أطعمة يجب تجنبها عند الإصابة بالربو

قد تؤدي بعض الأطعمة إلى ظهور أعراض الربو ويجب تجنبها.

حيث يلعب الطعام أيضًا دورًا في علاقته بالحساسية .

تحدث الحساسية الغذائية وعدم تحمل الطعام عندما يبالغ جهازك المناعي في رد فعله تجاه بروتينات معينة في الأطعمة.

في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض الربو .

ما هي مسببات الحساسية الشائعة

قد يعاني الأشخاص المصابون بالحساسية الغذائية من الربو أيضًا.

تشمل المواد المسببة للحساسية الأكثر شيوعًا ما يلي:

  • منتجات الألبان
  • المحار
  • قمح
  • شجرة الجوز

أطعمة يجب تجنبها عند الإصابة بالربو

1- كبريتيت

الكبريتيت هي نوع من المواد الحافظة التي قد تؤدي إلى تفاقم الربو.

تم العثور عليها في:

  • نبيذ
  • فواكه مجففة
  • طعام مخلل
  • الكرز
  • جمبري
  • عصير الليمون المعبأ في زجاجات

2-الأطعمة التي تسبب الغازات

سيؤدي تناول وجبات كبيرة أو أطعمة تسبب الغازات إلى الضغط على الحجاب الحاجز ، خاصةً إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء .

قد يسبب هذا ضيقًا في الصدر ويؤدي إلى نوبات الربو.

تشمل هذه الأطعمة:

  • فاصوليا
  • كرنب
  • المشروبات الكربونية
  • بصل
  • ثوم
  • الأطعمة المقلية
  • الساليسيلات

على الرغم من أنه نادر الحدوث ، إلا أن بعض الأشخاص المصابين بالربو قد يكونون حساسين للساليسيلات الموجودة في القهوة والشاي وبعض الأعشاب والتوابل.

الساليسيلات هي مركبات كيميائية تحدث بشكل طبيعي ، وتوجد أحيانًا في الأطعمة.

4- مكونات اصطناعية

غالبًا ما توجد المواد الحافظة والمنكهات والملونات الكيميائية في الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة .

قد يكون بعض الأشخاص المصابين بالربو حساسين أو لديهم حساسية تجاه هذه المكونات الاصطناعية.

مقالات ذات صلة:

ما مسببات الربو عند الأطفال وكيفية التعامل معها؟

كيف يمكن تشخيص الربو عند الأطفال

أخيراً، قد يؤدي اتباع نظام غذائي متوازن وتجنب الأطعمة المسببة للحساسية الربو إلى تسهيل إدارة حالتك.

 ومع ذلك ، فمن الأفضل استشارة طبيبك قبل البدء في استبعاد بعض الأطعمة من نظامك الغذائي.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء ايقاف مانع الاعلانات