ما أسباب السعال في الليل؟
أنت بالفعل لا تشعر بالارتياح. وكل ما تريده هو الحصول على نوم هانئ. ولكن بعد ذلك يبدأ السعال بمجرد أن تضع رأسك على الوسادة – مما يبقيك مستيقظًا طوال الليل.
إذا كنت لا تستطيع النوم بسبب السعال ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها ، من تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية إلى استخدام مرطب الهواء البارد وشرب السوائل الدافئة.
تشاركك طبيبة طب الأسرة إليزابيث رينبولت ، طبيبة ، بعض النصائح حول كيفية وقف السعال في الليل ومتى قد يكون الوقت قد حان لرؤية طبيبك.
أسباب السعال
قد يكون سبب سعالك عدة عوامل أو حالات طبية مختلفة ، مثل:
- البرد أو الانفلونزا.
- التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي.
- السعال الديكي.
- مرض الجزر المعدي المريئي (GERD).
- الربو.
- الحساسية.
- توقف التنفس أثناء النوم.
- التدخين.
- بعض الأدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) وحاصرات بيتا ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين.
قد تتسبب بعض هذه الأسباب في إصابتك بالتنقيط الأنفي الخلفي ، وهو عندما يتدفق المخاط إلى أسفل الحلق. هذا يؤدي إلى الرغبة في السعال.
كيفية تخفيف السعال الليلي
أي نوع من السعال لديك؟ في حين أن العلاجات المنزلية لتخفيف السعال في الليل قد تكون هي نفسها لكل من السعال الجاف أو الرطب ، فمن المهم معرفة الفرق.
توضح الدكتورة رينبولت: “عندما تسعل مخاطًا أو بلغمًا من رئتيك ، فهذا يعتبر سعالًا رطبًا أو منتجًا”. “والسعال الجاف أو غير المنتج هو عندما تسعل دون إفراز مخاط أو بلغم.”
تلاحظ الدكتورة رينبولت أن السعال الجاف يمكن أن يتحول إلى سعال رطب بمرور الوقت.
وتضيف: “عندما تصاب بالزكام لأول مرة ، فإنه يبدأ في أنفك أو جيوبك الأنفية ويكون لديك سعال جاف”. “البرد الخاص بك يمكن أن يشق طريقه إلى صدرك. وبعد ذلك ، يمكن أن يتطور سعالك الجاف إلى سعال رطب “.
بغض النظر عن نوع السعال الذي تعاني منه ، فإنه يمكن أن يعطل نومك ولا يمنح جهازك المناعي فرصة للشفاء.
تقول الدكتورة رينبولت: “يحتاج جسمك إلى وقت للشفاء ، ويجب أن تكون قادرًا على الراحة”. “وإذا كنت تسعل باستمرار ، فإنك تقاطع دورات نومك ولن تكون قادرًا على الحصول على قسط من الراحة للشفاء. وهذا يصبح نمطًا مزعجًا “.
