هل عشبة القمح مفيدة لك؟
في هذه المقالة:
- ما هي عشبة القمح؟
- كيف يتم استخدام عشبة القمح من قبل المعجبين؟
- هل يمكن أن تعالج عشبة القمح ما تعاني منه؟
- هل عشبة القمح ترقى إلى مستوى المطالبات؟
- ما هي مخاطر عشبة القمح؟
- هل يجب أن أستخدم عشبة القمح؟
قد يبدو عصير عشبة القمح مثل ما ستحصل عليه إذا وضعت حشائش العشب في الخلاط.
لكن المعجبين يقولون إنه يمكن أن يقوي جهاز المناعة ، ويزيل السموم من الجسم ، ويدرأ الأمراض.
استخدم ممارسو الطب الشعبي ذات مرة عشبة القمح في كل شيء بدءًا من علاج الإمساك وحتى تخفيف آلام الروماتيزم.
ما هي عشبة القمح؟
عشبة القمح هي عشب صغير من نبات القمح. ينمو في المناطق المعتدلة في جميع أنحاء أوروبا والولايات المتحدة ويمكن أن يعيش في الداخل أو في الهواء الطلق.
يزرع الكثير من الناس عشبة القمح الخاصة بهم عن طريق وضع بذور القمح في الماء ثم حصاد الأوراق.
تعتبر عشبة القمح مصدرًا طبيعيًا للفيتامينات والمعادن (بعضها مضاد للأكسدة ( بما في ذلك:
- فيتامينات أ ، هـ ، ج ، ك ، ب 6
- الكالسيوم
- السيلينيوم
- المغنيسيوم
- الحديد
كيف يتم استخدام عشبة القمح من قبل المعجبين؟
الأوراق صعبة الهضم ، لذلك عادة ما يتم سحقها وعصرها لصنع العصير. يمكن أيضًا تجفيف أوراق عشبة القمح وتحويلها إلى أقراص أو كبسولات.
يخلط بعض الناس عشبة القمح بالماء ويستخدمونها كحقنة شرجية لتطهير الجهاز الهضمي .
يأكل آخرون عشبة القمح النيئة لأنهم يعتقدون أن طهي الأطعمة يدمر الإنزيمات الطبيعية التي توفر نشاط صحي حقيقي.
هل يمكن أن تعالج عشبة القمح ما تعاني منه؟
يعتقد البعض أن عشبة القمح تكافح عدد من الظروف الصحية اليومية ، بما في ذلك نزلات البرد والسعال والحمى ومشاكل الجهاز الهضمي والأمراض الجلدية .
كما تم استخدام عشبة القمح للوقاية من الأمراض الأكثر خطورة وعلاجها ، من السرطان إلى الإيدز .
يقول البعض أن المكون الفعال في عشبة القمح هو الكلوروفيل ، وهو الصباغ الذي يعطي النباتات لونها الأخضر.
يقولون أن الكلوروفيل يعمل مثل الهيموجلوبين (البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء الذي ينقل الأكسجين) ويزيد مستويات الأكسجين في الجسم.
أي طعام نباتي أخضر تناولته على مر السنين ، مثل السبانخ والبقدونس والجرجير ، يساهم أيضًا في إنتاج الكلوروفيل.
هل عشبة القمح ترقى إلى مستوى المطالبات؟
على الرغم من جميع الادعاءات الصحية ، هناك القليل جدًا من الأدلة ، إن وجدت ، على أن عشبة القمح تعمل بالفعل على إزالة السموم أو الوقاية أو علاج الأمراض. تركز معظم الأبحاث القليلة التي تم إجراؤها على تأثيرات عشبة القمح على الجهاز الهضمي .
إليك ما توصلت إليه بعض تلك الدراسات حول ما قد تفعله عشبة القمح:
تحسين أعراض التهاب القولون التقرحي: أظهرت دراسة أجراها باحثون في إسرائيل عام 2002 أن العلاج بعصير عشبة القمح خفف من أعراض التهاب القولون التقرحي. يجب إجراء المزيد من الأبحاث ، لكنها تشير إلى الفوائد المحتملة من عشبة القمح.
تقليل الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي: على الرغم من عدم وجود أي دليل علمي على أن عشبة القمح يمكن أن تقلص الأورام أو تزيد من فرص بقاء مرضى السرطان على قيد الحياة ، وجدت دراسة أولية لـ 60 امرأة مصابة بسرطان الثدي أن عشبة القمح قللت من بعض الآثار الضارة للعلاج الكيميائي دون تغيير فعالية العلاج.
ما هي مخاطر عشبة القمح؟
على الرغم من أن عشبة القمح تعتبر آمنة ، فقد أبلغ بعض الأشخاص عن آثار جانبية بعد استخدامها ، خاصة في الجرعات العالية. وقد تراوحت الأعراض من خفيفة (صداع وغثيان ( إلى تفاعلات حساسية أكثر خطورة ) تورم الحلق( .نظرًا لأن معظم الناس يأكلون عشبة القمح نيئة ، فهناك أيضًا فرصة نادرة لتلوثها بالبكتيريا أو الكائنات الحية الأخرى من التربة.
هل يجب أن أستخدم عشبة القمح؟
لا يوجد أي ضرر من تجربة كمية صغيرة من عشبة القمح من شركة حسنة السمعة.
يجب على الأطفال والنساء الحوامل أو المرضعات وأي شخص لديه ضعف في المناعة تجنبها بسبب احتمال وجود البكتيريا.
