6 أطعمة تساعد في زيادة عدد الصفائح الدموية
من الصعب زيادة عدد الصفائح الدموية من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة فقط.
في بعض الأحيان ، قد تتطلب بعض الحالات مثل حمى الضنك والحمى الفيروسية ضخ الصفائح الدموية على شكل نقل الصفائح الدموية عن طريق الوريد لاستعادة عدد الصفائح الدموية الطبيعي.
ومع ذلك ، إذا كنت تبحث عن كيفية زيادة عدد الصفائح الدموية بشكل طبيعي ، فيجب أن تساعدك قائمة الأطعمة أدناه إلى حد ما.
الحليب
نعلم جميعًا أن الحليب مصدر غني بالكالسيوم والبروتين وهو مهم في الحفاظ على قوة العظام والعضلات في أجسامنا. الأمر الأكثر إثارة للاهتمام هو أن الحليب يحتوي على فيتامين K ، وهو فيتامين أساسي في آلية تخثر الدم في الجسم.
كما يُعتقد أن الاستهلاك المنتظم للحليب قد يساعد في تحسين إجمالي عدد الصفائح الدموية.
لذا ، إذا كنت تبحث عن علاجات منزلية لزيادة الصفائح الدموية ، فتأكد من تناول كوب من الحليب بانتظام.
الخضار الورقية الخضراء
ربما يكون هذا هو العلاج الأكثر شهرة لانخفاض عدد الصفائح الدموية.
الخضار الورقية هي مصدر غني لفيتامين K ، الذي تم ذكره سابقًا ليكون ضروريًا في مسار تخثر الدم.
بالإضافة إلى البقدونس والريحان والسبانخ والكرفس فقط ، فإن الخضروات الأخرى مثل الهليون والملفوف والجرجير مفيدة أيضًا في زيادة عدد الصفائح الدموية.
مستخلص أوراق البابايا
إذا كنت تبحث عن كيفية زيادة عدد الصفائح الدموية أثناء حمى الضنك ، فإن تناول كوب أو كوبين من مستخلص أوراق البابايا بانتظام يمكن أن يفي بالغرض.
ليس من الواضح كيف يعمل هذا حقًا ، لكن التجارب السريرية أظهرت بوضوح فائدة كبيرة لمستخلص أوراق البابايا في زيادة عدد الصفائح الدموية في الحمى الفيروسية.
الرمان
تمتلئ بذور الرمان بالحديد ويمكن أن تحسن الدم بشكل كبير.
يوصف الرمان كفاكهة يجب استهلاكها بانتظام إذا كنت بحاجة لزيادة عدد الصفائح الدموية.
يحتوي الرمان أيضًا على العديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات C التي يمكن أن تساعد في تعزيز المناعة وتساعد في مكافحة الالتهابات بشكل فعال.
اليقطين
اليقطين هو طعام آخر له خصائص مذهلة لزيادة عدد الصفائح الدموية.
لأنه يحتوي على فيتامين أ ، والذي يمكن أن يكون له بعض الفوائد في زيادة عدد الصفائح الدموية التي ينتجها نخاع العظام.
عشبة القمح
تحتوي عشبة القمح على مستويات عالية من الكلوروفيل التي تشبه بنيوياً الهيموجلوبين في دمائنا.
إنه مفيد للغاية عندما يتعلق الأمر بزيادة عدد الصفائح الدموية ، ولكن له فوائد إضافية تتمثل في زيادة الكمية الإجمالية لخلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء في الدم.
يمكن أن يكون عصير عشبة القمح الطازج مفيدًا للغاية إذا كنت تبحث عن كيفية زيادة عدد الصفائح الدموية أثناء العلاج الكيميائي.
