6 علاجات لالتهاب الحلق تعمل بالفعل
لديك التهاب في الحلق وتبحث هل هناك أي شيء يمكن أن يساعد؟ يجعل التهاب الحلق من الصعب تناول الطعام والشراب والنوم والتحدث والعمل بشكل عام – ومن يرغب في ذلك؟
الأمر الأكثر إحباطًا هو أن التهاب الحلق يمكن أن يكون ناتجًا عن عدد لا يحصى من الأمراض – من الحساسية إلى نزلات البرد ، ومن الالتهابات البكتيرية مثل التهاب الحلق إلى مشاكل أخرى.
يقول اختصاصي طب الأسرة دانيال آلان ، (دكتوراه في الطب): “إن أفضل طريقة لمعرفة السبب وراء التهاب الحلق هو زيارة طبيبك”. ولكن إذا لم تتمكن من تحديد موعد على الفور ، فإن الدكتور آلان يشاركك العلاجات المنزلية الأكثر فاعلية لالتهاب الحلق الذي سوف يعيقك لبضعة أيام – جنبًا إلى جنب مع تلك التي لا تعمل تمامًا كما هو موضح.
سنقدم لك في هذا المقال 6 علاجات لالتهاب الحلق تعمل بالفعل.
6 علاجات منزلية للتخلص من التهاب الحلق
في غضون ذلك ، إليك بعض الطرق المجربة والحقيقية للدكتور آلان للتخفيف من احتقان الحلق:
السوائل الدافئة والباردة
ارتشف مشروبات دافئة ، مثل الشاي أو حساء الدجاج. أو جرب السوائل الباردة ، مثل الماء المثلج أو المصاصات. يعتمد ذلك على ما تفضله وما يهدئ حلقك بشكل أفضل.
يقول الدكتور آلان: “تساعد السوائل على تنقية الأغشية المخاطية والحفاظ على تدفق الأشياء ومنع التهابات الجيوب الأنفية”. قد تقلل درجات الحرارة الدافئة أيضًا السعال عن طريق تهدئة مؤخرة الحلق. جرب المشروبات الدافئة والبارد لمعرفة الأفضل بالنسبة لك.
الغرغرة
قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح (أو كمية مماثلة من صودا الخبز) في كوب من الماء الدافئ. تغرغر (ولكن لا تبتلع) الخليط كل ثلاث ساعات للحصول على علاج طبيعي بالكامل لالتهاب الحلق.
يمكن أن تساعد المياه المالحة في تقليل التورم والتهيج في الحلق. تعمل صودا الخبز أيضًا على تلطيف الحلق وحل المخاط ويمكن أن تساعد في علاج ارتجاع الحمض المسبب لتهيّج الحلق.
مضادات الهيستامين ومسكنات الآلام التي لا تستلزم وصفة طبية
قد يخفف أحد مضادات الهيستامين أو يخفف آلام الحلق. يساعد الأسيتامينوفين ، والأيبوبروفين ، والنابروكسين أيضًا في تخفيف الألم الذي يكون أعمق قليلاً في غددك وأجزاء أخرى من رقبتك.
يشرح الدكتور آلان: “الهستامين عبارة عن مواد كيميائية تساعد جهاز المناعة على محاربة المواد الغريبة. لكن في بعض الأحيان ، يفرط الجهاز المناعي في الاستجابة ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض (مثل الاحتقان والسيلان الأنفي الخلفي) التي يمكن أن تجعل التهاب الحلق أسوأ”. يمكن لمضادات الهيستامين مواجهة رد الفعل المفرط هذا.
البخار والرطوبة
خذ حمامًا ساخنًا. وعندما يصبح مشبع بالبخار حقًا ، استنشق سحر تنظيف الحلق. يقول الدكتور آلان إن البخار يخفف المخاط ويمكن أن يرطب ويهدئ التهاب الحلق.
العسل
يغطي العسل حلقك ويهدئه عن طريق تقليل التهيج. يحتوي العسل أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا ، ويمكن لحلاوته أن تهدئ النهايات العصبية في الحلق وتقلل من السعال.
الراحة
ضع رأسك على وسادتك في ساعة مناسبة وأغمض عينيك. كرر ذلك حسب الضرورة.
يقول الدكتور آلان: “لا تقلل من أهمية إراحة جسدك وصوتك طبيًا”. لكن احذر: يمكن أن يسبب الاستلقاء في بعض الأحيان تورمًا بسبب زيادة الضغط في مؤخرة الحلق. بدلًا من ذلك ، حاول رفع السرير أو الجلوس بشكل مسند أو على كرسي لتخفيف الألم والحصول على الراحة.
