أدوية يجب أن تكون موجودة في خزانة كل منزل
إنها حوالي الساعة التاسعة صباحًا ، وفجأة ، يشعر شخص ما في منزلك بالفزع. يمكن أن يكون صداع نابض… أو سعال حاد… أو عيون حمراء وحكة. ربما يكون كل هذه الأمور مع بعضها.
تحتاج أن تجد ما ينقذه بسرعة؟
يعد الاحتفاظ بخزانة أدوية جيدة المخزن أمرًا أساسيًا لمعالجة الصداع الذي يطرأ عليك وعلى أسرتك. إذن ، ما الذي يجب أن يكون هناك حقًا في خزانة الأدوية الخاصة بك؟
أدوية يجب أن تكون موجودة في خزانة كل منزل
أثناء قيامك بتجميع قائمة التسوق الخاصة بخزانة الأدوية الخاصة بك ، تقول الدكتورة فياس أنه يجب مراعاة ست فئات مختلفة. دعونا نلقي نظرة على ما يقع في كل واحدة.
1- مسكنات الآلام
لا أحد يحب الشعور بالألم ، أليس كذلك؟ حسنًا ، هذا يفسر لماذا من الجيد أن يكون لديك مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) أو عقار الأسيتامينوفين في متناول اليد للمساعدة في تخفيف الصداع وآلام الجسم أو الحمى.
ربما تعرف مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية على النحو التالي:
- الأسبرين (متوفر كمكون واحد معروف بأسماء تجارية أو مدمج مع مكونات أخرى معروفة بأسماء تجارية أخرى).
- ايبوبروفين
- نابروكسين الصوديوم
- الأسيتامينوفين
الأسيتامينوفين هو مسكن للألم وخافض للحرارة ولكنه ليس من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. السبب؟ لا تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات. “لكن عقار الاسيتامينوفين يعمل بشكل جيد للألم وهو مفيد بشكل خاص ليحل محل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لأي شخص يعاني من مشاكل في الكلى”.
أضف إلى ذلك أن مسكنات آلام الأطفال عادةً ما تحتوي الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين. لكن لا يُنصح باستخدام الأسبرين للأطفال وقد تم ربطه بمتلازمة راي ، وهي حالة تصيب الدماغ والكبد.
2- مسكنات الآلام الموضعية
يمكن أن يؤدي التمرين الشاق أو يوم طويل من العمل في الفناء إلى الشعور بصرير شديد. عندما تصرخ عضلاتك طلبًا للمساعدة ، فكر في استخدام:
- لصقات طبية للألم: تباع هذه الرقع اللاصقة لتهدئة العضلات التي تتألم من القيام بالكثير من الجهد.
- الكريمات الطبية والمواد الهلامية: يمكن لبشرتك أن تمتص مكونات تسكين الألم في المواد الهلامية والمستحضرات الطبية ، بما في ذلك تلك التي تحتوي على الديكلوفيناك.
3- أدوية الجهاز التنفسي
قلة منا يمرون بموسم البرد والإنفلونزا دون أن يلتقطوا إصابة. يمكن أن تتسبب التهابات الجهاز التنفسي في سيلان الأنف والتهاب الحلق وضغط الجيوب الأنفية والسعال الذي لا يتوقف.
قاوم هذه الأعراض باستخدام أدوية مثل:
- مثبطات السعال: تعبت من كل هذا السعال الجاف؟ يعمل مثبط السعال مثل ديكستروميتورفان على تهدئة رد فعل السعال. ويشير الدكتور فياس إلى أن “مثبطات السعال مثالية لتناولها في الليل ، لذا فإن السعال لا يبقيك مستيقظًا”.
- مقشعات: يعمل هذا الدواء على تخفيف تراكم المخاط ، مما يسمح لك بتنظيف حلقك ورئتيك بشكل أفضل. ولكن نظرًا لأن هذا البلغم يخف ، فقد يدفعك إلى السعال أكثر – لذلك من الأفضل تناول مقشع خلال النهار.
- قطرات أو بخاخات السعال: يمكن أن يساعد أي منهما في تخفيف التهاب الحلق والحفاظ على السعال عند الحد الأدنى.
- مزيلات الاحتقان: هل سئمت من الشعور بالضيق في أنفك؟ تعمل مزيلات الاحتقان مثل على تقليل التورم لعلاج احتقان وضغك الجيوب الأنفية ، مما يجعل التنفس أسهل. مع ذلك ، هناك ملاحظتان تحذيريتان: يمكن لمضادات الاحتقان أن ترفع ضغط الدم ، لذلك يوصي الدكتور فياس بالابتعاد عنها إذا كنت تعاني من مرض في القلب. لا يُنصح باستخدام هذا الدواء أيضًا إذا كنت تعاني من مشاكل في المسالك البولية مثل تضخم البروستات.
- العسل: حسنًا … من الناحية الفنية ، ربما لن يكون هذا في خزانة الأدوية الخاصة بك. لكن ملعقة من العسل هي طريقة طبيعية للحد من السعال والتخفيف من التهاب الحلق ، كما يقول الدكتور فياس.
