Jannah Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.

ما هو النقرس؟

يؤثر النقرس على حوالي 9 ملايين أمريكي ، وحوالي 50٪ من المصابين بالنقرس ستبدأ الإصابة الأولى في إصبع القدم الكبير. ستعتمد شدة النقرس على الفرد ، ولكن في المتوسط ​​، يفقد الأشخاص المصابون بالنقرس 4.5 أيام عمل إضافية سنويًا مقارنة بمن ليس لديهم. 

إذا سمعت بمصطلح “النقرس” أو تم تشخيصك مؤخرًا بالحالة ، فقد تتساءل عن ماهية النقرس ، وما هي الأعراض ، وكيف يعمل علاج النقرس ، وما إذا كانت مكملات النقرس يمكن أن تساعد في تحسينه. تابع القراءة لمعرفة كل شيء عن استخدام المكملات الغذائية للنقرس. 

ما هو النقرس؟

هناك العديد من أشكال التهاب المفاصل. ولكن عادةً ما ينقسم التهاب المفاصل إلى فئتين: التهاب المفاصل الالتهابي والتهاب المفاصل غير الالتهابي. 

النقرس هو أحد أنواع التهاب المفاصل. إنه شكل مؤلم يسبب ألمًا شديدًا وتورمًا في المفاصل. قد تصبح المفاصل المصابة حمراء وساخنة عند لمسها. 

بينما يوجد النقرس بشكل شائع في إصبع القدم الكبير ، إلا أنه يمكن أن يحدث في المفاصل الأخرى أيضًا ، بما في ذلك الركبتين والقدمين والأصابع والكاحلين والأطراف الأخرى. 

يحدث النقرس عندما يفرز جسمك كمية زائدة من حمض البول. ينتج جسمك حمض بول إضافي عندما يكسر مواد كيميائية تدعى البيورين الموجودة في بعض المشروبات والأطعمة. بمجرد أن يتحلل ، يتدفق حمض البول عبر الكلى ويخرج من الجسم أثناء التبول. لكن في بعض الأحيان يتم إنتاج الكثير من حمض البول ، وتجد الكلى صعوبة في تصفية المنتج الثانوي. نتيجة لذلك ، قد يتشكل الحمض الإضافي في بلورات حادة ، مما يؤثر على إصبع قدمك الكبير والمفاصل الأخرى ، مما يتسبب في نوبات أو انتفاخات من التورم والألم يشار إليها باسم نوبات النقرس. 

تحدث هذه الهجمات غالبًا في الليل دون سابق إنذار.

عوامل خطر النقرس

يمكن لأي شخص أن يصاب بالنقرس ، لكنه أكثر شيوعًا عند الرجال منه عند النساء. غالبًا ما تكون النساء المصابات بالنقرس في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث. من ناحية أخرى ، يصاب الرجال به في سن أصغر بسبب ارتفاع مستويات حمض البول في أجسامهم ، والتي لا تتعرض لها النساء إلا بعد انقطاع الطمث. 

هناك عوامل معينة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالنقرس ، بما في ذلك: 

  • البدانة
  • فشل القلب الاحتقاني 
  • ضغط الدم المرتفع 
  • مقاومة الأنسولين 
  • السكري
  • انخفاض وظائف الكلى 
  • بعض الأدوية ، بما في ذلك مدرات البول 
  • استهلاك الكحول
  • استهلاك عالي للفركتوز 
  • استهلاك الكثير من البيورينات من الأطعمة مثل اللحوم الحمراء وأنواع معينة من المأكولات البحرية 
  • بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساهم التاريخ العائلي للإصابة بالنقرس أيضًا في زيادة خطر الإصابة بالنقرس.

