Jannah Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.

6 فوائد مفاجئة لشاي البقدونس

يرتبط شاي البقدونس بالعديد من الفوائد الصحية الرائعة ، فيما يلي 6 فوائد شاي البقدونس.

  1. مصدرًا ممتازًا لمضادات الأكسدة

يعد البقدونس مصدرًا ممتازًا لمضادات الأكسدة – وهي مركبات قوية تساعد في حماية خلاياك من التلف الذي تسببه الجزيئات الضارة المحتملة والمعروفة باسم الجذور الحرة.

يُعتقد أن مضادات الأكسدة تلعب دورًا رئيسيًا في الصحة والمرض ، حيث تشير بعض الأبحاث إلى أنها يمكن أن تحمي من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسرطان .

وفقًا لدراسة أجريت على أنبوب اختبار ، كان مستخلص البقدونس قادرًا على منع تلف الحمض النووي ومنع انتشار الخلايا السرطانية – في الغالب بسبب محتواه من مضادات الأكسدة.
  1.  منع حصوات الكلى

حصوات الكلى عبارة عن رواسب معدنية صلبة تتشكل في الكلى وتسبب ألمًا حادًا حادًا في الظهر والجانب والمعدة.

تشير بعض الأبحاث إلى أن البقدونس قد يساعد في منع حصوات الكلى.

وجدت إحدى الدراسات أن علاج الفئران بالبقدونس ساعد في زيادة حجم البول ، وتقليل إفراز الكالسيوم في البول ، وزيادة حموضة البول .

ثبت أيضًا أن البقدونس يعمل كمدر طبيعي للبول ، مما يزيد من التبول ويمنع تكون حصوات الكلى.

  1. البقدونس غني بفيتامين سي

في الواقع ، توفر حصة 1/4 كوب (15 جرامًا) ما يقرب من 20 مجم من فيتامين سي – حوالي 22٪ من القيمة اليومية الموصى بها.

فيتامين سي يعمل كمضاد للأكسدة ويلعب دورًا أساسيًا في الوقاية من الأمراض .

تشير بعض الأبحاث إلى أنه يقي من العدوى ، مثل الالتهاب الرئوي ونزلات البرد.

كما أنه يشارك في تركيب الكولاجين – وهو بروتين موجود في جلدك وعظامك وعضلاتك ومفاصلك وأوتارك وأجزاء أخرى من جسمك .

فيتامين ج ضروري لالتئام الجروح وامتصاص العناصر الغذائية وتكوين العظام أيضًا.

وبالتالي ، فإن إضافة شاي البقدونس أو البقدونس إلى نظامك الغذائي قد يساعدك في الوصول إلى احتياجاتك من فيتامين سي ، مما يحافظ على صحتك.

  1.  مكافحة السرطان

شاي البقدونس غني بمضادات الأكسدة ومركبات مكافحة السرطان .

على سبيل المثال ، ثبت أن apigenin ، وهو فلافونويد في البقدونس ، يمنع نمو وانتشار الخلايا السرطانية في دراسات أنبوب الاختبار .

اللوتولين هو فلافونويد آخر في البقدونس قد يثبط نمو الورم ، وبالتالي يساعد في الوقاية من السرطان.

ما هو أكثر من ذلك ، وجدت دراسة أنبوبة اختبار أن مستخلص البقدونس كان قادرًا على منع تلف الحمض النووي وتقليل انتشار خلايا سرطان الثدي بنسبة 41٪.

  1. دعم الحيض الصحي

من فوائد شاي البقدونس أنه  يستخدام كعلاج طبيعي لعلاج المشكلات المتعلقة بالحيض ومستويات الهرمونات .

على وجه الخصوص ، يحتوي على مركبات myristicin و apiole ، والتي يمكن أن تؤثر على إنتاج هرمون الاستروجين للمساعدة في موازنة الهرمونات .

لهذا السبب ، غالبًا ما يوجد شاي البقدونس في تركيبات مصممة لدعم الحيض الصحي ومنع الإفراط في إنتاج الحليب للأمهات المرضعات .

  1. خفض مستويات السكر في الدم

يُستخدم البقدونس كطريقة طبيعية للمساعدة في خفض مستويات السكر في الدم.

ومن المثير للاهتمام أن بعض الدراسات الحديثة قد أكدت أن شاي البقدونس قد يكون له خصائص مضادة لمرض السكر.

ويمكن أن يساعد في تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم .

على سبيل المثال ، أظهرت إحدى الدراسات أن علاج الفئران المصابة بداء السكري بالبقدونس ساعد في تحسين صحة الكبد مع تقليل مستويات السكر في الدم أيضًا .

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء ايقاف مانع الاعلانات