Jannah Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.

لماذا يجب أن تشرب الماء في الصباح قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة؟

من المعروف أنك تحتاج إلى شرب 7-8 أكواب من الماء كل يوم.

يحتاج جسمك للماء لأداء جميع وظائفه .

هل يجب أن يشربوا الماء قبل أو بعد تنظيف أسنانهم بالفرشاة؟  تابع القراءة لمعرفة ذلك.

شرب الماء أول شيء في الصباح

يمكنك بالفعل شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ ، حتى قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة.

في الواقع ، يمكن أن توفر لك هذه الممارسة فوائد عديدة .

يستهلك جسمك إمدادات المياه الخاصة به أثناء الليل عندما تنام ولا تستيقظ دائمًا في منتصف الليل لإعادة ملء مخازن المياه الخاصة بك.

لهذا السبب يجب أن تشرب الماء بمجرد استيقاظك ، فإنه سيعيد ترطيبك.

تتكاثر الجراثيم والبكتيريا داخل فمك أثناء الليل ، وعندما تشرب الماء في الصباح قبل غسل الأسنان بالفرشاة ، فإنه سينظف فمك ويجعل تنظيف الأسنان أكثر فعالية.

عندما تعتاد على شرب الماء قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة ، ستلاحظ أن مناعتك أصبحت أقوى.

سيكون هناك عدد أقل من الحوادث التي تقع فيها فريسة لأمراض مثل السعال والبرد أو الأنفلونزا أو حمى القش.

هناك فائدة أخرى مدهشة وهي أن شرب الماء قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة سيخفض ضغط الدم المرتفع وينظم مستويات السكر في الدم على مدار اليوم.

عندما تبدأ اليوم بكوب من الماء ، فإنك تتأكد من أن مشاكل مثل التهاب المعدة أو عسر الهضم لن تصيبك.

أخيرًا ، ستجعل هذه الممارسة بشرتك وشعرك ناعمة ونضرة.

ما الذي يسبب رائحة الفم الكريهة؟

أحد الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة هو حالة تسمى جفاف الفم.

يحدث جفاف الفم عندما ننام وينخفض ​​إنتاج اللعاب.

اللعاب حمضي ويساعد في السيطرة على تجمعات البكتيريا.

ولكن عندما نذهب إلى الفراش ، فإن المستويات المنخفضة من اللعاب تسمح للبكتيريا بالتكاثر وتؤدي إلى رائحة الفم الكريهة في الصباح.

يساعد تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط جيدًا للتخلص من أي بقايا طعام في مكافحة هذه المشكلة نظرًا لأن البكتيريا تتغذى على جزيئات الطعام المتبقية بين أسنانك.

يساعد شرب الماء في الصباح على طرد هذه البكتيريا والتخلص من الإحساس بالجفاف في نفس الوقت.

أيضًا ، بصرف النظر عن ممارسات نظافة الأسنان مثل التنظيف بالفرشاة والخيط ، يجب عليك غسل فمك بالماء بعد كل وجبة ، وهذا يمكن أن يساعد في تقليل جزيئات الطعام على أسنانك.

ماذا عن شرب الماء بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة؟

الجواب على هذا السؤال هو بالتأكيد لا.

ليس فقط الماء ، لا يجب أن تستهلك أي سوائل أو مواد صلبة مباشرة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة.

شرب الماء بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة يقلل من فاعلية معجون الأسنان.

كما هو الحال ، عندما تغسل فمك بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة ، يتم غسل معظم العناصر المفيدة الموجودة في معجون الأسنان.

لكن بعضها لا يزال باقياً بين أسنانك ولثتك وستحمي هذه البقايا أسنانك طوال اليوم.

الآن إذا كنت تشرب الماء بعد الفرشاة ، فسوف تقوم بغسل بقايا معجون الأسنان ، هذا سوف يترك فمك أعزل.

انتظر 15-20 دقيقة قبل أن تشرب أو تأكل أي شيء.

 

الخلاصة ، لا توجد طريقة أفضل لبدء الصباح من شرب كوب من الماء قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة.

هناك الكثير من الفوائد لشرب الماء في الصباح والتي ستجعلك قويًا طوال اليوم.

فقط حاول أن تتجنب شرب الماء مباشرة بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة.

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء ايقاف مانع الاعلانات