أعراض النقرس

يحدث النقرس بشكل شائع في النوبات العرضية التي تسبب ألمًا غير متوقع ، عادة طوال الليل. بينما تحدث نوبات النقرس بشكل شائع في إصبع القدم الكبير ، يمكن أن تعاني المفاصل الأخرى من ألم شديد وأعراض أخرى ، بما في ذلك:

  • احمرار
  • تصلب المفاصل
  • تورم
  • ألم
  • جلد دافئ أو ساخن للمس ، أو إحساس حارق في المفصل 

بينما تميل هذه الهجمات إلى الحدوث في الليل ، إلا أنها قد تستمر لمدة تصل إلى أسبوعين. بين النوبات ، قد لا تشعر بأي أعراض. قد تحدث النوبات بشكل متكرر أو قد تفصل بينها سنوات. يمكن أن يتكرر النقرس غير المعالج على فترات متكررة وشديدة.

علاج النقرس

يستخدم كل من العلاج الطبي وأساليب الإدارة الذاتية لعلاج النقرس. سيعمل طبيبك معك لوضع خطة لإدارة الأعراض المحددة بشكل فعال. قد تشمل الخطة: 

إدارة النوبات: إذا كنت تعاني حاليًا من نوبة ، فسيعمل طبيبك معك لإدارة الأعراض والسيطرة على الألم. قد يصف لك طبيبك الأدوية المضادة للالتهابات (المسكنات). قد تشمل هذه الأدوية الستيروئيدات والكولشيسين والإيبوبروفين.

منع النوبات: يمكنك منع النوبات من خلال تغييرات استباقية في نمط حياتك. قد يوصي طبيبك بتغييرات في النظام الغذائي ، بما في ذلك تناول كميات أقل من الكحول والأطعمة الغنية بالبيورين ، مثل اللحوم الحمراء. قد يقترح طبيبك أيضًا تغييرات في نمط الحياة مثل فقدان الوزن وإبعادك عن مدرات البول.

منع النوبات الإضافية: يمكن أن يتسبب ارتفاع مستويات حمض البول في حدوث حالات إضافية ، أو ترسبات حمض البول المتصلبة التي تتطور تحت الجلد وحصوات الكلى. قد يوصي الأطباء بالعلاج الدوائي الوقائي ، خاصة إذا كنت تعاني من نوبات متكررة من النقرس. تشمل هذه الأدوية الوبيورينول وبيجلوتيكاز وفيبوكسوستات.

تتكون الاعتبارات الأخرى في إدارة النقرس من استراتيجيات الإدارة الذاتية ، بما في ذلك: 

  • تجنب الحساسية الغذائية ، بما في ذلك الغلوتين ومنتجات الألبان والمواد الحافظة والمواد المضافة والذرة 
  • تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة ، بما في ذلك الفواكه والخضروات 
  • إضافة المزيد من الألياف إلى نظامك الغذائي ، بما في ذلك الشوفان والبطاطا وبذور السيليوم 
  • تجنب الأطعمة المكررة ، بما في ذلك المنتجات السكرية والمعكرونة والخبز الأبيض
  • تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم وتجنب الأطعمة الغنية بالكالسيوم
  • استخدام زيت الزيتون وزيت جوز الهند كبدائل لزيوت الطهي غير الصحية 
  • استهلاك من 6 إلى 8 أكواب من الماء المصفى يوميًا
  • ممارسة الرياضة 5 أيام في الأسبوع ، 30 دقيقة في اليوم 
  • تناول المزيد من القهوة للمساعدة في تقليل الأعراض

في حين أن هذه الأدوية والاستراتيجيات يمكن أن تساعد في إدارة النقرس ، فمن المهم ملاحظة أنه لا يوجد علاج للنقرس ، ومن المحتمل أن تعاني من نوبات تستمر مدى الحياة.

هل الفيتامينات تساعد في النقرس؟

يجب تجنب بعض الفيتامينات لأنها يمكن أن تزيد من أعراض النقرس. وتشمل هذه الفيتامينات النياسين وفيتامين أ. لكن الأطباء قد يصفون بعض الفيتامينات لمرضى النقرس ، خاصة إذا كانوا يعانون من نقص التغذية. 

