كيف يؤثر النظام الغذائي على متلازمة تكيس المبايض؟

واحدة من كل عشر سيدات تصاب بمتلازمة تكيس المبايض ، والسبب تغيرات في الهرمونات والسكر في الدم .

وقد تسبب تكيسات المبيض صعوبة في الحمل، وزيادة في الشعر الجسم والوجه، وزيادة في الوزن.

يمكن علاج المتلازمة من خلال اتباع حمية تكيس المبايض و الرياضة وانقاص الوزن.

كيف يؤثر النظام الغذائي على متلازمة تكيس المبايض؟

غالباً ما تعاني النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض من مقاومة الأنسولين ، والأنسولين هو هرمون يتم إنتاجه في البنكرياس.

يساعد الخلايا في الجسم على تحويل السكر (الجلوكوز) إلى طاقة.

إذا كنت لا تنتج ما يكفي من الأنسولين، يمكن أن ترتفع مستويات السكر في الدم.

يحدث هذا مقاومة للأنسولين ، مما يعني أنك غير قادر على استخدام الأنسولين الذي تنتجه بفعالية.

إذا كان لديك مقاومة للأنسولين، فقد يحاول جسمك ضخ مستويات عالية من الأنسولين في محاولة للحفاظ على مستويات السكر في الدم طبيعية.

يمكن أن تتسبب المستويات العالية جداً من الأنسولين في إنتاج المبيضين لمزيد من الأندروجينات، مثل هرمون التستوستيرون.

قد تكون مقاومة الأنسولين أيضا ناتجة عن وجود مؤشر كتلة جسم أعلى.

مقاومة الأنسولين يمكن أن تجعل من الصعب فقدان الوزن، وهذا هو السبب في أن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض غالباً ما يعانون من هذه المشكلة.

واتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات المكررة ، مثل الأطعمة النشوية والسكرية ، يمكن أن يسبب مقاومة الأنسولين  وصعوبة فقدان الوزن.

أطعمة يمكن تناولها عند مرضى تكيس المبايض

أخيراً في حال ظهور أحد الأعراض متلازمة تكيّس المبايض ، فمن المهم أن الذهاب الى الطبيب، مثل اختصاصي الغدد الصماء (أخصائي الهرمونات) أو طبيب أمراض النساء لإجراء التشخيص المناسب. يمكن أن يساعد التشخيص المبكر في إدارة أعراض متلازمة تكيس المبايض وتقليل المخاطر الصحية المحتملة والوقاية من متلازمة تكيس المبايض.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء ايقاف مانع الاعلانات