4- أدوية الحساسية
دعونا نواجه الحقائق: ليس هناك حقًا هروب من مسببات الحساسية أثناء تقدمك في الحياة. لذلك ، عندما تبدأ أعراض الحساسية مثل سيلان الأنف واحمرار العيون والحكة العامة ، فمن الأفضل أن يكون لديك خيار علاجي في متناول اليد.
توصي الدكتورة فياس بالحصول على مضادات الهيستامين مثل:
- السيتريزين
- ديسلوراتادين
- فيكسوفينادين
- لوراتادين (المعروف باسم كلاريتين).
من الرائع تناولها إذا كنت تعاني من الحساسية الموسمية. كما تقترح استخدام مضادات الهيستامين إذا كنت تعاني من سيلان الأنف أو العطاس أو حكة في العين التي تشير في بعض الأحيان إلى بدء عدوى الجهاز التنفسي.
5- أدوية الجهاز الهضمي
الحموضة المعوية ، تشنج البطن وغيرها من الأعراض … حسنًا ، دعنا نقول فقط أن زيارات الحمام “غير المريحة” يمكن أن تجعل يومك بائسًا للغاية. إليك ما قد يساعدك إذا كنت تتعامل مع:
- الحموضة المعوية: هناك طريقتان عامتان لمعالجة ارتداد الحمض. يستخدم البعض مضادات الحموضة من كربونات الكالسيوم لتحييد حمض المعدة المزعج. يلجأ البعض الآخر إلى حاصرات H2 ومثبطات مضخة البروتون لتقليل كمية حمض المعدة.
- الإسهال: إذا كنت تتعامل مع حالة من الإسهال ، فجرب دواءًا يحتوي على لوبراميد لإبطاء أمعائك المفرطة النشاط وتثبيتها.
- الإمساك: تعاني من الإمساك؟ يمكن أن يؤدي استخدام دواء يحتوي على البولي إيثيلين جلايكول إلى إعادة أمعائك إلى ما كانت عليه. “إن كوبًا مملوءً من هذا المسحوق في مشروبك الصباحي الذي تشربه يمكن أن يساعدك على الشفاء”.
- انزعاج عام في الجهاز الهضمي: يعتبر سوبساليسيلات البزموت من المواد التي يمكن الاستفادة منها في التعامل مع المشكلات المتعلقة بالجهاز الهضمي.
6- أدوية الجلد
هل ذراعيك ورجليك مقصف للبعوض؟ هل تصاب بطفح جلدي بمجرد النظر إلى اللبلاب السام؟ إذا كان الأمر كذلك ، فمن الجيد أن يكون لديك بعض منتجات وقف الحكة في متناول اليد لتخفيف الألم.
توصي الدكتورة فياس بتخزين:
- كريم الهيدروكورتيزون: هذا الدواء المهدئ يخفف التورم والاحمرار والحكة من الجلد المتهيج. يمكنك فركه على المناطق المصابة وسيساعدك لبعض الوقت.
- ديفينهيدرامين: هذا المنتج يقوم بدور مزدوج كدواء مضاد للحكة ومضاد للهستامين. يأتي في شكل كريم أو قرص أيضًا. إذا تناولته بشكل حبوب فيمكن أن يجعلك تشعر بالنعاس لذلك يجب أن تكون حذرًا.
7- مساعدات الجروح
إذا حدث جرح ، إليك ما قد تحتاجه في ذلك الوقت:
- ضمادات لاصقة: عندما تحدث الجروح والخدوش من الجيد دائمًا أن يكون لديك ضمادات في متناول اليد. نصيحة إضافية: حاول الحصول على مجموعة من أحجام الضمادات أيضًا.
- ضمادة سائلة: هل سبق لك أن تعرضت لجرح في مكان لا تعمل فيه الضمادة اللاصقة جيدًا؟ قد يكون الخيار الأفضل في تلك الحالات هو الضمادة السائلة. كما أنها أيضًا تقاوم الماء بشكل أفضل.
- مناديل الكحول: تأكد من وجود مطهر جيد في متناول اليد لتنظيف الإصابات قبل التضميد.
تحقق من الأدوية منتهية الصلاحية
يأتي الدواء مع تاريخ انتهاء الصلاحية – وهذا شيء يستحق اهتمامك.
الأدوية المنتهية صلاحيتها أقل فاعلية وقد تكون محفوفة بالمخاطر بسبب التغيرات الكيميائية التي يمكن أن تحدث بمرور الوقت. بعض الأدوية القديمة تشكل مأوىً للبكتيريا أيضًا. تنصح إدارة الغذاء والدواء الأمريكية إذا انتهت صلاحية الدواء الخاص بك ، فلا تستخدمه.
توصي الدكتورة فياس بإجراء جرد موسمي كل ستة أشهر للتأكد من أن الأدوية الموجودة في خزانتك لا تزال صالحة. عادةً ما تُطبع تواريخ انتهاء الصلاحية على الملصقات أو تُختم على الزجاجات أو الكراتين.
بعد تنظيف الخزانة ، من المهم التخلص من الأدوية القديمة بأمان.
