هل رياضة الهوكي آمنة؟
الهوكي رياضة جماعية مثيرة وسريعة الإيقاع تُلعب بالعصي والقرص على قطعة من الجليد. الهدف هو تسجيل الأهداف عن طريق تسديد الكرة في مرمى الفريق المنافس.
يستخدم اللاعبون عصيهم للتمرير والتصويب والتحكم في القرص.
يمكنك لعب الهوكي في الساحتين الداخلية والخارجية. أكثر أشكال الهوكي شيوعًا هو هوكي الجليد.
لبدء لعب الهوكي، ستحتاج إلى المعدات المناسبة مثل الزلاجات والعصي ومعدات الحماية. ستحتاج أيضًا إلى العثور على دوري أو فريق للانضمام إليه.
في حين أن الرياضات الجماعية مثل الهوكي يمكن أن تكون ممتعة ، فإن جميع الرياضات تحمل بعض مخاطر الإصابة.
هل رياضة الهوكي آمنة؟
تعتبر الهوكي رياضة آمنة بشكل عام.
حيث تكون معدل الإصابة فيها أقل من معدل الإصابة بالرياضات الأخرى الشائعة مثل كرة السلة والكرة اللينة وكرة القدم.
ومع ذلك ، فهي لا تزال رياضة تصادم – حيث يتواصل اللاعبون جسديًا مع بعضهم البعض بشكل متكرر.
مثل الملاكمة وكرة القدم ورياضات الاصطدام الأخرى ، فإن الهوكي أكثر عرضة للإصابة بإصابات الرأس مقارنة بالرياضات ذات الاتصال الجسدي الأقل.
في دراسة أجريت عام 2010 ، أصيب أكثر من 25٪ من اللاعبين بارتجاج واحد على الأقل في موسم واحد.
تشمل إصابات الهوكي الشائعة:
- ارتجاج في المخ
- فصل مفصل الكتف
- شد العضلات
- تمزق MCL أو التواء
- تمزق الرباط الصليبي الأمامي أو التواء
- الترقوة المكسورة
- التخفيضات – عادة ما تكون طفيفة
- كدمات
تشمل الإصابات الأقل شيوعًا قضمة الصقيع وإصابات العمود الفقري والتمزقات الشديدة .
ما هي معدات الحماية التي أحتاجها للهوكي؟
يحتاج كل لاعب إلى معدات الهوكي الواقية لتقليل مخاطر الإصابة.
إن شراء معدات أمان أكبر من أن “تنمو فيها” سيزيد من خطر الإصابة.
تتضمن قائمة معدات الهوكي النموذجية ما يلي:
1.خوذة: خوذة الهوكي هي أهم معدات السلامة للاعب الهوكي – فهي تحمي اللاعب من إصابات الرأس والوجه.
2.الزلاجات: يجب أن تكون زلاجات الهوكي مناسبة بشكل مريح ، ولكن ليس ضيقة ، مع ارتداء الجوارب.
3.وسادات أمان: بالنسبة للهوكي ، ستحتاج إلى عدة أنواع من وسادات الأمان مثل وسادات الكتف ومنصات الكوع وواقيات الساق والقفازات المبطنة وحراس الرقبة، وكل ذلك للحماية من إصابات السقوط وإصابات التلامس من اللاعبين الآخرين أو عصي الهوكي أو كرات الصولجان.
4.قفازات الهوكي: يجب أن يكون لها حشوة ، لكن يجب أن تكون مرنة أيضًا بما يكفي لتحريك أصابعك.
5.واقي الفم: يمكن أن تحميك واقيات الفم من إصابة فمك وأسنانك .
6.المعدات الأساسية الأخرى: تتضمن بعض معدات الحماية الأخرى اللازمة للتأكد من أنه يمكنك لعب الهوكي بأمان واقي للرقبة وداعم رياضي وكوب ، وزوجًا من سروال الهوكي – يُطلق عليه أيضًا اسم breezers.
