية لعسر الهضم المزمن لدرجة أن مقدمي الرعاية الصحية أصبحوا يشيرون إلى عسر الهضم الوظيفي على أنه “عسر الهضم غير القرحي”. ولكن بشكل عام ، يعد عسر الهضم الوظيفي أكثر شيوعًا من أي سبب عضوي لعسر الهضم.
ما الذي يمكنني فعله للوقاية من عسر الهضم؟
حاول ألا تأكل كثيرًا دفعة واحدة ، ولا تأكل العشاء عند تأخر الوقت. امنح معدتك وقتًا للهضم قبل الاستلقاء. انتبه للأطعمة والمشروبات التي تسبب لك الأعراض وقللها إن أمكن. يجد بعض الناس أن التدابير الصحية العامة مثل الحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة والتحكم في التوتر وفقدان الوزن تساعد على علاج عسر الهضم. إذا كنت تتناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية بانتظام ، ففكر في البدائل.