تتضمن بعض المكملات الغذائية التي تساعد في معالجة العجز وقد يصف الأطباء لمرضى النقرس ما يلي: 

  • الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على فيتامينات A و C و E و B ، بالإضافة إلى المغنيسيوم والزنك والكالسيوم والسيلينيوم 
  • أحماض أوميغا 3 الدهنية ، وعادة ما تكون على شكل زيت السمك
  • هيكسافوسفات الإينوزيتول أو IP-6
  • N- أسيتيل سيستين 
  • فيتامين سي
  • اسيدوفيلوس 
  • ميثيل سلفونيل ميثان أو MSM 

من العناصر الغذائية الشائعة الأخرى التي يمكن استخدامها للمساعدة في تقليل الالتهاب وتقليل الألم أحماض أوميغا 6 الدهنية ، أو على وجه التحديد حمض جاما لينولينيك (GLA). يمكن العثور على هذا الحمض في زيوت مثل زيت بذور الكشمش الأسود وزيت زهرة الربيع المسائية وزيت لسان الثور. يعتبر تناول مكمل زهرة الربيع طريقة رائعة لزيادة تناولك لـ GLA.

بالإضافة إلى هذه المكملات ، تعتبر بعض الأعشاب آمنة بالنسبة لك إذا كنت مصابًا بالنقرس. الأعشاب صحية وآمنة بشكل عام ويمكن أن تساهم في تقوية وتوحيد أجهزة الجسم. تشمل الأعشاب الشائعة التي يجب تناولها التوت البري والشاي الأخضر ومخلب القط والبروميلين والكركم. 

قبل البدء في تناول أي فيتامينات أو مكملات أو نظام علاجي عشبي جديد ، تأكد من استشارة طبيبك ومناقشة النظام المناسب لك.

تشخيص النقرس

إذا لاحظت ظهور آلام المفاصل الشديدة والمفاجئة ، فيجب عليك التحدث إلى طبيبك الأساسي ، والذي قد يحيلك بعد ذلك إلى أخصائي.

عادة ما يتم تشخيص النقرس تحت إشراف الأطباء المتخصصين الذين يركزون على مرضى النقرس ، مثل أطباء الروماتيزم ، على الرغم من أن طبيبك الأساسي قد يكون قادرًا على تزويدك بالتشخيص أيضًا. سيقوم طبيبك بإجراء فحص بدني كامل ومناقشة الأعراض الخاصة بك. 

قد تحتاج إلى طبيب متخصص لأن أعراض النقرس غير محددة ويمكن الخلط بينها وبين حالات التهابية أخرى. 

بالإضافة إلى الفحص البدني وتقييم الأعراض ، قد يقوم طبيبك بإجراء اختبارات محددة مثل فحص الدم ، والذي يستخدم لقياس كمية حمض البول الموجودة في الدم ، واختبارات التصوير ، بما في ذلك الأشعة السينية ، والتصوير بالرنين المغناطيسي ، والموجات فوق الصوتية ، والتي تستخدم لالتقاط الصور وفحص المفاصل المصابة عن كثب. 

أحد الاختبارات النهائية التي قد يستخدمها الطبيب لتشخيص النقرس هو البزل ، حيث يستخدم الطبيب إبرة لسحب السائل من المفصل المصاب. ثم يفحصون السائل تحت المجهر ، حيث سيبحث طبيبك عن بلورات حمض البول. 

بعد التشخيص المناسب لمرض النقرس ، يمكن لطبيبك الأساسي تتبع أعراضك ومساعدتك في إدارتها.

مقالات ذات صلة:

ما الذي يسبب مرض النقرس؟

أنواع داء النقرس ومراحله

كيف يعالج مرض النقرس؟

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء ايقاف مانع الاعلانات