لماذا السكر عامل مهم لمرضى السكري؟

قد يشعر بعض الناس بالقلق من أن تناول السكر سيؤدي إلى الإصابة بمرض السكري ، لكن مرض السكري أكثر تعقيدًا.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج جسمك إلى بعض السكر ليعمل.

وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة ، يعد نوعًا واحدًا من السكر يسمى الجلوكوز مصدرًا مهمًا للوقود لجسمك وعقلك.

يأتي السكر في جسمك جزئيًا من الكربوهيدرات. بعد أن تأكل ، يكسر جسمك الطعام الذي تتناوله أثناء هضمك ، مما يرسل الجلوكوز إلى مجرى الدم.

تتفكك الكربوهيدرات البسيطة مثل الحلوى أو الفاكهة بسرعة ، مما يؤدي إلى إرسال دفعة سريعة من السكر إلى مجرى الدم.

الكربوهيدرات الأكثر تعقيدًا مثل المعكرونة تتحلل ببطء أكثر وتقدم جرعة ثابتة من السكر بمرور الوقت.

إذا لم تكن مصابًا بمرض السكري ، فسوف يستجيب البنكرياس لتدفق السكر عن طريق إفراز هرمون يسمى الأنسولين ، والذي يعمل على نقل هذا السكر من الدم إلى خلاياك لاستخدامه كوقود.

ومع ذلك ، إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فقد لا يستجيب البنكرياس عن طريق إنتاج ما يكفي من الأنسولين للقيام بهذه المهمة.

يمكن أن يتراكم السكر في مجرى الدم ، مما قد يؤدي في النهاية إلى إتلاف الأوعية الدموية والتسبب في مضاعفات أخرى.

أنواع مختلفة من مرض السكري

إليك ما يجب معرفته عن كل نوع من أنواع مرض السكري الرئيسية:

داء السكري من النوع الأول: حالة المناعة الذاتية هذه هي عدم قدرة البنكرياس على إنتاج أي الأنسولين أو ما يكفي من الأنسولين لمساعدتك على تنظيم مستويات السكر في الدم (الجلوكوز) بشكل طبيعي.

يجب أن تأخذ الأنسولين (الحقن ، مضخة الأنسولين ، الاستنشاق) حتى يتمكن جسمك من نقل الجلوكوز إلى خلاياك من مجرى الدم للحصول على الطاقة.

5٪ إلى 10٪ من مرضى السكري لديهم هذا النوع.

سكري المناعة الذاتية الكامن لدى البالغين: يُعرف أحيانًا باسم مرض السكري من النوع 1.5 ، وهو اسم آخر لمرض السكري من النوع 1 الذي يتم تشخيصه عند البالغين.

داء السكري من النوع 2: طور مرضى هذا النوع مقاومة للأنسولين ، لذلك لا يعمل بكفاءة لنقل السكر من مجرى الدم إلى خلاياك.

بمرور الوقت ، قد يتوقف البنكرياس أيضًا عن إنتاج الأنسولين.

بينما يستخدم العديد من الأشخاص إجراءات نمط الحياة (النظام الغذائي والتمارين الرياضية) لإدارته والحفاظ على ثبات نسبة السكر في الدم ، يتناول الكثير أيضًا الأدوية (مثل الأنسولين أو الميتفورمين) لإدارة حالتهم.

وهو الشكل الأكثر شيوعًا تقريبًا 90٪ من مرضى السكري لديهم هذا النوع.

سكري الحمل: يصاب بعض الأشخاص بمرض السكري أثناء الحمل ، مما يتطلب منهم في كثير من الأحيان تناول الأنسولين حتى الولادة.

هل يمكن لمرضى السكري تناول السكر؟

من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن مرضى السكري يحتاجون إلى الإقلاع عن السكر والتخلص من السكر لبقية حياتهم.

بعبارة أخرى ، نعم ، لا يزال بإمكان مرضى السكري تناول السكر.

يمكنهم تناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات المضافة وكذلك الأطعمة الأخرى التي تحتوي على الكربوهيدرات التي تتحلل إلى سكر داخل الجسم.

يحتاج مرضى السكري إلى توخي الحذر بشأن كمية السكر التي يستهلكونها.

الكلمة الأساسية هي ” الاعتدال ” ، وفقًا لجمعية أخصائيي رعاية مرضى السكري.

ما الذي يسبب اعتلال الشبكية السكري؟

لا أحد يختار الإصابة بمرض السكري – بغض النظر عن نوعه. يمكن أن تلعب الاختيارات الغذائية وعادات نمط الحياة دورًا في الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، ولكن العلم واضح أيضًا أن الجينات تلعب دورًا في تطور هذه الحالة.

وصمة العار الأكثر شيوعًا لمرض السكري هي تصور أن الأشخاص المصابين بداء السكري هم المسؤولون عن الإصابة بمرض السكري.

إن تناول الكثير من السكر لا يسبب مرض السكري بشكل مباشر.

قد يؤدي وصم الأشخاص عن طريق الإشارة إلى أنهم “يتناولون الكثير من السكر” أو اتخاذ إجراءات أخرى للتسبب في الإصابة بمرض السكري إلى الإضرار بالصحة العقلية لذلك الشخص.

أظهرت دراسة أجريت عام 2020 وجود صلة بين وصمة العار وأعراض الاكتئاب والقلق والضيق.