10 توصيات غذائية أثناء وبعد علاج سرطان الثدي
يعد سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطانات شيوعًا عند النساء.
التغذية الجيدة هي المفتاح لمرضى السرطان طوال مراحل العلاج المختلفة وبعدها.
قد يؤثر العلاج على طريقة استقلاب الجسم لبعض الأطعمة واستخدام العناصر الغذائية وهذا يختلف من شخص لآخر.
أثناء عملية العلاج ، يجب أن يساعد نظامك الغذائي في بناء قوتك.
يجب أن تأكل الأطعمة عالية البروتين والسعرات الحرارية والتي من شأنها أن تعزز ما يلي:
- صحة أفضل وشفاء أسرع.
- تعزيز القوة والطاقة.
- الحفاظ على وزن صحي للجسم.
- تساعدك على التغلب على الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي.
- التقليل من خطر إصابتك بالعدوى.
10 توصيات غذائية أثناء وبعد علاج سرطان الثدي
البروتين
إذا خضعت لعملية جراحية أو علاج كيميائي أو علاج إشعاعي ، فأنت بحاجة إلى الكثير من البروتين لتشعر باللياقة ومقاومة الالتهابات.
يحتاج الجسم لمناعة قوية في عملية علاج سرطان الثدي (وأنواع السرطان الأخرى).
تعتبر الأسماك والدواجن واللحوم الخالية من الدهون والبيض ومنتجات الألبان قليلة الدسم والمكسرات وزبدة الجوز والفاصوليا المجففة والبازلاء والعدس وأطعمة الصويا كلها مصادر جيدة للبروتين.
العنب
العنب مصدر غني لمضاد الأكسدة ريسفيراترول ، والذي لديه القدرة على منع السرطان من الظهور في الثدي.
يجب أن تأكل العنب وجلده سليمًا لأنه يحتوي على معظم الريسفيراترول.
التين
لطالما اشتهرالتين بخصائصه الطبية ، يحتوي على مستويات عالية من مادة كيرسيتين الفلافونويد المفيدة لسرطان الرئة والقولون.
كما يمكن أن يقلل التين من الالتهابات وهو السبب الرئيسي للسرطان.
البروكلي والقرنبيط
يجب تضمين الخضروات الصليبية في نظامك الغذائي المعتاد.
يحتوي البروكلي على كمية عالية من مادة كيميائية نباتية تسمى سلفورافان ، وهو مركب نباتي مضاد للسرطان.
هذه الخضار هي مصادر فعالة للتغذية وتعزز المناعة أيضًا.
الثوم والبصل
الخصائص المضادة للميكروبات والأورام الموجودة في الثوم والبصل معروفة منذ أكثر من 1000 عام.
يجب أن تكون جزءًا من نظامك الغذائي اليومي.
الشاي
يحتوي الشاي (الأخضر والأسود) على مضادات الأكسدة النشطة التي تحافظ على الآثار الضارة للجذور الحرة ، والتي تتسبب في تلف الخلايا.
يمكن أن يكون شاي التولسي الطازج خيارًا جيدًا.
الكركم
يمنع الكركمين الأول والثاني والثالث التسرطن وله خصائص مضادة للالتهابات مثبتة.
كما أنه عامل مضاد للأورام.
إكليل الجبل
هذه العشبة غنية بالكارنوسول ، وهو مادة كيميائية نباتية يمكنها إبطاء نمو الخلايا السرطانية وتقوية جهاز المناعة والحد من إنتاج الهرمونات المرتبطة بالسرطان.
يعمل كمضاد للأكسدة ويمكن إدراجه في نظامك الغذائي أثناء وبعد علاج سرطان الثدي.
الزعفران
هذا المنتج الزهري الغريب له خصائص مثبطة ممتازة ضد الخلايا السرطانية.
منتجات الصويا
الخصائص الغذائية لحليب الصويا ومنتجات الصويا الأخرى تجعلها من الإضافات المفضلة في النظام الغذائي الخاص بسرطان الثدي.
يجب أن يكون نظامك الغذائي بحيث تتناول ما يكفي من العناصر الغذائية للحفاظ على قوة جسمك.
يعتبر النظام الغذائي المتوازن الذي يتكون من الفواكه والخضروات والحبوب والفاصوليا والمكسرات والبذور واللحوم / البيض ومنتجات الألبان مثاليًا.
