Jannah Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.

هل ممارسة الرياضة تسبب الربو التحسسي؟

تعتبر ممارسة الرياضة جزءًا مهمًا من أسلوب الحياة الصحي.

يوصي بأن يمارس البالغون ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط الهوائي متوسط ​​الشدة (أو 75 دقيقة من التمارين القوية) كل أسبوع.

ومع ذلك ، بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن يؤدي النشاط البدني والرياضة إلى ظهور أعراض الربو ، مثل:

  • سعال
  • أزيز
  • ضيق الصدر
  • ضيق في التنفس

في المقابل ، تجعل هذه الأعراض ممارسة الرياضة أمرًا صعبًا ، ويحتمل أن يكون خطيرًا.

الرابط بين الربو والتمارين الرياضية

النوع الأكثر شيوعًا هو الربو التحسسي ، والذي يسببه أو يزداد سوءًا بسبب بعض المواد المسببة للحساسية ، بما في ذلك:

  • عفن
  • حيوانات أليفة
  • لقاح
  • الغبار
  • الصراصير
سواء كنت تمارس التمارين الرياضية أو تشارك ببساطة في الأنشطة اليومية ، فإن تجنب مسببات الحساسية الشائعة هذه يمكن أن يساعدك في الحفاظ على أعراض الربو التحسسي بعيدًا.

يمكن أن تؤدي التمارين نفسها أيضًا إلى ظهور أعراض الربو.

يُعرف هذا باسم الربو الناجم عن ممارسة الرياضة.

قد تبدأ أعراض الربو أثناء ممارسة الرياضة وغالبًا ما تتفاقم بعد 5 إلى 10 دقائق من إنهاء التمرين.

اعتمادًا على شدة الأعراض ، قد تحتاج إلى أخذ جهاز الاستنشاق الخاص بك.

لدى بعض الأشخاص ، قد تختفي الأعراض من تلقاء نفسها في غضون نصف ساعة.

ومع ذلك ، حتى إذا اختفت الأعراض دون دواء ، فقد يصاب الناس في بعض الحالات بموجة ثانية من أعراض الربو في أي مكان من 4 إلى 12 ساعة بعد ذلك.

عادة ما تكون أعراض المرحلة المتأخرة هذه غير شديدة ويمكن أن تختفي في غضون يوم واحد.

إذا كانت الأعراض شديدة ، فلا تتردد في تناول دواء الإنقاذ.

كيف أعرف اني مصاب بالربو الناتج عن الرياضية؟

إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بالربو الناتج عن ممارسة الرياضة ، فتحدث إلى طبيبك بشأن إجراء الاختبار لتأكيد التشخيص ووضع خطة للتعامل مع الأعراض.

يمكن لطبيبك فحص تنفسك قبل وأثناء وبعد النشاط البدني لمعرفة كيفية عمل رئتيك وتحديد ما إذا كانت التمارين الرياضية تسبب لك الربو.

إذا تم تشخيص إصابتك بالربو الناتج عن ممارسة الرياضة ، فيجب عليك أيضًا العمل مع طبيبك لوضع خطة عمل للربو .

بهذه الطريقة ، ستعرف ما يجب فعله في حالة الطوارئ وستكون لديك قائمة بالأدوية في متناول اليد.

متى تطلب العناية الطبية

قد تختفي بعض الأعراض الخفيفة للربو التحسسي التي تحدث أثناء ممارسة الرياضة من تلقاء نفسها.

قد تتطلب ردود الفعل الشديدة عناية طبية.

اطلب المساعدة الطبية الطارئة فورًا إذا واجهت:

  • نوبة ربو لا تتحسن بعد استخدام جهاز الاستنشاق الخاص بك
  • زيادة سريعة في ضيق التنفس
  • أزيز الذي يجعل التنفس تحديًا
  • عضلات الصدر التي تجهد في محاولة للتنفس
  • عدم القدرة على نطق أكثر من بضع كلمات في وقت واحد بسبب ضيق التنفس

كيف يمكن تشخيص الربو عند الأطفال

لا ينبغي أن تمنعك أعراض الربو من اتباع أسلوب حياة نشط.

يمكن أن يساعدك تجنب المسببات ، وتناول الأدوية الموصوفة ، واختيار النوع الصحيح من النشاط على ممارسة الرياضة بأمان ومنع الأعراض.

كن على دراية بكيفية استجابة جسمك للنشاط البدني ولديك دائمًا خطة عمل للربو في حال احتجت إليها.

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء ايقاف مانع الاعلانات